氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性及技巧探究

王 娜

（蘭州歌舞劇院，甘肅 蘭州730000）

一、引言

民族舞蹈不同于其他舞蹈類型，其形式多種多樣，并且難度也是高于其他舞蹈類型，需要長期的氣息訓(xùn)練和基本功，因此需要有復(fù)雜的技巧培訓(xùn)。在如今許多舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中，設(shè)有多種舞蹈類型，并不集中和精確，大多舞蹈教師按照訓(xùn)練的流程為學(xué)生傳授舞蹈知識，并未真正做到正確的教課。對于氣息的訓(xùn)練也是少數(shù)，所以短期的民族舞蹈表演并未有明顯的不妥，但是長期堅(jiān)持民族舞蹈，沒有氣息的技巧培訓(xùn)，觀眾感受不到民族舞蹈的魅力和韻味所在。因此氣息在民族舞蹈中發(fā)揮著重要的作用，能夠讓觀眾看到跌宕起伏、情感流動變化的舞蹈，體會舞蹈所要表達(dá)的故事，真正理解舞蹈。

二、民間舞蹈存在的意義

我國是個多民族國家，民族團(tuán)結(jié)民族繁榮是我們必須秉承的原則。今年以來，國家越來越重視國家文化軟實(shí)力的發(fā)展，因此民間舞蹈受到國家大力支持。民間舞蹈是各民族文化韻味的傳達(dá)，是友好民族關(guān)系的文化聯(lián)系，更是文化自信的體現(xiàn)。民族之間的包容互惠和友好互利在民間舞蹈中體現(xiàn)出來，其中也包括各民族的風(fēng)俗習(xí)慣、生活樂趣、民族性格特征等。民間舞蹈通過肢體動作的變化和氣息節(jié)奏的融合，讓世界看到了中華民族的精神風(fēng)貌和中華民族的博大精深，讓世界喜歡上中國各個風(fēng)味獨(dú)特民族樣貌和氣息。

三、對氣息的了解

首先要理解什么是氣息，所謂氣息，第一指的是呼吸是呼出和吸入的氣，就是我們平常的呼吸；第二指的是說話的氣；第三指習(xí)氣。舞蹈中常說的氣息就是舞蹈者在練舞時的呼吸，和唱歌的丹之氣相似。不同的動作要有不同的氣息長短，因?yàn)樘枵咭鶕?jù)音樂的節(jié)奏去找舞蹈的節(jié)奏，擁有穩(wěn)定的氣息在跳舞的過程中可以保證舞蹈節(jié)奏的穩(wěn)定和舞蹈的流暢，并且在長時間練習(xí)中不太疲憊。一個舞者擁有穩(wěn)定的氣息是需要長期訓(xùn)練的，在平常的生活中通過有節(jié)奏的呼氣稀奇呀，去感受丹田的起伏和聚氣。

四、當(dāng)前舞蹈訓(xùn)練存在的問題

隨著社會的發(fā)展，國與國之間不止在經(jīng)濟(jì)、政治上有所交流，文化作為國家經(jīng)濟(jì)政治發(fā)展的基礎(chǔ)，國際文化融合成為現(xiàn)在國家之間交流聯(lián)系的常見現(xiàn)象。然而有些舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了吸引更多學(xué)生報名，增添了很多外國舞蹈，比如拉丁舞、芭蕾舞、踢踏舞等等。樣式很多但都不精，這樣導(dǎo)致了民間舞蹈的訓(xùn)練不能做到真正的熟練，對民間舞蹈的訓(xùn)練只停留在表面的基本功上，再加上一些華麗的服裝就可以來完成一場民族舞蹈。這對不懂民間舞蹈的大眾來說并未有所影響，然而由于氣息和標(biāo)準(zhǔn)舞姿的不正確導(dǎo)致整體舞蹈照本宣科，沒有自己內(nèi)在的節(jié)奏和獨(dú)特之處。

五、氣息在民間舞蹈中的重要作用

（一）把握舞蹈節(jié)奏，提高表演效果

民間舞蹈和其他舞蹈類型相比有很大的不同，民間舞蹈很注重氣息的運(yùn)用，因?yàn)槊耖g的舞蹈有自己獨(dú)特的韻味和節(jié)奏，舞者通過有節(jié)奏的氣息來展現(xiàn)舞蹈的韻味，把握舞蹈的節(jié)奏，保證舞蹈過程的流暢度。其實(shí)也正是氣息的存在，讓舞者在節(jié)奏中找到自己的感覺，跟隨節(jié)奏的強(qiáng)弱快慢隨時調(diào)整動作，感受到氣息在舞蹈中的靈活性，也正是這樣多變的舞蹈動作和此起彼伏的音樂節(jié)奏讓觀眾看到舞蹈的魅力和精彩之處以及舞者內(nèi)心情感的變化。

比如，傣族舞蹈首先要求舞者扎好基本功，然后就是對傣族舞蹈要有一定的了解，各民族之間的舞蹈風(fēng)格不同要領(lǐng)會其中的妙處所在，最后就是把握舞蹈節(jié)奏和舞蹈氣息。平常多加練習(xí)氣息并結(jié)合舞蹈的節(jié)奏找到自己最合適的感覺去跳舞，控制好氣息的節(jié)奏和音樂的快慢，這樣在表演的時候能夠找準(zhǔn)定位，跳出傣族舞的妖嬈、活潑和靈動。氣息的正確運(yùn)用還可以鍛煉舞者肢體的協(xié)調(diào)性，能夠快速融入一段舞蹈之中，展現(xiàn)不同風(fēng)格的舞蹈魅力。

（二）傳達(dá)舞蹈感情，感染臺下觀眾

舞蹈通過多樣的舞蹈姿勢和舞者連貫自如的肢體動作以及深情的舞蹈表情，向觀眾表達(dá)舞蹈之感，感染臺下觀眾，這才是一個優(yōu)秀舞蹈所要擁有的。

如楊麗萍老師的《孔雀舞》，高難度的肢體動作和有節(jié)奏的氣息向觀眾演繹了優(yōu)美、靈動的孔雀形象，把雌雄孔雀情義纏綿的形象舞的熠熠生輝，再通過恰到好處的舞蹈表情向觀眾傳達(dá)所要表達(dá)的感情，把孔雀的形象刻在每一位觀眾的心中，表達(dá)出對大自然的熱愛和對生命的敬畏。這就是優(yōu)秀舞蹈要具備的素質(zhì)，舞者要對每一段舞蹈負(fù)責(zé)，要將自己與舞蹈融為一體，傳達(dá)舞蹈之情。氣息則在其中發(fā)揮重要作用，合理的氣息讓舞蹈的感情表達(dá)更加形象直觀，一個輕微的呼氣就好似感情的疏散與自由，急促的喘息就好似感情的緊張與危機(jī)。這些都是氣息的重要性，通過不同氣息的變化來表達(dá)不同的情感，讓觀眾感受到舞蹈感情的復(fù)雜變化和意義。

六、氣息在民間舞蹈中的技巧運(yùn)用

（一）不同民間舞蹈擁有不同氣息

民族舞蹈是每個民族藝術(shù)的表現(xiàn)，我們有五十六個民族，由于各民族所處的環(huán)境不同，飲食習(xí)慣、習(xí)俗、生活方式、民族觀念也不同，然而不同民族的舞蹈形式各有千秋，它們都是為了傳達(dá)民族感情，擁有復(fù)雜的肢體動作、抑揚(yáng)頓挫的舞蹈節(jié)奏，但舞蹈氣息不同，每個民族在跳舞時有自己專門的舞蹈氣息訓(xùn)練，為了匹配舞蹈節(jié)奏，通過氣息的變化傳達(dá)感情。

如，新疆民族舞蹈《大阪城的姑娘》，新疆舞蹈給觀眾的感覺就是靈動、活潑自由之感，《大阪城的姑娘》一舞正是把新疆女孩身上可愛活潑的形象表演的淋漓盡致。歌詞中：大阪城的石路硬又平呀，西瓜大又甜吶，大阪城的姑娘辮子長呀，兩只眼睛真漂亮，如果你要嫁人，不要嫁給別人，一定要嫁給我，帶著你的妹妹，帶著你的嫁妝，坐著那馬車來在。這不僅交代了新疆西瓜優(yōu)質(zhì)，新疆姑娘的美貌，也是新疆男子對自己民族姑娘的贊美。那么，在“兩只眼睛真漂亮”的地方，舞者就需要有豐富的表情和有節(jié)奏的氣息來表達(dá)內(nèi)心的自信和喜悅之情。再比如蒙古舞《天邊》，蒙古是中國北方的游牧民族，與草原雪生為生，這里的人們性情豪放不羈，從而影響了蒙古舞的獨(dú)特舞姿，“抖肩”“碎步”都是蒙古舞最常見的舞蹈動作。

舞蹈《天邊》作為蒙古舞的代表性作品，它的氣息要比新疆舞更加深沉有力，呼吸的節(jié)奏較慢但時間長，來表達(dá)舞蹈感情的悠長。一揮手，一跳腳，都是蒙古人們純樸、粗獷、熱情性格的表現(xiàn)。

因此在民間舞蹈訓(xùn)練中，要根據(jù)不同的民族性格合理運(yùn)用氣息，及時調(diào)整氣息節(jié)奏，讓舞蹈更加形象，提高舞蹈的技巧水平，給人適度的視覺藝術(shù)的美，并受觀眾歡迎和喜愛。

（二）找到適合舞蹈節(jié)奏的氣息，相互融合

由于民族舞蹈節(jié)奏變化多樣，舞蹈姿勢復(fù)雜多樣，氣息的節(jié)奏也要隨之靈活改變。舞蹈者在跳舞的過程如果只重視肢體動作的變化，會顯得舞蹈僵硬，只有硬而缺失了軟的存在，讓觀眾感受不到民族舞蹈軟硬兼施的美。但如果只重視氣息的運(yùn)用，整個舞蹈節(jié)奏過于明顯，顯得整體舞蹈過程刻意，并沒有付出真正的舞蹈情感。因此兩者缺一不可，舞者在跳舞時要重視氣息和肢體動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，兩者相互融合。

結(jié)合以往經(jīng)驗(yàn)來講，遇到音樂節(jié)奏慢，肢體變化少時，舞者的氣息要平穩(wěn)有度，用深沉的氣息去匹配音樂節(jié)奏，當(dāng)觀眾一眼就可以感受到舞蹈進(jìn)入了平靜的階段，最適合屏息以待；當(dāng)遇到節(jié)奏快，肢體變化幅度大，這時舞者需要及時調(diào)節(jié)自己的氣息，把舒緩的氣息轉(zhuǎn)化為輕快急促的呼吸，且呼吸動作幅度要稍大一些，讓觀眾感受到音樂節(jié)奏的急促和舞者融入音樂中，氣息的變化。這些氣息的轉(zhuǎn)變不是口頭說出來的，是需要舞者在前期訓(xùn)練中，著重訓(xùn)練的點(diǎn)，找準(zhǔn)舞蹈節(jié)奏轉(zhuǎn)變的點(diǎn)和把握整體舞蹈整體節(jié)奏，在轉(zhuǎn)化的地方學(xué)會轉(zhuǎn)化呼吸頻率，讓氣息和舞蹈節(jié)奏融為一體，這樣才能夠生動地表現(xiàn)出舞蹈的魅力和藝術(shù)所在。

（三）運(yùn)用氣息來傳達(dá)舞蹈之感，傳承中華民族文化

舞蹈的意義就是通過舞蹈來傳達(dá)所要表達(dá)的藝術(shù)情感，這就是藝術(shù)之魅力所在，沒有過多的語音和文字，通過肢體動作、氣息節(jié)奏和豐富的舞蹈表情像觀眾表達(dá)舞蹈的感情。

如陜西壯族的舞蹈，生活在黃土高原的人民，骨子里是堅(jiān)強(qiáng)質(zhì)樸的性格，從他們的腰鼓舞蹈中就可以體現(xiàn)出來。帶著白頭巾，腰上系著紅絲帶，這是陜西壯族人民典型的形象特征，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去整齊干凈。他們鏗鏘有力的舞姿和急促有力的氣息節(jié)奏，配上感情豐富的舞蹈表情，讓觀眾看到了黃土高原地帶人民的勇敢豪放，也是壯族自治區(qū)人民普遍性格的體現(xiàn)。再比如苗族的舞蹈，華麗的服飾、靈動的舞蹈表情讓觀眾看到了苗族姑娘們在綠水青山的云南生活的現(xiàn)狀和對生活的熱愛。還有很多，這些舞蹈表情都是對民族樣貌的傳達(dá)，是對祖國母親的敬愛，更是中華民族文化自信的體現(xiàn)。民間舞蹈運(yùn)用氣息來傳達(dá)舞蹈的感情，傳承中華文明之美，是民間舞蹈最重要的作用和價值所在。

七、結(jié)語

綜上所述，民間舞蹈不僅僅只是藝術(shù)美的表現(xiàn)，也是各個民族樣貌的展現(xiàn)和民族文化自信的體現(xiàn)。民間舞蹈在表演的過程中，舞者不僅要熟悉舞蹈動作和舞蹈的音樂節(jié)奏，也要學(xué)會及時調(diào)整氣息，與舞蹈融為一體，讓整體的舞蹈活起來，讓觀眾感受到舞蹈表演過程中的激情澎湃的地方和平靜如水的地方，感受到舞蹈此起彼伏的節(jié)奏。與此同時，舞者要訓(xùn)練豐富的舞蹈表情，通過表情傳達(dá)舞蹈性感。因此，氣息在民間舞蹈中發(fā)揮著重要的作用，它是對舞蹈活的體現(xiàn)，是舞者融入舞蹈需要的必備因素。民間舞蹈詮釋了中華民族精神風(fēng)貌和中華民族的文化多樣性和自信心，也正是多姿多彩的民間舞蹈，讓世界看到中華文明的博大精深和豐富多彩，讓世界喜歡上中國舞蹈文化，讓中國民間文化走向世界。