高職院校推廣健身氣功的制約因素與對策

李平

【摘? ? 要】健身氣功是我國優秀的傳統文化項目之一，高職院校開設健身氣功課程符合時代的要求。健身氣功通過對身體以及心理等方面的有效鍛煉得到了社會的認可。當前，亞健康人群的年齡也在逐步變小，因此，健身氣功在高職院校推廣是一項意義重大的舉措。由于受制約因素的影響，目前開展情況不容樂觀。本文針對健身氣功在高職院校的普及與推廣中存在的問題進行研究，找出影響健身氣功普及和推廣的制約因素并提出對策。

【關鍵詞】高職院校? 普及推廣? 健身氣功? 制約因素? 對策

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.12.064

一、高職院校健身氣功推廣概述

健身氣功作為我國傳統體育項目之一，國人對它的推廣及創新一直未曾停下。自2001年起，我國體育總局健身氣功管理中心就對傳統功法做出了改進和創新，如創編八段錦、五禽戲、易筋經等健身氣功，2009年又將大舞、十二段錦、導引養生功、太極養生杖等多套功法創編完成。這些目前所推廣的幾套功法，在繼承華夏博大精深文化底蘊的同時，將一些中西醫學、體育學、心理學及生命學科等現代醫學理論融會貫通，以現代理論為參考，將氣功功法原有的動作、效果作出詮釋及測試，證實了傳統文化體育在現代化條件下的應用可行性。高職院校在教育資源、受眾知識素養、傳播意義上都存在一定的優勢，大學生自身的知識文化儲備及個人素質有利于學生更快地理解和使用健身氣功，健身氣功的推廣對傳統文化的弘揚和發展提供了可持續性，促進了健身氣功的不斷成長和創新。

二、高職院校推廣健身氣功的意義與作用

（一）彰顯和諧的社會主義價值觀和文化的創新能力

文化能夠為國家的穩定發展和民族復興提供精神動力。健身氣功主要是通過身體實踐活動來闡釋和傳遞傳統文化，講究外在練習和身心的統一，體現順其自然、天人合一的文化理念。通過健身氣功的推廣，培養學生的和諧觀念，讓學生通過健身氣功的練習，理解我國的傳統文化，體會其具有的特點和內涵，感受其中陰陽辯證的文化特色，有利于學生體會和領會民族體育文化，感受民族體育文化的發展歷程，有利于大學生真正融入到傳統文化中，體驗我國博大精深的傳統文化內容，有利于學生民族自豪感和自信心的樹立，加強學生文化意識的培養。因此，在新時期要從現代化的角度使健身氣功推廣呈現現代化和時尚化。高校應當結合師生的心理特點、文化興趣以及健身氣功的特點開展推廣。

（二）弘揚優秀傳統文化，培養高校文化價值觀

健身氣功的推廣能喚醒大學生的文化意識，引導他們親身體驗和感受民族文化意境，激發和增強大學生的民族自豪感，形成一道能自發抵御不良文化的心理防線，對高校的社會主義文化建設具有重要的實踐意義。親身領會健身氣功中蘊含的民族文化意識能夠增強大學生對民族文化的認同感。大學生對健身氣功的練習是實踐、感悟民族體育文化的過程，學生在受文化熏陶的過程中逐漸形成自身的文化價值觀，培養“文化自覺”意識，為傳統文化在高校的發展奠定良好基礎。

（三）強身健體，促進身心健康，有效緩解生活學習壓力

健身氣功能夠增強大學生的機體免疫力，預防疾病發生，端正其心態，穩定其心理情緒，促進其身心健康，提高其道德思想素質，推進和諧校園建設。健身氣功在修身養性方面的作用不容小覷，在學生對內心進行自我鍛造的同時，使身體素質和道德素質有一個系統性的提升，從而實現自身的社會價值。健身氣功能通過一些簡單的舒展運動和心肺呼吸，促進身體內部的新陳代謝加快，從而在無形中將人的身體進行一定的放松。當前大學生面臨著巨大的學習壓力和就業壓力，在快節奏的生活中身體和精神容易出現各種問題，而練習氣功可以放松大腦，使學生脫離緊張的氛圍，對學習具有積極的促進作用。高校推廣健身氣功，不僅有助于為學生提供一個比較好的自我健康管理范本，同時還能讓他們意識到合理管理自我健康的重要性，促進其情緒的安定和平和。健身氣功在培養學生理智、冷靜以及正確處理情緒方面功效斐然。

三、制約健身氣功在高職院校推廣的因素

（一）缺乏完整的宣傳推廣體系，主管領導不重視，認知不足

由于健身氣功的創編和推廣時間相對較晚，加上在高校宣傳力度還不到位，許多高校的教學管理部門對健身氣功并不了解，認為氣功是老年人練的功法，不適合年輕人學習。還有很多師生甚至是教學管理者對健身氣功一無所知，導致健身氣功的教學無法開展，嚴重阻礙了健身氣功在高校的普及和推廣。

（二）健身氣功師資力量有限，學生學習興趣不高

從歷年參加全國高校健身氣功比賽情況來看，健身氣功還沒有在高校中得到全面推廣并普及，多數高校開展健身氣功教學都受到了師資不足的限制。要么是沒有專業的健身氣功教師，要么是教師人數不足，不能滿足教學的需要，還有一些健身氣功教師是臨時學的健身氣功，專業技能不扎實，業務水平不高，教學效果有限。部分大學生認為健身氣功是老年人練的項目，學著沒勁，因此缺乏對健身氣功的學習興趣，在學習健身氣功的過程中缺乏必要的學習激情，嚴重影響高校健身氣功學習氛圍的形成。學生喜歡對抗性的激烈運動項目，如籃球、足球等，或者是當前趣味性較高的休閑體育運動項目，如輪滑、街舞等，對健身氣功這種古老、枯燥的體育項目不感興趣，沒有學習積極性，這是影響和制約高校健身氣功普及和推廣的重要因素之一。

（三）資源缺乏限制項目開展，教學手段單一

目前，大部分高校沒有開設健身氣功課程，究其原因主要是缺乏開展健身氣功的教師資源。很多院校的教師缺乏專業性的知識，僅僅自學了健身氣功的部分套路或是參加過相關培訓，沒有對健身氣功自成體系的理論知識，這樣必然會影響健身氣功的教學質量。大部分高校的健身氣功教學開展時間較短，教師積累的教學經驗不足，都是在摸索中教學，難免存在教學手段單一、缺乏教育經驗等問題，在一定程度上降低了學生的學習興趣，影響了健身氣功的推廣。健身氣功教學難度比較大，因為健身氣功中有很多動作是模仿自然界的動物形態和生活習慣，大部分學生缺乏相關經驗，往往會覺得健身氣功很難學。這些因素都加大了健身氣功教學開展的難度。

四、高職院校推廣健身氣功的對策

（一）加大宣傳力度，正確引導人們認識健身氣功

要加大對健身氣功的宣傳和推廣力度，利用電視、報紙、網絡和校園廣播、學生社團、校園比賽等開展多渠道宣傳，提高校領導和教學管理部門的重視度，幫助師生正確、全面、科學地認識健身氣功，加速推動健身氣功運動的普及與推廣。高校應幫助教師制定長遠的教育教學規劃，加大健身氣功課程的投資力度，設置科學的健身氣功課程體系，確保健身氣功科學、系統、專業，使之服務于教學。幫助學生建立終身鍛煉的意識，將健身氣功作為必修課，促進多樣化教學，保證健身氣功教學的實效性。

（二）構建健身氣功學科，設置健身氣功課程

高校將健身氣功納入課程內容中，在課程設置上，開設與之相關的選修課，有效開展民族文化教育，同時要構建完善的課堂教育體系，重視健身氣功教育，使其發展成為一門新的學科，實現體育和德育的有效融合。制定科學合理的課程教學計劃和教學目標以及評價教學效果的體系，建立合理科學的高校體育專業與非體育專業健身氣功課程的考核制度及相關教育目標體系，以利于健身氣功在高校的健康發展。

（三）引進專業化的教師，通過培訓建立優質的師資隊伍

師資力量是保障健身氣功教學質量的基礎，引進專業化的健身氣功教育者，為健身氣功教育注入了活力。高校可以聘請相關知名專家到校開展知識普及，讓健身氣功名家進入課堂，增加健身氣功教學的趣味性，提升學生的學習熱情，促進健身氣功的有效推廣。高校應加大健身氣功師資隊伍的建設力度，加強健身氣功技術與理論培訓，充分考慮健身氣功學科的特殊性，對教師進行一定的培養，提升教師的健身氣功專業教學水平，幫助教師更新自己現有的知識結構，大膽地創新教學，全面提高自身能力，為落實多樣化、高質量的健身氣功教學提供保證。

（四）提高教師專業技能，創新教學方法，調動學生的學習興趣

在教學中教師是教學的主體，教師的講解、示范以及對健身氣功內在的理解程度決定了教學效果。因此，教師要不斷進行健身氣功基本功法的練習，提高自身技術水平，達到專業技能水平;還要加強對健身氣功教學理論的研究與探討，達到理論與實踐相結合，在教學中針對不同層次的學生總結出練習健身氣功最合理的方法，達到因人而異，對癥下藥;不斷創新教學方法，采用各種新的教學模式，使學生在快樂的氛圍中學習健身氣功，激發學生的學習興趣和練功熱情，使學生愿意學習，主動參與到健身氣功的教育教學過程中，調動其自覺鉆研的主動性和參與練功的積極性，有助于學生健身氣功知識的掌握和練功效能的提高及健康水平的提高。

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