中國(guó)象棋與小學(xué)生籃球訓(xùn)練的相互影響

何勝?gòu)?qiáng)

（廣東省中山市西區(qū)鐵城小學(xué)，廣東 中山 528400）

籃球運(yùn)動(dòng)是一門對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)當(dāng)中包含了既矛盾又對(duì)立統(tǒng)一的哲學(xué)原理，這與中國(guó)象棋極為相似。中國(guó)象棋同樣是一門由雙方棋手執(zhí)棋而后進(jìn)行攻守防備相互對(duì)抗的智力游戲運(yùn)動(dòng)。中國(guó)象棋棋子較少，規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單，但是趣味性極強(qiáng)，可玩度很高。棋手在虛實(shí)變化之間、局部與整體之間展開(kāi)思維與策略的對(duì)弈。中國(guó)象棋運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生的智力培養(yǎng)、整體觀念的意識(shí)都有很好的訓(xùn)練效果。而足夠的智力、整體意識(shí)以及隨機(jī)應(yīng)變的能力也是小學(xué)生在籃球訓(xùn)練時(shí)十分需要的。

1 籃球訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生象棋思維能力培養(yǎng)

1）更好的攻防思維。籃球比賽的主要目的就是贏得比賽。要想做到贏得比賽，籃球運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)當(dāng)做到兩點(diǎn)：一是攻入對(duì)方陣營(yíng)，盡可能多的投進(jìn)籃球；二是做好己方的攻守，阻止對(duì)方的進(jìn)球。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，對(duì)隊(duì)員的攻防思維能夠做到很好的鍛煉。而這種攻防思維，在中國(guó)象棋這樣的對(duì)決類游戲當(dāng)中，也是極為需要的。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，能夠讓小學(xué)生學(xué)會(huì)在對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中做好攻防。這種攻防意識(shí)是在平時(shí)的其他游戲當(dāng)中不容易培養(yǎng)得到的。小學(xué)生可以依據(jù)籃球訓(xùn)練，鍛煉自己的攻防思維，強(qiáng)化攻防意識(shí)。同時(shí)也能夠?qū)⑦@一思維運(yùn)用到中國(guó)象棋當(dāng)中[1]。

2）團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。籃球是一種以團(tuán)體為單位的對(duì)抗比賽。小學(xué)生的籃球訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，每一方需要有五個(gè)人以下合作才能夠進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練當(dāng)中，小學(xué)生需要做好與隊(duì)員之間的溝通與配合，從而完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。小學(xué)生本身對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解不夠深刻，對(duì)其重要性的了解有所欠缺。所以小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過(guò)程，也是小學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)的過(guò)程。這對(duì)小學(xué)生的人際交往與溝通有著極大的幫助，能夠更好地培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，幫助小學(xué)生深刻理解個(gè)人與團(tuán)隊(duì)二者之間的相互依存關(guān)系。而這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，也能夠體現(xiàn)在中國(guó)象棋的思維模式當(dāng)中。

3）錘煉小學(xué)生的意志力。籃球運(yùn)動(dòng)既然是競(jìng)賽項(xiàng)目，就不只有勝利，同時(shí)也存在著失敗。甚至在整個(gè)籃球競(jìng)賽的過(guò)程當(dāng)中，隊(duì)員會(huì)面臨如何在對(duì)方占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的情況下如何逆風(fēng)翻盤的問(wèn)題。小學(xué)生在進(jìn)行籃球比賽的時(shí)候，同樣會(huì)面臨這樣的問(wèn)題。在失敗和壓力面前，需要籃球隊(duì)員有永不放棄、永不服輸?shù)木瘢獔?jiān)持到最后一刻，要能夠接受失敗、面對(duì)失敗、戰(zhàn)勝失敗。這樣的過(guò)程，就是對(duì)小學(xué)生本來(lái)欠缺的意志力進(jìn)行錘煉的過(guò)程。這種意志力的鍛煉和形成，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行中國(guó)象棋的比賽也是極有好處的。棋盤如戰(zhàn)場(chǎng)，沒(méi)有永遠(yuǎn)的常勝將軍，小學(xué)生在下棋的過(guò)程當(dāng)中，只有堅(jiān)定信心，穩(wěn)定心態(tài)，才能夠發(fā)揮出最好的實(shí)力。

2 中國(guó)象棋對(duì)小學(xué)生的智力體能培養(yǎng)

1）中國(guó)象棋對(duì)小學(xué)生的智力培養(yǎng)。（1）謀篇布局的能力培養(yǎng)。中國(guó)象棋的規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單，其真正的趣味性和可玩性主要體現(xiàn)在對(duì)棋局整體的謀篇布局上。從執(zhí)子行棋開(kāi)始，棋手就要考慮整場(chǎng)棋局的整體布局。如何進(jìn)行攻防和兵卒的擺放，對(duì)棋局的勝利有著重要的影響。如果棋手前期不注重整體的謀篇布局，僅圖一子兩子的輸贏，就很有可能一步錯(cuò)步步錯(cuò)，在后期陷入被動(dòng)局面，從而輸?shù)舯荣悺Ｔ谝淮斡忠淮蔚闹袊?guó)象棋游戲當(dāng)中，小學(xué)生能夠漸漸地學(xué)會(huì)整體的謀篇布局，樹立自己的整體規(guī)劃意識(shí)[2]。（2）更好的心態(tài)智能鍛煉。小學(xué)生的培養(yǎng)以及教育，其核心是對(duì)小學(xué)生智能與心態(tài)的培養(yǎng)。中國(guó)象棋當(dāng)中，每一步都關(guān)乎勝負(fù)，小學(xué)生只有擁有相對(duì)平穩(wěn)鎮(zhèn)定的心態(tài)，才能認(rèn)真的走好每一步，才能在面對(duì)勝負(fù)的壓力時(shí)學(xué)會(huì)平靜下來(lái)思考。（3）更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。中國(guó)象棋是一種象形化的棋類游戲，中國(guó)象棋主要模擬的是中國(guó)古代的戰(zhàn)爭(zhēng)模式。甚至可以說(shuō)，中國(guó)象棋是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的模擬沙盤練習(xí)。因而小學(xué)生在進(jìn)行象棋游戲的時(shí)候，需要有極強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。棋盤如沙場(chǎng)，小學(xué)生要在棋盤這個(gè)沙場(chǎng)上進(jìn)行指揮和調(diào)度，目的是贏得最后的比賽，保護(hù)己方將領(lǐng)。這對(duì)小學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)有很強(qiáng)的培養(yǎng)作用。

2）中國(guó)象棋對(duì)小學(xué)生的體能培養(yǎng)。由于小學(xué)生籃球訓(xùn)練與中國(guó)象棋訓(xùn)練的開(kāi)展都極為廣泛。而在小學(xué)生的籃球訓(xùn)練當(dāng)中，對(duì)小學(xué)生的體能要求是硬性要求。我們開(kāi)陳出新，特意將中國(guó)象棋的棋子與體能訓(xùn)練巧妙結(jié)合，一起達(dá)到在娛樂(lè)當(dāng)中得到體能提升的目的。（1）堆塔接力。堆塔接力主要是通過(guò)將學(xué)生分為不同的幾個(gè)小組，每一組按照縱隊(duì)排列，每人各執(zhí)一子。在發(fā)令哨聲響之后，從每一組的第一名開(kāi)始，按照次序快速向終點(diǎn)奔跑，跑到終點(diǎn)過(guò)后，將自己手中的棋子放終點(diǎn)的指定位置而后返回。后面的人按照次序依次將棋子壘到前一人的棋子上面，堆成塔狀。那一組堆塔最快，則為勝利。堆塔接力的游戲能夠讓學(xué)生在游戲的氛圍下鍛煉其快速反應(yīng)的能力以及奔跑速度。在籃球比賽當(dāng)中，對(duì)折返跑的要求很高，堆塔接力的訓(xùn)練，無(wú)疑是十分有好處的。（2）小小堆塔者。小小堆塔者的游戲方式是參與者首先呈仰坐的姿勢(shì)，雙手向后撐于地面，同時(shí)在參與者的雙腳附近放置一定數(shù)量的棋子。參與者要保持仰坐的姿勢(shì)，通過(guò)雙腳慢慢將雙腳附近的棋子一一拾起，而后堆成塔狀。用時(shí)少者勝利。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)腰腹部的力量要求相對(duì)較高。而小小堆塔者這個(gè)游戲能夠在游戲的過(guò)程當(dāng)中使參與者腰腹肌力量得到很好的鍛煉。從而在籃球訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中最大程度的避免腰腹肌損傷。（3）獨(dú)立的金雞。獨(dú)立的金雞是金雞獨(dú)立的升級(jí)版本。主要的操作方式是參與者在做金雞獨(dú)立之前，首先要在抬起的那條大腿上放置一枚棋子，而后作出金雞獨(dú)立的姿勢(shì)。參賽者同時(shí)開(kāi)始后進(jìn)行計(jì)時(shí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者獲勝。獨(dú)立的金雞能夠在訓(xùn)練參與者的腿部力量的同時(shí)，訓(xùn)練參與者的平衡能力。這對(duì)于要參與籃球訓(xùn)練的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，能夠幫助小學(xué)生獲得更好的平衡性，從而減少不慎摔倒的概率，避免運(yùn)動(dòng)受傷。

3 中國(guó)象棋與籃球訓(xùn)練二者間的相互作用

1）更好的開(kāi)發(fā)小學(xué)生智能。中國(guó)象棋與籃球訓(xùn)練二者相互作用、互為補(bǔ)充，能夠更好地讓小學(xué)生的智力得到開(kāi)發(fā)，訓(xùn)練小學(xué)生的邏輯能力，打破小學(xué)生固有的思維定式。由于中國(guó)象棋與籃球訓(xùn)練都是對(duì)抗性的游戲，因而在中國(guó)象棋與籃球訓(xùn)練二者的相互作用下，能夠幫助小學(xué)生建立相應(yīng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)能夠應(yīng)用到小學(xué)生平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中。小學(xué)生在中國(guó)象棋和籃球訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，能夠樹立永爭(zhēng)第一、決不放棄的精神[3]。

2）更好的鍛煉小學(xué)生體能。籃球訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)生的體能提升來(lái)說(shuō)，是相對(duì)直接的，而中國(guó)象棋的創(chuàng)新應(yīng)用能夠間接的訓(xùn)練小學(xué)生的體能。籃球訓(xùn)練的體能要求較高，體能訓(xùn)練較為激烈。如果單純的依靠籃球訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生的體能進(jìn)行訓(xùn)練，會(huì)在很大程度上引起小學(xué)生的訓(xùn)練傷。中國(guó)象棋的創(chuàng)新訓(xùn)練方式能夠幫助小學(xué)更好更穩(wěn)定的提高自己的體能，強(qiáng)化自身身體素質(zhì)。

4 結(jié)語(yǔ)

小學(xué)生的智能與體能發(fā)展都是我們應(yīng)當(dāng)重視的問(wèn)題。而中國(guó)象棋與籃球訓(xùn)練能夠做到相互之間的補(bǔ)充，幫助我們做好小學(xué)生的體智一體的發(fā)展工作，為小學(xué)生的健康發(fā)展保駕護(hù)航。