淺析幼兒園午睡環節中自理能力培養的有效策略

黃璐欣

【摘要】自理能力是幼兒從依賴成人的幫助逐步走向獨立自主的萌芽期，幼兒園階段是幼兒自理能力培養最重要的時期，如果沒能把握住此關鍵期，且沒有搭建供其鍛煉自理能力的平臺，必然會大大影響幼兒自理能力的發展，乃至還會影響幼兒身心全面發展。所以，對學齡前的幼兒來說，從小培養自理能力極為重要。

【關鍵詞】幼兒? 午睡? 培養? 自理能力? 有效策略

【中圖分類號】G617 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）30-0125-02

隨著人們經濟和生活條件的不斷改善，生活在新世紀的孩子大多都被寵壞了，日常生活中的一些小事情都是由父母或爺爺奶奶做的，這就導致了孩子生活的依賴性和自理能力的低下。進入幼兒園后，他們無法適應幼兒園的生活。因此，在幼兒園教育中，首先要幫助幼兒養成照顧自己的習慣，形成照顧自己的能力，這需要幼兒園和家庭的共同努力，讓幼兒有一個更好、更健康、更快樂的成長環境。

一、午睡環節的重要性

在幼兒園一日活動流程的生活活動環節中，有一個承上啟下的重要環節，那就是午睡。從醫療護理的角度來看，當孩子進入睡眠，身體的各個部位，大腦和神經系統都受到了調節。午睡可以幫助幼兒消除一上午幼兒園生活所帶來的疲勞，讓幼兒的大腦及身體各部位得到充分的休息。又可以讓幼兒養精蓄銳，為下午的幼兒園生活和游戲積蓄能量。因此，幼兒園的一日作息時間表中都會根據當地《指南》要求科學合理安排午睡這一環節。

二、幼兒自理能力培養的必要性

近幾年有許多在校大學生因自理能力差造成的負面新聞也屢見不鮮：湖南華容的魏永康13歲上重點大學，卻在20歲因自理能力差被勸退;廣州某校大一新生剛開啟大學生活不久，就因“無法適應獨立生活”縱身跳樓，當場殞命。后續經調查，該生父母從小只注重書本知識的學習，忽視了自理能力的培養，使其成年后仍無法獨立生活。除此之外，在北上廣等發達城市，曾針對在校大學生開展過大規模的心理測評，結果顯示令人堪憂，整體心理健康水平低于全國成人健康水平。

在21世紀國際教育委員會報告的《教育財富蘊藏其中》中分析：“教育是讓每個人得到全面發展，即身心、智力、敏感性、審美意識、個人責任感、精神價值等方面的發展，是青年學生能夠通過大學教育形成獨立自主、具有批判精神的思想意識及判斷能力，以便由他自己確定在人生各種不同的情況下他認為應該做的事。”所以，增強和提高大學生的自理能力和抗壓能力，尤為重要。

三、午睡環節中幼兒自理能力表現的現狀

作者經過三年時間的觀察和記錄，以小班幼兒為例發現：

（一）幼兒動手能力弱

小班幼兒自理能力很差，大部分的幼兒都還不會自己穿脫衣物，分不清衣物的前后以及鞋子的左右，小便后也不會提褲子，特別是午睡環節中的脫衣、擺鞋環節，有三分之二的幼兒沒有整理衣物和擺放鞋子的意識，起床后也只會坐在床邊，等待老師的幫助。還有三分之一的幼兒有動手的意識，但因能力不足，導致衣褲穿反、鞋子穿錯等。

（二）教師謹慎不放手

因小班幼兒年齡較小，抵抗力較弱，老師將目光更多聚焦在幼兒的健康上，許多教師在睡前和起床時擔心幼兒著涼生病，又或是擔心因幼兒慢慢穿耽誤時間而影響后續活動的開展，而急于給予幫助。

（三）家長包辦代替多

家長缺少正確的教育理念。學齡前階段的自主意識還未形成，成人幫其塑造占據主要位置，而幼兒自理能力的差異和其父母和長輩的教育方式是密不可分的。大部分家庭特別是老人，往往因為怕麻煩或者覺得幼兒還小，而代替幼兒做他們自己本應做的事。如，當家長看到幼兒穿衣服有困難時，常常不是耐心地教會幼兒正確穿衣服的方法，而是直接幫他們把衣服穿好，這主要是因為家長怕麻煩，他們認為與其教他怎樣穿還不如直接幫他穿好， 這樣更加省時省力。但是他們不知道自己省了麻煩，卻剝奪了幼兒學習鍛煉自理能力的機會，使幼兒形成了依賴心理，錯過了在家中對幼兒進行自理能力培養的良好時機。

四、午睡環節中培養幼兒自理能力的有效策略

《指南》中指出，要“引導幼兒生活自理或參與家務勞動”“創造條件與機會，促進幼兒手的動作靈活協調”，我們要鼓勵、倡導幼兒“自己做、主動做”，幼兒在提高自理能力的同時，也提升了勇于面對困難，去爭取成功的抗挫能力及獨立做事，有始有終的好習慣。這些好的品質將為幼兒的終身發展奠定良好基礎。

尋找培養幼兒自理能力的措施，首先要了解其年齡特點及心理需要，其次，借力游戲、活動等方式，以循序漸進的方法讓幼兒樂意自理、愿意自理、主動自理，而非被迫自理。

（一）建立新的課程體系，開設生活活動

根據《綱要》和《規程》的要求，根據小班年齡特點，并結合幼兒的實際情況、季節情況等，由易到難、由淺入深，循序漸進地把內容分解到活動里，我們保證每周二下午都有一節生活活動。

（二）運用多種手段和形式，提升幼兒自理能力意識

1.創編出朗朗上口的兒歌、童謠，強化幼兒自理能力

小班幼兒具有直覺行動思維的特點。他們愛模仿，所以以內容簡單、瑯瑯上口，易于閱讀和理解的兒歌為切入點，促進幼兒自理能力的學習。如，穿褲子時可以配上兒歌“小火車穿山洞”：“兩只腳丫鉆洞洞，左腳鉆進左洞洞，右腳鉆進右洞洞。嘟嘟嘟，嘟嘟嘟，兩列火車出山洞！”兒歌形象地把整個穿褲過程描寫出來，幼兒一邊念兒歌，一邊按步驟練習，不知不覺中就完成了穿褲的過程，也不會出現不知先穿哪條褲腿這樣的情況。如果幼兒在穿的過程中，會遇到一定的難度，可以通過多念幾個“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟”控制“鉆”的時間，讓幼兒有充足的時間來完成任務，增強幼兒完成動作的信心。

2.游戲活動，激發幼兒對自理能力的興趣

在幼兒自理能力逐步形成過程中，我們還可以開展“小競賽”來進行鞏固，并根據競賽結果對個別幼兒進行針對性指導。競賽時我們要注意根據幼兒能力來進行編組，把能力相對較弱、較強的幼兒歸類分組，較弱組操作要求可以適當降低，如，不對操作時間進行限制，更多以鼓勵的態度接納幼兒的點滴進步。使即使能力較弱的幼兒也愿意向能干的小朋友學習。提前將比賽內容告知家庭，讓幼兒在家人的輔助下多多練習，并用小獎品引導幼兒感受到來自老師的肯定，從而不斷地促使大家提升自理能力。

在午睡環節中，教師如發現個別幼兒有較為明顯的進步，也應及時加以鼓勵，對個別進步不顯著的幼兒，應該給幼兒一段時間的適應期，學著用欣賞的眼光激勵幼兒，等待幼兒。

3.定期評比，增強幼兒自我服務的信心

幼兒的自理能力得到提升的同時，我們可以將競賽評比固定下來，定期開展，在主題曲設置“能干寶寶”板塊，可以根據各自班級幼兒的特點及喜好來設置比賽項目。用幼兒理解的圖文并茂的形式呈現出來，增加幼兒的參與度。還可引導幼兒自己設置比賽內容或獎品，促使幼兒增強自理能力，提升自我服務的信心。

（三）樹立觀念，一日活動有貫穿

午睡環節照看幼兒的大多是保育教師，要充分挖掘保育教師的教育機制，引導她們從生活阿姨變為有智慧的教育者，鼓勵她們積極動腦，主動解決問題。如小班幼兒穿鞋很困難，常常找不到自己的鞋子，或是左右腳穿反也渾然不知。對此，我們組織保育教師就這個問題開展討論，尋求不同解決辦法，讓問題的發現者成為矛盾的解決者，讓保育老師帶著問題開展工作，并利用下班時間分組查閱資料，再組織大家開展討論，剖析問題尋找策略。最終達成一致，將鍛煉的機會還給幼兒，總結出鍛煉幼兒穿鞋的三個小方法。這樣由下而上得出的策略更容易讓老師們執行到工作中，也讓午睡起床環節成為了鍛煉幼兒自理能力的又一個平臺。

（四）家園協同，共同培養幼兒的生活自理能力

要通過家園聯系欄、班級群、宣傳平臺多渠道引導家長掌握科學鍛煉幼兒自理能力的方法，并認識到鍛煉自理能力非常重要。同時，教師應該爭取家長的積極配合，給幼兒穿著一些容易穿脫的服裝。盡可能將動手的機會還給幼兒，并積極鼓勵幼兒的點滴進步，一起“靜待花開”。

一個好習慣的養成不可能一蹴而就，鍛煉幼兒的自理能力需要長時間的堅持和家園攜手共同努力才能逐步養成，要有足夠的耐心和陪幼兒一起進步的毅力。一個好的習慣可以伴隨人獲益終生，教師一定要和家庭密切溝通，隨時調整培養策略，讓幼兒在寬松、適宜的氛圍中不斷進步。能力培養的過程中家園目標統一是原則，悉心的指導是沃土，鼓勵的語言是營養，輕松的氛圍是暖棚，放手不包辦是雨露，耐心和等待是陽光，只有這樣，幼兒的獨立自主才能在家園攜手的環境下迎著朝霞茁壯成長。

我們常說教育就是“一朵云推動另一朵云”，潛移默化，言傳身教的教育才是教育的最高境界，我們要做有智慧的教育，在幼兒階段把握住個體一生中人格形成的最重要階段，在家園的共同努力下，搭建起幼兒自理能力的發展的空間，引導幼兒逐步掌握各種自我服務能力，成為最好的自己。

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