加強當代大學生心理健康教育的重要性和措施

蘇鳳娟 劉勝偉

摘要：當代大學生正處在成長的關鍵時期，面對當今飛速發展的社會所帶來的各種壓力，有的大學生思想上、心理上產生各種各樣的困惑和煩惱，甚至出現心理障礙從而導致近幾年來震驚全社會的悲劇發生。因此，各高校加強當代大學生心理健康教育勢在必行，刻不容緩，也是各個高校全面提高大學生綜合素質教育的一個重要部分。

關鍵詞：當代大學生 心理健康教育 措施

縱觀近幾年來全國各地發生的各種校園事件，可以看出當代大學生不能正確面對當今飛速發展的社會所帶來的各種壓力，充分表明當代大學生心理健康存在著一定的問題，加強當代大學生心理健康教育應當引起各個高校的高度重視，并且及時采取相應的措施教育引導。本文就加強當代大學生心理健康教育的重要性和措施方面加以探討，供大家參考。

一、正確而全面認識心理健康問題

心理健康是建立在生理健康基礎之上的一種持續高校積極向上的心理狀態，是知識、情感、意志、行為的統一，最終體現為人格的相對完善和協調，對社會的良好適應性。目前，關于心理健康雖然沒有一個統一的標準，但仍然大致可以從以下幾個方面來判斷一個人心理是否健康：

（1）主觀心理感受。即個人對事物的認知和體驗來進行自我評價，重在當事者個人的心理感受，當然，每個人的遺傳和接受教育的環境及程度不同，其心理感受會存在不同的差異，如果主觀心理感受與客觀事物存在著明顯的較大差異，那么，說明這個人的心理或多或少會存在一定的問題，應當及時采取措施進行干預。

（2）社會適應能力。以當今社會中大多數人的常態來衡量，比如，大學生根據其生理、心理的成長進度來看，應當具備獨立生活和處理日常事物的能力，并且能夠適應學校和周圍的環境的各種挑戰，而如果大學生存在著這方面問題的話，就要引起高度重視才行。

（3）自身行為方面。每個大學生在以往的學習和日常生活中基本形成了一種固定的行為模式，如果自身生命充滿著活力，能夠充分發揮自身潛能，具有調節自身情緒的能力和良好的社會適應性，就可以視為健康的常態心理；如果生活自理能力較差，情緒容易失控，但通過他人幫助可以調節恢復到常態，就視為輕度失調心理；如果表現為嚴重的適應失調，無法進行正常的學習和生活，甚至出現精神異常，就視為嚴重的病態心理，應當及時采取醫學治療措施。

要加強當代大學生心理健康教育，首先要尋找到引起他們心理不健康的根源，才能對癥下藥，究其原因，大致有以下幾個方面：

（1）家庭方面

大學生都是來自五湖四海，每個大學生成長的環境各不相同，家庭環境是學生從小成長的搖籃，對學生的思想、言行有著潛移默化的影響。有的家長對孩子期望過高，一旦得不到自己設想的目標就會粗暴對待，謾罵加鞭打，長此以往在這種不良的家庭環境中學生就產生自卑或者暴力等行為傾向。也有的家長忙于自身工作，對孩子不聞不問，只要孩子不出安全問題就可以，不重視孩子的學習，學習嚴重更不上隊伍，這樣的學生根本無心學習，很容易沉迷于網絡游戲，越來越偏離人生的軌跡，時間一長就會形成嚴重的心理問題。

（2）學校方面

學校是培育學生的重要場所，教育的方式方法直接影響著學生的身心健康發展。大學往往不同于以前各個階段老師手把手式的學習模式，任課教師只進行書本知識的傳授，完全忽視學生心理素質培養，有的學生出現厭學，染上社會上的吸煙、酗酒、網貸賭博、打架、打網絡游戲等不良習氣，某些高校這種聽之任之的教育方式應當引起高度重視，對學生們的學習和心理健康都應當齊抓并進。

（3）社會方面

社會是一個大家庭，對學生心理的健康影響有著密切的關系。隨著當今社會對外開放的多元化發展，各種社會上的誘惑不斷增多，比如，網吧、毒品、賭博、黃色音響制品等的出現，而大學生思想和言行正處于不穩定發展時期，好奇心強，自控能力差的情況下極易效仿最后誤入歧途。

二、當代大學生心理健康教育的重要性

心理健康教育通常需要運用心理學的理論知識、溝通方法和技巧對大學生進行很好地幫助、啟迪和引導。心理健康是當代大學生更好地適應社會的必備素質，對他們的健康成長乃至整個社會的和諧發展都有著重要意義。

（1）有利于大學生正確自我認識和評價

盡管每個人的成長歷程不同，但往往都是從最先的自我認知開始，然后逐漸向身邊的人和事物拓展開來，心理健康的人就會主動融入到周圍的人和事物之中，正確認識自身的優、缺點，揚長避短，在自己的人生道路上準確找到合適的位置，去實現自己的理想和目標。而心理存在缺陷的人就會產生以上所說的各種負面情緒，對學習、生活越來越缺乏信心，甚至導致悲劇發生。

（2）有利于大學生全面健康發展

大學時期是大學生世界觀、人生觀、思想觀基本定型的時期，不僅要努力學習科學知識和本領，還要為將來踏入社會全面發展打好堅實的基礎。大學生有著健康的心理，能夠指導他們正確科學的看待自己的人生理想和目標，面對人生道路上的各種挫折和壓力時能夠很好調節自己的情緒，克服各種困難走向成功。

（3）有利于和諧社會的發展

社會的和諧有賴于人與人之間的和諧，而人的和諧自然離不開教育，當代大學生是社會主義建設的主力軍和接班人，他們心理健康直接關系到祖國未來的發展。因此，高校不僅要重視他們的學習成績，還應當加強當代大學生心理健康教育，確保他們健康成 長，為將來和諧社會的建設打下堅實的基礎。

三、加強當代大學生心理健康教育的措施

綜上所述，在充分掌握了當代大學生心理健康問題及根源所在的情況下，加強當代大學生心理健康教育問題就會迎刃而解，雖然當代大學生心理健康教育是一項長期而又艱巨的過程，但只要各個高校積極行動起來，重視大學生心理健康教育，不斷地去發現他們存在的心理問題，針對這些問題積極采取相應的教育對策，多種形式和途徑進行有效教育，逐步引導他們正確樹立心理健康意識，優化自身心靈品質，相信通過各個高校師生們不懈努力，當代大學生心理健康問題會得到有效改善。我認為可以從以下幾方面著手：

（1）校園內外可以采取多種形式和途徑來加強心理健康教育宣傳，讓心理健康教育理念真正走進大學生的心靈深處并且得到普及。比如，在校園內可以充分利用宣傳工具以海報或者漫畫形式在學生常常出入的地方張貼一些有關心理健康知識內容，既有趣味性又能起著宣傳教育的作用；也可以增設心理健康教育課程，讓學生們充分了解這方面的專業知識；還可以定期或不定期地開展一些心理咨詢活動，讓學生們能夠及時了解自身的心理健康狀況，遇到問題能夠在心理輔導老師那里得到及時疏導解決。再比如，在校園外，高校與有關媒體合作，利用網站、校刊雜志、滾動廣播信息等形式廣泛宣傳心理健康教育，同時介紹有關的自我心理診斷、自我調節方法，給校園內外營造出良好的氛圍，潛移默化地喚起學生們自覺重視心理健康的意識。

（2）高校可以針對各個年級大學生開展心理健康調查和研究工作。當代大學生都是在物質生活較為豐富的新社會下成長起來，大多數大學生沒有經受挫折，往往遇到學習和生活中許多問題就會出現自卑、焦慮、抑郁、嫉妒甚至報復他人的情緒，尤其是剛踏入大學校園的大一新生最為突出。因此，高校應當分年級采取問卷形式對學生進行心理健康調查，充分了解每一個年級的每一個學生的心理健康狀況，并建立心理健康檔案卡片，然后逐一進行篩查，針對性地對存在心理問題的學生進行專門輔導，真正做到學生心理問題早預防、早發現、早治療，使當代大學生真正成為身心健康的接班人。

（3）把當代大學生的心理健康教育融入到各學科教育之中。高校老師在傳授專業知識的同時也要注重學生的思想教育，考慮他們的心理需求，寓教于樂，充分激發學生的學習興趣，從枯燥的專業知識中挖掘出內在的教育內容，能夠把人類形成的知識、經驗、本領轉化成精神財富傳授給學生，從而有效地內化學生的價值觀、思想觀和人生觀，培養他們良好的心理素質，能夠真正擔負起建設祖國未來的擔子。

（4）把當代大學生心理健康教育與社會實踐相結合。社會就是鍛煉人的大熔爐，學校在進行文化教育的同時開展社會實踐是提高當代大學生心理健康水平的最直接、最有效的方式，能夠讓他們充分接觸和認識社會，融入到社會中去了解社會動態和人才就業需求，確立他們努力的方向和目標。同時可以讓大學生們在社會中去不斷磨練他們的心理素質，從而意志力和社會責任感得到增強，進一步能夠幫助大學生堅定社會主義信念，正確樹立世界觀、人生觀和價值觀，提高他們分析問題、解決問題和辨別問題的能力，能夠在將來的工作中運用自己所學的各方面知識更好地服務社會、服務人民。

（5）高校教育與家庭教育密切配合起來。大學生活雖然脫離父母的身邊，相對獨立起來，但當代大學生都是九零后的獨生子女，心智都還處于未成熟的階段，很大程度上還依賴于父母，這樣就給高校與家庭之間配合教育提供了有利渠道，高校可以把學生在學校的不良表現及時傳遞給家長，通過家長的配合對學生起到雙重教育作用，得到事半功倍的效果，還可以避免以往高校因為大學生在學校犯事之后才通知家長而引發的諸多雙方不愉快事件的發生。

總之，當代大學生正處在社會高速多元化發展時期，面對學習、生活、情感、就業等各方面的壓力時，大學生的心理健康問題日益增多，許多學生在學校不同程度地出現焦慮、煩躁、郁悶、暴力、強迫、自殺等現象，嚴重影響著大學生的健康成長，也給社會的和諧穩定帶來極大的威脅。因此，各個高校和全社會高度重視當代大學生心理健康教育問題已經迫在眉睫，也是全面推進大學生整體綜合素質教育的重要方面。

參考文獻：

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