四季護膚，芳香療法致良效

張雨石

三月末四月初，又到了令人頭痛的換季時刻。不論是男性還是女性在換季時期總會爆發很多皮膚問題。其實，面部護理與四季的變化也有一定的關系。一年四季，皮膚的問題也不一樣，如何運用芳香療法進行面部的四季護理呢？本文采用中醫的思維方式和空間角度切入芳香精油護理，運用有邏輯的語言進行觀點的陳述。快將面部四季護膚法則，運用起來吧！

研究芳香療法思維方式

在芳香療法的研究與實踐中，面部的護理應用研究是最基礎、應用最廣泛的，也是最能體現芳香療法價值的。

芳香療法對面部護理的作用涉及很多，例如健康的面部保養、衰老皮膚保養、老化皮膚保養;問題皮膚護理包括面部色斑淡化保養，內分泌失調造成的面皰、青春痘、激素依賴性皮炎、過敏性紅腫的治療，以及免疫力低下造成的面皰、干燥性皮膚、濕疹等的治療與保養。說到研究芳香療法，就涉及兩個條件：以什么思維方式來研究運用芳香精油？從什么角度切入芳香精油護理皮膚？

研究芳香療法，是以中醫理論基礎為指導的，以中醫的思維方式來認識芳香精油的作用及價值。首先，中醫的思維方式就是以人與自然的關系，從空間、時間、溫度、濕度等各種條件中，尋找人適應自然狀態下的健康生活方式。這些概念其實也是物理學中的概念。中醫是以自然整體為觀察視角，人只是自然整體的一個部分，這個部分與自然整體有著方方面面的對應，和千絲萬縷的聯系，并以自然映射人體結構與功用。在人的感官：眼、耳、鼻、舌、身、意，不能直接觸及到自身內部結構時，中華古先賢們就找到認識自身結構與功用的辦法，這就是中醫的思維方式。

但在研究芳療時，不單以中醫的思維方式來思考，還需以人體解剖學為印證，這是研究芳香療法與實踐真正有價值的地方。芳香療法其實就是中醫思維與西醫思維共同結合促進人類生命健康的一種重要途徑。

芳香護膚的切入角度

春夏秋冬，從時間概念來看，這是一年的構成，從一年來看，這是四個空間的構成，也就是說，四季就是四個空間。在這四個空間里，每個空間都呈現出自身的特性。如果對應中醫的術語，就是溫、熱、寒、涼。從本質來看，這四個空間可以是兩個空間的擴展，這兩個空間對應中醫術語，就是陰陽。

人生活的空間是一個物理空間概念。這個物理空間，就是以地球地面為主要范圍。但是四季是一個時間及空間概念，這個概念是以太陽的運動軌跡為主要范圍，其對應的中醫術語就是陽（熱）氣的運動變化范圍。人生存的物理空間在地面，而陽氣實際存在的物理空間卻是地面上的和地面下的總和。

以上就是運用芳香療法的兩個基礎條件，下面具體談談芳香療法是如何根據四季的特性在護膚上進行運用的。

四季護膚

1.春季護膚

春季，從驚蟄開始以促進皮下微循環活化為主，以清潔并滋潤角質層為輔。

在面部護理中，如果說到促進皮下微循環的能力，天然的芳香精油作用應該是最突出的。在春季尤其是芳香精油高滲透、高代謝的特性會充分發揮出來。

由內而外呵護肌膚

如果把皮膚當做一株樹木，那么樹根就是皮下微循環組織。在春天，植物吐芽、長葉，都是因為樹根運送的養料跟得上。面部皮膚在春天如果正常保養也需遵循四季的規律，讓皮下微循環活化，皮膚健康才能保持長久。

皮膚從皮下組織微循環，到真皮，到表皮，其結構由松到緊，由疏至密。以四季而言，春季是表皮是最“松”、皮脂最差的時候。用俗語說，這就是表皮的“青黃不接”。很多人以為這個時候正是給予皮膚營養的時候，開始使用過于滋潤的東西，結果表相看很好，卻不能持續長久，因為皮下微循環沒有真正地發揮作用。從中醫思維角度看，這就是治“癥”不治“因”的結果。中醫不光能治病，還能更好地讓你保持健康的容顏。而懂得中醫理論與精油的結合，則更讓皮膚錦上添花。

表皮是皮膚的內在死亡細胞角質化而成的，所以皮膚并不需要過度護理，只要內在的皮下微循環代謝正常，表皮就會自然健康亮澤。

在護理產品中，芳香精油搭配的護理更是順應皮膚的自然結構，讓皮膚從內到外依次得到有效的呵護。

2.夏季護膚

夏季是使用精油較輕松的時候。從夏季的空間特性及表現看，皮膚這時的主要功用是身體散熱、吸收陽光、防御侵害。

針對散熱

皮膚是身體的通道，在夏季，皮膚可以多排泄出汗液與脂質，以幫助身體內的熱平衡。那么在芳香護理上，保持皮膚通暢與開關機能正常，就是一個重要的目標。

針對陽光吸收

皮膚不光是通道，還是身體一個重要的能量轉換工廠。保證皮膚功能的正常運轉，也是保證身體健康的重要目標。植物可以通過葉子來把光能轉換成化學能，我們的皮膚其實也可以把光能轉化成化學能。

針對防御侵害

皮膚的重要的作用是防御侵害，在夏季，皮膚大都處于通暢的狀態，身體內在熱量與陽氣不斷的發散，內部其實已經開始空虛了，這時身體內防疫其實是最弱的，皮膚的防御也是最容易突破的，芳香精油恰恰在這個時候最能展現能量。以目前對精油的認識，植物精油（蒸餾/壓榨）有抑制微生物生長的作用。皮膚護理中，精油給予的價值就很大，大多數問題皮膚的調理都可以通過適當配伍精油得到改善甚至癥狀完全消失。

夏季芳香精油的選擇

根據夏季皮膚特性，選擇精油的思路：潔凈皮膚，抑菌，防感染，防堵塞毛孔，水油平衡。

①基礎油

以清爽、不油膩、不堵塞毛孔為要。其中以葡萄籽油、椰子油、甜杏仁油為首選，特殊膚質再考慮不同的基礎油。

②單方芳香精油

以根莖類、脂質類、葉類為主要選擇。如檀香、巖玫瑰、茶樹、薰衣草、薄荷、藍甘菊、洋甘菊、乳香、橙花等。

③芳香純露

夏季芳香純露的選擇很多，如玫瑰純露、茶樹純露、薰衣草純露、洋甘菊純露、艾草純露、馬齒莧純露、野菊花純露、檀香純露、橙花純露等。

3.秋季護膚

秋季皮膚的護理是最輕松的，這是基于中醫對人體的基本認識。

保持皮膚濕潤

一年四季中，秋季是人體的體質及健康反應最好的。因為秋季是成熟的季節，秋季是收獲的季節，秋季更是準備面對嚴冬的階段。所以這個時期，人體儲備能量最多，人體陰陽能量平衡最好。在秋季，自然狀態下，大氣陽氣下降，準備回歸地下，地面上天朗氣清。在人身體內在，肺的肅降能力這時是最強大的，因為肺的功能屬性就是“肅降”，肺主皮毛，此時皮膚也是防御功能最強的，毛孔都已準備閉合，陽氣收藏于體內不至外放，皮膚通道處于最小的開放狀態，就像皮膚基本休息一樣。

在這段時間里，對皮膚的調理主要是盡量保持皮膚的濕潤，不能過度護理皮膚和過度營養皮膚。對于問題皮膚，這個時期的調理要順應自然規律，不要過度傷害皮膚的防御功能，不能過度治療皮膚。秋季皮膚出現的問題，都是春季沒有很好養護造成的。

秋季芳香精油的選擇

秋季精油選擇的思路：潔凈皮膚，通暢皮膚呼吸，保濕皮膚，抑菌。

①單方精油

以葉類、根莖類、果實類、脂類為主。如檀香、乳腺、巖玫瑰、藍甘菊、茶樹、甜橙、薰衣草、玫瑰等。

②基礎油

沙棘果油、玫瑰果油、葡萄籽油、甜杏仁油、檀香籽油等。

1.冬季護膚

冬季皮膚的護理，其實是最考驗護理者能力的，如果沒有在冬季把皮膚保養好，在春季生發的時候，皮膚出現問題的幾率會大大增加。從中醫角度看，冬季身體內六邪之氣過多，在春季這些邪氣就會生發壯大，皮膚的問題就會較為麻煩。

減緩干燥

人體的面部皮膚，在冬季是最脆弱的。因為寒冷，皮膚表面就會干燥，這個干燥是中醫里所講的“寒燥”。皮膚表面水分揮發得快，體內水分及脂質補充不及時，另外過度清潔皮膚也會造成皮膚的寒燥。

過度的寒冷，還會令皮膚過于紅腫，這其實是皮膚內在的微循環為了抵御外寒的一種機制。尤其是在西北地區，寒冷再加上風大，面部顴骨處就會形成西北人的特色“二團紅”。這樣的機制一旦形成習慣，也就是身體內在的機制一旦建成，這種皮膚癥狀就會一直保持下去。如果想改變，除非改善生活環境或是改變生活地域。

促進皮膚微循環

冬季陽氣收藏于內，面部微循環能力下降，皮膚營養的供給會比其他三季少，皮膚的表面就會缺少血色;如果身體內在出現問題，如氣虛、血虛、痰濕等，皮膚就會呈現缺少血色的狀態，如果這樣的狀態保持一年以上，就較難改善了。

解決這個問題正是芳香療法最拿手的，這是因為芳香精油（蒸餾/壓榨）的特殊結構及提煉方法，使得芳香精油的滲透力很強，進而促進血液微循環。冬季，用芳香精油護理皮膚，針對的不是皮膚表面，而是皮下的微循環。冬季人體的氣血循環最差，而這時，可以通過芳香精油幫助皮下組織微循環，并以手法相配合，更能起到良好的效果。

冬季芳香精油的選擇

冬季精油選擇思路：加強皮膚防御（防凍），抑菌，保濕皮膚。

①基礎油

堅果油、沙棘籽油、甜杏仁油、玫瑰果、檀香籽油等。

②單方精油

根莖類、脂質類、葉類。如檀香、乳香、沒藥、巖蘭草、茶樹、巖玫瑰等。

四季的皮膚護理及調理，采用芳香精油與中醫理論相結合的模式，對各種皮膚問題癥狀，都有很好的改善作用。

結語

在中國文化里，四季的循環是自然的規律，人們生活在天地之間，就必須認識到自身與天地的關系。中醫的指導思想就是在認識自然規律過程中產生的。大如身體的健康，小如面部皮膚的護理，都需要明白順應自然規律的意義。

春季芳香精油的選擇

①基礎潤膚油

首選不厚重、清爽、滋潤適中的堅果油。如甜杏仁油、葡萄籽油、椰子油、玫瑰果油等。

②單方精油

根據春季皮膚特點，芳香精油的選擇上應該以花類、葉類及根類精油相互配合為主要思路。中國南北差異大，這里主要以北緯30度生活環境為主。

精油：可以選擇藍甘菊、洋甘菊、玫瑰、巖玫瑰、巖蘭草、薰衣草、乳香、橙花、橙花葉等配合，根據皮膚膚質來搭配使用。

在春季，皮膚膚質依然有干性、油性之分，依然有種種問題性皮膚的表現。在調理上，春季皮膚的特性是首要考慮的，其次如《黃帝內經》開篇所說，需辨別陰陽。

③芳香純露

在春季，芳香純露的選擇范圍較廣。因為春季是皮膚過敏的高發期，選擇純露時也要根據自身的皮膚特性。在純露里，比較不易引起過敏的有玫瑰純露、洋甘菊純露、藍甘菊純露、馬齒莧純露等。

中醫理論指導下的芳香療法，在調理皮膚問題時，也是根據不同皮膚問題采取不同的調理方案，當然也需要配合一定的手法才能到達最好的效果。