改善高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對(duì)策微探

盧歡

關(guān)鍵詞：高職院校;對(duì)策;健康狀況;體質(zhì)

高職院校能為社會(huì)提供技能型的專業(yè)人才，而體質(zhì)健康是人才順利發(fā)展的重點(diǎn)。在教學(xué)中，院校不能只關(guān)注學(xué)生專業(yè)技能，還需要關(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)，做好體質(zhì)健康的教育工作。

1高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)況

對(duì)學(xué)院100名在校學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有約1/3的學(xué)生滿足體質(zhì)健康指標(biāo)，低于國家標(biāo)準(zhǔn)。這提示不少學(xué)生存在體質(zhì)健康問題，并處在亞健康狀態(tài)。因此，學(xué)院應(yīng)做好體質(zhì)健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提升。

2高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素

2.1 學(xué)生方面

首先，學(xué)生體育鍛煉意識(shí)比較薄弱，未能重視個(gè)人的體質(zhì)情況，對(duì)體育鍛煉缺乏興趣。其次，在升學(xué)、就業(yè)等的壓力影響下，學(xué)生更多時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，使得他們能在體育鍛煉中投入的時(shí)間被壓縮，而長期不參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展[1]。最后，學(xué)生開始高職學(xué)習(xí)生涯后，受到家長的監(jiān)督變少，自由度更高，可以自行支配個(gè)人時(shí)間。這使得很多學(xué)生開始隨心所欲支配時(shí)間，如逃課、睡懶覺、沉迷游戲等，再加上不良生活習(xí)慣，逐漸形成懶惰性格，長此以往，身體素質(zhì)不斷下降。

2.2 學(xué)校方面

首先，學(xué)校對(duì)學(xué)生的技能培養(yǎng)更為重視，但對(duì)體質(zhì)狀況不夠重視，把更多時(shí)間設(shè)置成專業(yè)課，使得體育課實(shí)際占比較低[2]。長此以往，學(xué)生、教師對(duì)體育都不重視，體育課變得邊緣化。而學(xué)生處在青春期，對(duì)身體健康的意義理解不足，認(rèn)為自己不會(huì)有健康問題，因此不重視鍛煉，最終影響身體健康。

其次，一些學(xué)校缺乏足夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的區(qū)域。很多院校擴(kuò)招后，學(xué)生人數(shù)增長了，但校內(nèi)場地并未拓寬，運(yùn)動(dòng)場地較為狹窄，無法滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，這也會(huì)影響到學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性。一些學(xué)校受經(jīng)費(fèi)問題影響，雖然運(yùn)動(dòng)場地比較大，但缺乏體育設(shè)備，已有的器材嚴(yán)重老化，難以使用，但新的器材設(shè)備又難以盡快到位，也影響了學(xué)生運(yùn)動(dòng)。

最后，體育課是學(xué)生進(jìn)行鍛煉的關(guān)鍵形式，但實(shí)際上，很多學(xué)校和學(xué)生都對(duì)體育課不夠重視，學(xué)生逃課、請(qǐng)假問題嚴(yán)重。同時(shí)，高職院校一般為三年學(xué)制，學(xué)生要對(duì)專業(yè)技能及知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，還需要對(duì)各種證書進(jìn)行考取，學(xué)校還會(huì)安排學(xué)生進(jìn)行學(xué)徒制學(xué)習(xí)、頂崗實(shí)習(xí)，學(xué)生實(shí)際在校學(xué)習(xí)時(shí)間比較短，參與的系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)也比較少。一些學(xué)校只在入學(xué)第一年安排體育課，且總學(xué)時(shí)數(shù)較少，對(duì)體育課也沒有較高要求，且課程教學(xué)方法單一，缺乏系統(tǒng)性的，難以吸引學(xué)生，影響體育課效果，難以達(dá)到鍛煉學(xué)生體質(zhì)的目的。

3改善高職院校學(xué)生體質(zhì)健康問題的對(duì)策

3.1 培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康的正確意識(shí)

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)首先應(yīng)該重視學(xué)生的體質(zhì)問題，把學(xué)生體質(zhì)健康問題的改善，作為學(xué)校教學(xué)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校還應(yīng)該做好宣傳體育鍛煉工作，加強(qiáng)體育技能、知識(shí)教學(xué)，保障學(xué)生在知識(shí)技能掌握前提下，培養(yǎng)其體育鍛煉的科學(xué)觀念，并樹立體育鍛煉的良好意識(shí)和習(xí)慣，為學(xué)生主動(dòng)鍛煉提供支持[3]。培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康的重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)健康方面意識(shí)，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，為身體素質(zhì)的提升奠定基礎(chǔ)。

3.2 加強(qiáng)體育教學(xué)改革合理安排課程

合理安排體育課程，做好體育教學(xué)的改革工作，對(duì)促進(jìn)學(xué)生改善體質(zhì)非常重要[4]。對(duì)體育教學(xué)而言，需要構(gòu)筑體育鍛煉的完善、科學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，并規(guī)劃好體育鍛煉時(shí)間。在此環(huán)節(jié)中，重點(diǎn)需要做好學(xué)生時(shí)間的安排，為學(xué)生體育鍛煉提供更多時(shí)間。學(xué)校還需要做好教學(xué)改革，結(jié)合學(xué)生喜好進(jìn)行選修式學(xué)習(xí)，促使學(xué)生能在豐富體育項(xiàng)目內(nèi)選到喜歡的項(xiàng)目，這有利于提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣。在選課制度支持下，學(xué)校應(yīng)該做好協(xié)調(diào)工作，幫助學(xué)生進(jìn)行選課和鍛煉。

3.3 改變教學(xué)形式內(nèi)容，提高學(xué)生興趣

學(xué)校應(yīng)該改革創(chuàng)新教學(xué)的形式和內(nèi)容。在傳統(tǒng)教學(xué)中，教學(xué)的形式及內(nèi)容較為呆板和單一，且在細(xì)節(jié)上沒有對(duì)學(xué)生實(shí)際狀況進(jìn)行考慮，這種一刀切式的教育，難以引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)課程中，使其參與度會(huì)不斷降低[5]。因此，在新的體育教學(xué)中，需要保障教學(xué)形式及內(nèi)容的多樣靈活，基于學(xué)生特性、興趣確定教學(xué)的內(nèi)容及形式，以生為本，以教師宏觀的指導(dǎo)建議為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)形式和內(nèi)容，幫助學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)中，提升其參與鍛煉的主動(dòng)性、積極性，促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，真正幫助改善個(gè)人的體質(zhì)。其次，在教學(xué)指導(dǎo)中，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生具體的學(xué)習(xí)能力、身體狀況，對(duì)教學(xué)的內(nèi)容適當(dāng)調(diào)整，保障學(xué)生的能力需求和教學(xué)實(shí)踐始終彼此適應(yīng)，促使教學(xué)變得有序、生動(dòng)且有效，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)科學(xué)、有趣的體質(zhì)鍛煉。

最后，為提高學(xué)生體能，學(xué)校應(yīng)該將體育競賽積極組織起來，促使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)的興趣，使其能在參與賽事的過程中，提高鍛煉的主動(dòng)性、積極性，培養(yǎng)體育鍛煉的良好習(xí)慣。學(xué)校應(yīng)該對(duì)活動(dòng)方案合理制定，創(chuàng)新活動(dòng)的形式，保障活動(dòng)特色，合理設(shè)置活動(dòng)強(qiáng)度，促使學(xué)生能在活動(dòng)中充分鍛煉身體素質(zhì)。在競賽活動(dòng)中，應(yīng)該將提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能當(dāng)做重點(diǎn)，設(shè)置的比賽項(xiàng)目，也應(yīng)該和學(xué)生的技能、技能和專業(yè)知識(shí)等有所聯(lián)系，聚焦各學(xué)生專業(yè)、學(xué)業(yè)成長的各項(xiàng)基本要素。而活動(dòng)目的是提高學(xué)生基本的技能、技術(shù)和理論，為他們的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)和專業(yè)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。積極開展的體育賽事，對(duì)學(xué)生的體能素質(zhì)培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)提升等方面有積極作用，有利于學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.4 加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)檢測

學(xué)校應(yīng)掌握學(xué)生的體質(zhì)變化狀況，做好體質(zhì)檢測。學(xué)校需要定期為學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)檢測，完善檢測網(wǎng)絡(luò)。為保障檢測的專業(yè)性、有效性，學(xué)校應(yīng)該成立檢測的專門小組，由小組符合學(xué)生檢測的組織及分析等工作，為學(xué)校提供學(xué)生體質(zhì)的專項(xiàng)數(shù)據(jù)全面分析。而檢測體質(zhì)的方式比較多樣化，一般可以利用問卷調(diào)查的形式檢測，了解學(xué)生的生活習(xí)慣、鍛煉習(xí)慣，規(guī)定檢測的流程、時(shí)間等。在得出檢測的結(jié)果后，應(yīng)該以班級(jí)為單位，抽取好樣本，保障檢測有普遍性、代表性，定期對(duì)檢測的結(jié)果做好公告。在學(xué)校中，應(yīng)該結(jié)合檢測的結(jié)果，改革體育教學(xué)，將教學(xué)的實(shí)際側(cè)重點(diǎn)明確起來，實(shí)現(xiàn)針對(duì)性的教學(xué)。此外，學(xué)校也可以嘗試抽樣方式進(jìn)行檢測，在不同年級(jí)抽取數(shù)量一定的學(xué)生，調(diào)查其體質(zhì)狀況，由個(gè)體推一般，對(duì)學(xué)生的普遍體質(zhì)狀況進(jìn)行了解，將教學(xué)的改革完善工作做好。

3.5 做好體育教學(xué)的評(píng)價(jià)

學(xué)生體質(zhì)問題的內(nèi)因是他們自身，要促進(jìn)學(xué)生的身體健康，只依靠改變外因往往不夠，應(yīng)該對(duì)學(xué)生做好教育引導(dǎo)，使其提高運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。在學(xué)校，因?yàn)閷W(xué)生普遍有被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的思想和習(xí)慣，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)有較強(qiáng)的依賴性，不能有效管控自身，運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性在不斷降低，因此，教師需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?qiáng)制引導(dǎo)，以硬性規(guī)定，促使學(xué)生能在規(guī)定影響下，逐步改變以往的生活模式，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中積極融入，感受運(yùn)動(dòng)的快樂，培養(yǎng)良好習(xí)慣。如在校內(nèi)可以設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)積分制度，以手機(jī)系統(tǒng)跟蹤學(xué)生運(yùn)動(dòng)的狀況，對(duì)運(yùn)動(dòng)分?jǐn)?shù)進(jìn)行評(píng)比，定期總結(jié)分?jǐn)?shù)，設(shè)定好標(biāo)準(zhǔn)線。當(dāng)學(xué)生滿足標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，予以獎(jiǎng)勵(lì);當(dāng)學(xué)生沒有滿足標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，則需要接受一定懲罰，保障學(xué)生能逐步提升運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性。而在體育課的學(xué)期末評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)該把上述記錄當(dāng)做評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容，使其變成學(xué)生的總成績一部分。

3.6 加強(qiáng)體育教學(xué)的場地設(shè)備建設(shè)

學(xué)校應(yīng)該重視體育運(yùn)動(dòng)，做好場地及器材建設(shè)，為學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)設(shè)有利環(huán)境;還應(yīng)該根據(jù)校內(nèi)學(xué)生數(shù)量，對(duì)排球場、操場等進(jìn)行設(shè)置。近年來，很多學(xué)校開展擴(kuò)招，學(xué)生人數(shù)不斷上漲，所以，也應(yīng)該適當(dāng)擴(kuò)展體育場地，在原本場地基礎(chǔ)上延伸面積，如擴(kuò)建操場或擴(kuò)充籃球場等。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該建設(shè)舞蹈室等場地，盡量根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目建設(shè)不同場地，做好場地開放的規(guī)劃，保障學(xué)生能有合適的場地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。最后，應(yīng)該做好器材的引進(jìn)工作，結(jié)合實(shí)際情況更新器材，做好陳舊、傳統(tǒng)器材的維護(hù)工作，并引進(jìn)新器材，為學(xué)生運(yùn)動(dòng)帶來保障。上述學(xué)校建設(shè)要求學(xué)校做好資金分配工作，提供充足體育教學(xué)資金，為體育教學(xué)的基礎(chǔ)建設(shè)提供資金保障。

4結(jié)束語

現(xiàn)階段，高職學(xué)生普遍體質(zhì)狀況較差，這和學(xué)生、學(xué)校兩方面都有關(guān)系，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展較為不利。因此，在新的教學(xué)背景下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視改善學(xué)生體質(zhì)健康的工作，提高學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康方面正確意識(shí)，加強(qiáng)體育教學(xué)改革合理安排課程，改變教學(xué)形式內(nèi)容等，促進(jìn)高職教育的發(fā)展。

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