身高變矮，是脊柱發出的呼救信號

李潔

年紀大了身高變矮，可不是“駝背”那么簡單。這很可能是脊柱發出的最后求救：提示你骨頭正在變“脆”，甚至已經出現脊椎骨折。今天我們就有請骨科專家跟大家聊一聊骨質疏松發出的危險信號，并奉上不同人群的“健骨”寶典。

身高“縮水”、腰酸背疼，快查查骨密度

骨質疏松性骨折是骨質疏松癥的嚴重后果，也是引發患者殘疾和早亡的一個主要原因。在世界范圍內，骨質疏松癥每年會引起890萬例骨折，常常發生在髖部、脊柱椎體和手腕處。當骨骼本身出現質量問題而變得非常脆弱時，即使非常輕微的外力也可能造成骨折，一聲咳嗽引發的椎體骨折可不是危言聳聽。

“有些老人身高變矮、駝背真正的原因是骨質疏松癥。門診經常遇到這樣的老人，她原來身高160厘米，現在已經逼近155厘米了，檢查發現脊柱多個地方有骨折。有些患者甚至12個椎體全骨折才來就診。”中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員章振林說，對于身高“縮水”，不少患者以為是自己上了年紀駝背了，況且也沒摔跤，壓根兒不會往骨折上想。但其實，椎體骨折是骨質疏松癥導致的最常見的骨折，且超過80%骨折跟高齡有關。

章振林給出的一份針對1.4萬名居民的社區調查顯示，17%的60歲以上男性和女性都有骨折，并且他們從沒有就診。而80歲以上的被調查者中骨折的人更多，且兩個椎體以上的就有近三成。據介紹，椎體發生骨折以后如果不有效治療，3年以內骨折高達50%～80%。

老年人一年內身高降低兩厘米，可能已經出現椎體畸形或者骨折，就要引起重視。章振林建議，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號；40歲以后做第一次骨密度檢測，50歲以后每年做一次骨密度檢測，了解自己的骨量水平。

此外，記者從北京市疾控中心慢性病防治所了解到，除了椎體骨折這種最常見的骨質疏松性骨折，髖部骨折是骨質疏松性骨折最嚴重的一種，常常需要手術治療。髖部骨折后有超過20%的患者會在一年內因各種并發癥死亡，20%的患者在一年內再次骨折，需引起重視。

速測10道題，判斷骨質疏松風險

骨質疏松癥的特點是骨量的減低以及骨組織微結構變差，骨骼變得松散、脆弱、不牢固，導致骨折風險增加。慢性病防治所專家介紹，在骨折發生之前，骨質疏松癥并沒有癥狀或體征，我們很難感覺到它的發生和發展，往往在骨折發生后才知曉，因此骨質疏松癥也被稱為“悄悄的疾病”。

骨質疏松可導致腰背疼痛或全身骨痛、身高變矮或駝背、骨折等問題。據估計，世界范圍內，在50歲以上人群中，骨質疏松所引起的骨折影響到三分之一的女性和五分之一的男性，并給家庭帶來沉重的照護負擔。

可以通過以下10個問題來快速判斷一下您的骨質疏松風險。

1.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？

2.您連續3個月以上服用激素類藥品嗎？

3.您的身高是否比年輕時降低了3厘米？

4.您經常過度飲酒嗎（每天飲酒2次，或一周中只有1～2天不飲酒）？

5.您每天吸煙超過20支嗎？

6.您經常腹瀉嗎（由于腹腔疾病或者腸炎而引起）？

7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況？

8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了？

9.女士回答：您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經（除了懷孕期間）？

10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀？

如果有任何一項問題的回答為“是”，則可認為是骨質疏松的高危人群，建議您到骨質疏松專科門診對您的骨骼健康進行檢查和評估，早診斷、早預防、早治療。

（摘自《北京青年報》）