體育與健康微課的選題、設計與制作

戴軍

摘要：普通高中體育與健康課程標準（2017年版），提倡以學生為中心的教學理念，而信息技術對教育發展所產生革命性的影響，為體育與健康課程內容、教學手段與方法的現代化提供了條件。為體育教師嘗試利用微課開展翻轉課堂提供了可能。因此，設計與制作微課將成為體育教師的一項重要的必備技能。本文以高中體育與健康必修教材《跨欄跑》為例，分別從確定微課課題、撰寫微課教學設計、準備微課制作素材、撰寫微課制作腳本以及制作微課等幾個方面，介紹體育與健康微課的選題、設計與制作。

關鍵詞：體育與健康 微課選題 微課設計 跨欄跑

一、確定微課課題

微課也是課，只是這節課時間很短，在10分鐘以內，并且這節課只講解一個知識點。確定微課的課題，首先要知道所選內容中有幾個知識點，這些知識點是不是學生難以理解的，有沒有必要做成微課，太難的內容，幾分鐘內講不清楚的，或者太簡單的內容，一兩句話就能講清楚的，都不適合作為微課的選題。

高中《跨欄跑》一節包括的知識點有“起跑跨過第一個欄”“欄間跑”等。其中“起跑跨過第一個欄”要求學生快速跑動地跨越欄架，對學生的速度、節奏感等均有較高要求，是本節的重點也是難點。因此，確定微課的課題為“起跑跨過第一個欄（以下簡稱‘跨欄跑）”。

二、撰寫微課教學設計

在安排微課的教學流程前，必須明確教學目標、了解學情，以及準備相應的教學資源，再選用恰當的教學方法和策略，講清、講透知識點，微課《跨欄跑》的教學設計如表1所示。

三、獲取制作微課的素材

根據教學設計收集素材，教學要獲得好的教學效果，方便學生理解知識內容，此時多媒體素材的獲取尤為重要，本節微課中需要獲取圖片、聲音、視頻等素材，如表2所列，在獲取時注意遵守相應的法律法規，注意尊重版權與肖像權。

四、編寫微課制作的腳本

在制作微課前，編寫腳本可以理清制作思路，節省制作時間。編寫腳本必須根據教學設計與已有的教學素材，根據學生的學習規律，合理安排和組織素材，清楚表達教學內容，如表3所示。

五、微課的制作

本節微課制作前，先分段拍攝素材，錄制聲音以及制作、編輯圖片，后期使用視頻軟件“會聲會影”，將圖片、聲音、視頻等進行合成。下面以“會聲會影”軟件為例，簡要介紹微課制作過程，具體分為以下幾步。

1.導入素材：運行“會聲會影”軟件，分別選擇“編輯”標簽中的“視頻”“圖像”“音頻”，將制作微課準備的素材導入到“會聲會影”的“素材庫”中，其中部分“視頻”文件如果格式不對，需要使用“格式工廠”軟件處理。

2.添加素材：在“時間軸視圖”下，將“素材庫”中的圖片、視頻素材，按教學的順序，拖到“視頻軌”上;將與圖片文件對應的聲音文件添加到“聲音軌”的對應位置。

3.編輯素材：分別選擇聲音、視頻等素材，根據情況進行編輯。第一，去掉音頻、視頻中多余的部分，選中“素材庫”中的視頻，進行剪輯、修整;第二，視頻的慢放處理，可選中“視頻軌”上視頻，在“回放速度”中根據情況將視頻的播放速度調慢;第三，實現畫面與講解的聲音同步，需要用圖片來調整，可將圖片播放的開始位置與聲音文件對齊，再根據聲音的長短設置圖片的播放時間;第四，添加標注，可在時間軸視圖上關鍵動作對應的“文字”軌上添加。

4.生成微課：在“會聲會影”中可以為微課加上片頭與片尾，再選擇“分享”標簽，選擇生成的視頻類型，即可保存得到微課視頻文件。需要注意使用“會聲會影”加工編輯視頻，得到的視頻格式有AVI、WMV等，而現在常用的視頻格式為FLV、MP4等，可使用相應軟件，對格式進行轉換。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S].北京：人民教育出版社，2018.

[2]方其桂.微課/慕課設計、制作與應用實例教程[M].北京：清華大學出版社，2018.