積極心理學團體輔導對中職新生心理健康的應用研究

馮麗偉

【中圖分類號】G715 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）33-0007-03

一、問題的提出

一直以來，在傳統心理學指引下，中等職業類學校心理健康教育關注學生存在的問題和存在問題的學生，使大部分學生心理發展得不到提高，致使學校心理教育資源枯竭，這成為了中職教育發展的瓶頸，如何針對其特殊性展開心理健康教育，創新心理健康教育模式是目前中職學校面臨的一大難題。以積極情緒、積極人格和積極組織系統為研究主題的積極心理學重點放在培養學生內在積極心理品質和開發心理潛能上，使心理健康教育落實到全體學生，體現在學生成長的各個方面，它的成效除了表現為傳統心理健康教育所追求的心理問題的消解，還體現在積極心理品質的發展、主觀層面的積極情緒體驗、心理問題的積極預防、臨床心理學模式的轉變上，這樣拓展了教育內容，改善了教育關系，挖掘了教育資源。

國內外心理學界對于積極心理健康教育的研究主要集中于概念、體系、實踐研究等幾個方面。對于積極心理團體輔導的研究，集中在幸福感、自信心、積極心理品質等方面，例如何瑾、樊富珉等人的《團體輔導提高貧困大學生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學的理論》得出積極心理學取向的團體輔導能提高貧困大學生的自尊和主觀幸福感，降低貧困大學生的抑郁和焦慮水平。針對中職生的積極心理研究，有關于理論思考的研究，例如李萌和張沖（2008）將積極心理健康教育理念引入到職業教育中去，分別針對職教生發展過程中的自卑、厭學、人際困惑和自我效能感低等突出的心理問題，提出了有針對性開展積極心理健康教育具體措施。還有關于中職生的干預研究，如白燕萍等人《積極心理取向團體輔導對降低中職生自卑水平的干預研究。

本研究擬通過團體輔導的形式了解積極心理健康輔導對提高中職學生積極心理品質的影響，豐富教育途徑，為中等職業類學校有效開展心理健康教育和教育決策提供實證依據[1]。

二、研究方法

（一）被試

采取整體抽樣的原則，從高一新生中隨機選取40位新生，隨機分成實驗組和對照組各20人。實驗組接受為期10周、每周1次的積極心理學團體輔導，將其余學生列入等候名單，其中實驗組成員和對照組成員均無中途退出者。

（二）研究工具

簡明心境狀態量表POMS也叫情緒狀態量表POMS，有時也被稱作心境狀態剖面圖，只是名稱的不同。

心境是指一種使人的所有情感體驗都感染上某種色彩的較持久而又微弱的情緒狀態，其特點是具有非定向的彌散性，良好的心境或不良的心境會使人在心理上形成一種淡薄的背景。

POMS共有40項表達不同情緒情感狀態的形容詞。7個分量的題項分別為緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、與自我有關的情緒。POMS可以很好地反映當前情緒狀況，要求回答“包括今天在內的過去一周的自我感覺如何？”有五種回答方式，即“一點沒有”“略有一點”“中等”“相當明顯”“非常明顯”等五種不同情感狀態的程度，設“0”“1”“2”“3”“4”五檔評分等級。

（三）研究程序

第一階段，面向全校學生招募參加心理團體輔導的學生。校本課程所有老師在開學初的全體學生會上，進行校本課程的介紹，積極心理團體輔導的負責人即心理老師在大會上向全體學生介紹課程目的，然后學生會根據興趣進行報名。第二階段，課程實施。所有學員報名成功后，每兩周在固定的教室進行上課。采取準實驗設計方法，將被試分為實驗組和對照組。對實驗組和對照組分別進行10次積極心理團體輔導和開會干預。實驗干預前，干預后以及干預結束后的兩個月對兩個組分別進行心理測驗，并對實驗干預過程及干預后的團體成員進行訪談，觀察記錄等。通過對實驗組、對照組的心理測驗數據和質性材料的分析，對團體輔導的效果進行檢驗[2]。

三、討論

（一）中職高一學生整體心境狀況

傳統心理健康教育測評，由于是問題取向，經常發現中職學生心理問題較多，給中職學生心理發展蒙上陰影。本研究使用心境量表測評發現，中職學生心理也有其積極的一面，并且整體狀況良好，說明當前中職學校心理健康教育工作的成績是值得肯定的，中職學生心理在不斷成長和成熟，呈現積極向上的趨勢，中職學生也是值得信賴和有希望的學生群體。

（二）中職學生與高中生的差異

本研究發現，在憤怒、抑郁、慌亂、與自我有關的情緒中職高一學生得分明顯偏高。這主要因為中職學生整體是從普通教育分流出來的，在普通教育中，他們處于劣勢，得不到應有的合適的教育，有的甚至是落伍者或被淘汰者，導致心理上整體落后于普通高中生。但是在職業學校，一旦得到了適合的教育，找到了正確的發展方向，多數學生的積極心理會很快得到發展。

（三）不同經濟發展水平地區的中職學生心境狀態的差異

有研究表明，經濟發展水平是影響學生心理健康水平的一個重要因素，經濟發展水平對積極心理品質的六大維度有什么影響呢？在個人訪談中發現，經濟發達的中職學生憤怒得分顯著低于經濟一般和經濟落后地區。說明經濟發達地區能夠提供給學生更多的信息和更先進的科技，更重視學生創造力、求知力和思維品質的訓練，因此學生在這些心理品質上的發展也更好;學生經常接觸豐富的多元文化，了解的信息和知識越多，就越能夠培養謙虛和持重的品質，對人對事也越能夠寬容，也越能夠接受和包容新異觀點和事物。與之相對，另一個有趣的結果是對于與自我有關的情緒和慌亂而言，經濟發達地區中職學生得分顯著高于經濟一般和經濟落后地區。這說明經濟發達地區的中職學生生活節奏更快，競爭壓力更大，相對疏于人際間的交流和溝通，也不太關注人際合作和互助。

（四）中職學生積極心理品質發展的性別差異

本研究發現，在憤怒、抑郁、慌亂、與自我有關的情緒四個維度上，存在顯著的性別差異。

四、教育建議

（一）轉變心理健康教育工作方向

以往學校心理健康教育工作的不足在于過分關注少數學生的心理問題，造成心理健康成效低。積極心理健康教育認為人人都有積極的潛能，都有自我向上的成長能力，它最大特色就是強調一切從“積極”出發，將重點放在培養學生內在積極心理和開發心理潛能上[3]。從本研究可以看到，要立足學生的優點和長處，培養學生積極的思維品質、情緒情感體驗、習慣和人格等方面，磨練積極意志品質，并學會建立積極組織與關系。

（二）注入“積極”心理理念

要想實施積極心理健康教育，要給教師注入要有“積極” 意識。其次還要具備進行積極心理健康教育的能力和技巧。學校要通過多種途徑和方式培訓教師，包括以“請進來”和“送出去”的方式培訓教師，也可以通過心理健康教師對其它各科教師進行定期培訓和輔導，幫助教師提高積極心理健康教育能力。

（三）有針對性地加強學生積極心理品質培養

教師應該注意培養學生相對落后的品質。教師可以根據學生的年齡特點，在課堂學、文體活動、技能大賽、社會實踐和見習中，選擇最佳切入點，為學生積極創造各種機會，運用有效的教學策略，利用并開發學生優勢品質，并以優勢品質帶動弱勢品質，讓學生充滿自信地快樂學習，進而獲得全面發展。同時，要打破傳統性別角色的刻板印象，多為女生創造機會，培養女生的領導力和合作力。從不同角度發現和肯定學生的成就和優勢，不僅能重新喚醒他們的自尊、自愛、自信、自強、自立、自治，而且能激勵他們的做人勇氣，引領他們健康成長，成為社會有用的人才。

（四）構建積極心理品質培養的全面支持體系

積極心理健康教育要想取得實效，必須建立全面系統的支持體系。因此，可以建立一個以學生為主體，學校為主導，師生家長全員參與，學校、家庭和社會齊抓共管，全面提高學生心理素質、充分開發潛能的支持體系。要通過多種途徑培養學生的積極心理品質，包括學科滲透、心理活動課、心理咨詢和輔導、網絡支持系統以及班會、團會和隊會活動。同時，還應該鼓勵一些非正式群體的發展，如鼓勵成立業余愛好小組，以班會、?團會和隊會等正式群體的積極優勢和主導作用引導和影響非正式群體的發展方向。無論是課堂教學還是課外活動，都應該爭取內容豐富多彩、形式靈活多樣，符合學生的年齡特征和興趣愛好。

參考文獻：

[1]胡夢弟.積極心理團體輔導對提升大學生自信水平的干預研究.柳州職業技術學院學報，2014-10-15.

[2]王麗萍.積極心理取向的團體輔導在心理健康課程中的應用研究.衛生職業教育，2014-07-25.

[3]張沖，孟萬金，王新波.中職學生積極心理品質現狀調查和教育對策[J].中國特殊教育，2012（3）：80-85.