五行音樂聯合八段錦對女性養老護理員職業倦怠及抑郁情緒的干預效果研究

袁群　屈群芳　何清湖

〔摘要〕 目的 觀察五行音樂聯合八段錦鍛煉對養老護理員職業倦怠與抑郁情緒的改善效果。方法 通過整群抽樣將初篩的77例具有輕中度抑郁情緒的女性養老護理員隨機分為對照組（38例）與試驗組（39例），對照組采取五行音樂聽樂干預，試驗組采用五行音樂聯合八段錦鍛煉干預，兩組養老護理員均干預3個月，通過抑郁自評量表和工作倦怠問卷評價干預效果。結果 兩組養老護理員干預前后比較，測量量表各維度評分均有下降，差異具有統計學意義（P<0.05）;干預后試驗組評分較對照組下降更明顯，差異具有統計學意義（P<0.05）。結論 “形神一體”觀下五行音樂聯合八段錦鍛煉在緩解養老護理員抑郁情緒方面效果顯著，值得推廣應用。

〔關鍵詞〕 抑郁;職業倦怠;五行音樂;八段錦;養老護理員

〔中圖分類號〕R277.7? ? ? 〔文獻標志碼〕B? ? ? ?〔文章編號〕doi：10.3969/j.issn.1674-070X.2021.02.026

〔Abstract〕 Objective To explore the improvement effect of the five elements of music and Baduanjin exercise on job burnout and depression of nursing staff for female seniors. Methods Through cluster sampling， 77 nursing staff for female seniors with mild to moderate depression were randomly divided into the control group （38 cases） and the experiment group （39 cases）. The control group was given five elements of music， while the experiment group was given five elements of music and Baduanjin training， and the intervention lasted 3 months. The intervention effects were evaluated by self-rating depression scale and occupation fatigue sense scale. Results Compared with before and after intervention， the scores of depression self-rating scale and occupation fatigue sense scale of the two groups were decreased， and there were statistical significance （P<0.05）; after intervention， the score of the experiment group decreased more significantly than the control group， and the difference was statistically significant （P<0.05）. Conclusion On the "integration of form and spirit"， the combination of five elements of music and Baduanjin training can significantly alleviate the negative emotion of nursing staff for female seniors. It is worth popularizing and allying in clinic.

〔Keywords〕 depression; job burnout; five element music， Baduanjin; nursing staff for female seniors

隨著人口老齡化，養老護理員成為了一種朝陽而又重要的職業，護理著不同自理水平的老人，同時也承受著來自多方面的壓力，如工作環境與單位性質、專業人才匱乏與專業技能缺乏、服務要求與社會認同、福利待遇與家庭負擔等，長期的工作壓力會影響其身心健康[1]。張靜等[2]的研究發現養老護理員普遍存在比較嚴重的心理隱患，高達30%的人存在焦慮、急躁、抑郁等問題。而這些負性情緒若長期得不到良好的疏導可引起一系列連鎖反應，如產生工作倦怠、降低服務質量、產生離職意愿等。因此及時調整和疏導養老護理員的不良情緒是提高護理服務水平，穩定養老護理隊伍的重要前提。“形神合一”是中醫防治疾病維護健康的重要理論，提出軀體狀況與精神活動密切相關，在疾病的發生發展過程中互為因果，基于此，本研究擬從精神和形體兩個方面來調節養老護理員的負性情緒，選擇中醫五行音樂調節情志，八段錦功法鍛煉形體，比較五行音樂聯合八段錦形神共養與單獨采用中醫五行音樂療法兩種干預方式的效果，以期為心理護理提供一個新的思路。

1 資料與方法

1.1? 一般資料

采用抑郁自評量表（self-rating depression scale， SDS）[3]于2018年9月至2018年12月對長沙市某福利院全體養老護理員進行篩查，納入具有輕中度抑郁情緒的女性養老護理員77名，采用隨機數字表法分為對照組（38例）和試驗組（39例）。兩組成員在年齡、職稱、工齡等方面比較，差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。見表1。

1.2? 納入標準[4]

（1）直接負責照護老人的護理員;（2）從事養老護理工作>6個月;（3）SDS得分為53～72分者;（4）知情且自愿參與本研究，簽署知情同意書。

1.3? 排除標準[5]

（1）患有重度精神障礙或器質性精神障礙所致的抑郁癥者;（2）伴嚴重臟器功能不全或其他自身疾病不能完成實驗者;（3）近1個月內服用了抗焦慮或抗抑郁藥物或接受了相關心理干預者。

1.4? 干預方法

1.4.1? 對照組? 采用五行音樂療法聽樂。選樂原則參照《中醫基礎理論》[6]按照五音歸五行、入五臟的原則辨證選樂。本次研究納入的養老護理員經體質辯證分析多為肝氣郁結，故選用“角”調，選取《春風得意》《江南好》《草木青青》[7]等代表性曲目進行干預。實施干預前向養老護理員介紹該干預方法的科學性、優越性及設備使用等;聽樂時間選在午后，注意保持環境的安靜、空氣的流通，同時囑咐受試者采取舒適體位，放松全身，控制音量，一次聽樂60 min，一周4次，4周為1療程，共干預3個療程[4]。

1.4.2? 試驗組? 采取五行音樂療法聯合八段錦功法鍛煉，聽樂部分同對照組，干預時間同樣選擇餐后午休時間，但聽樂時間縮短至一次30 min，另安排30 min的八段錦功法訓練。練習時參考教學視頻，并由研究者帶領受試者訓練，注意八段錦鍛煉指導與監督，加強動作要領及注意事項講解。頻率、周期同對照組。

1.5? 觀察指標

1.5.1? SDS評分? SDS共20個條目，每個條目根據其1周內狀況的出現頻率分別給予1～4級評分，正向評分和反向評分各10條目[3]。根據其得分高低來判斷其是否存在抑郁情緒及其程度，53～62分為輕度抑郁，63～72分為中度抑郁，≥72分為重度抑郁[8]。

1.5.2? 工作倦怠問卷（Maslach burnout inventory，MBI）評分? MBI由情緒疲潰感、對工作的冷漠感、個人的工作無成就感3個維度22個條目組成，根據各種狀態出現頻次給予0～6分評分。3個維度分別用來評價因壓力所致的情緒反應、對服務對象的感覺和態度以及對自己工作的看法。其中情緒的疲潰感維度由9個條目組成，得分19～26分為中度疲潰感，>26分為重度疲潰感;對工作的冷漠感維度由5條目組成，得分6～9分為中度冷漠感，>9分為重度冷漠感;個人的工作無成就感維度由8條目組成，得分34～39分為中度無成就感，>39分為高度無成就感[9]。

1.6? 資料分析方法

采用SPSS 24.0統計軟件，一般資料采用頻數與構成比進行描述，等級資料采用秩和檢驗，計量資料以“x±s”表示，根據資料類型分別采用獨立樣本t檢驗和配對t檢驗分析。P<0.05為差異具有統計學意義。

2 結果

2.1? 兩組干預前后SDS評分比較

兩組養老護理員在干預前SDS評分差異均無統計學意義（P>0.05）。干預后兩組養老護理員SDS評分較干預前降低（P<0.05），且試驗組低于對照組（P<0.05）。見表2。

2.2? 兩組干預前后MBI各維度評分比較

兩組養老護理員在干預前MBI各維度評分差異均無統計學意義（P>0.05）。干預后兩組養老護理員MBI各維度評分均降低（P<0.05），且試驗組均低于對照組（P<0.05）。見表3。

3 討論

干預前SDS量表評分顯示以輕中度抑郁情緒為主;MBI 3個維度均以中度疲潰常見。這一現狀調查與以往的結果相一致，顧桐語等[10]研究顯示目前養老護理員文化程度均較低，且大部分為未參與過相關培訓，直接上崗。而這些現象與我國快速老年化密不可分，為了迅速滿足養老護理的需求，現有養老護理員基本由農村進城務工人員、居委會推薦的本地低收入戶或困難家庭的婦女以及失業人員擔任[11];但老年護理本是一門專業性極強的工作，因文化素質普遍較低、對專業的護理知識接受程度受限及照護對象要求高等，導致養老護理員處在一個矛盾體內，長期承受著來自自身、工作、家庭、社會等方面的壓力[12]，極易產生心理問題，研究發現養老護理員焦慮發生率可達11.7%，抑郁情緒高達17.8%，都遠遠高于普通人員[10]。而長期負性情緒易導致養老護理人員的流失，研究表明抑郁情緒與離職意愿之間存在中度相關，養老護理員抑郁情緒越重，離職意愿越高[13]。因此要維持養老隊伍的穩定，應努力尋求緩解養老護理員工作壓力，疏導其抑郁情緒的有效途徑。

本研究對照組采用五行音樂療法干預后顯示養老護理員抑郁、職業疲潰感均較干預前有降低，且差異均有統計學意義（P<0.01），證實中醫五行音樂療法能有效緩解養老護理員的抑郁情緒，降低其職業疲潰感。五行音樂療法是我國古代常用的一種情志調解方法，《黃帝內經》中最先提出中醫五行音樂療法，五音通過對“五臟”產生一定作用，起到調節“五志”，從而達到治療的目的。本研究納入的養老護理員抑郁情緒多為肝氣郁結型，故采用角調音樂進行干預。角音具有曲調高而不亢、低而不臃、連綿不斷、深遠悠長、飄逸若仙、舒暢調達等特點，可以疏肝利膽、保肝養目等作用，主理肝膽、安魂定魄，有助于消除失眠、移情易性、增強精神、心身合一[14]。目前，臨床多采用五行音樂來調解各類疾病所致的焦慮、抑郁情緒，且效果顯著，能有效提升患者信心，改善疾病的預后，提高生存質量等[15-16]。五行音樂與西方所提倡的音樂療法異曲同工，但又更具中醫特色，突顯中醫辨證思想，能更好的做到個體化治療。

試驗組采用五行音樂聯合八段錦進行干預，自身干預前后和與對照組比較發現，SDS及MBI量表各維度評分均有顯著降低，且經分析差異具有統計學意義（P<0.01），其結果進一步說明五行音樂聯合八段錦功法在改善養老護理員抑郁情緒及職業疲潰感方面效果優于單用五行音樂療法。這是因為八段錦作為一種健身氣功功法，通過“調身”“調息”“調心”三調合一的方法，強調自身活動、意念集中，呼吸配合從而達到強身健體、延年益壽的作用[17]。在運動方式中它屬于中低強度的有氧運動，其具有安全性好，且符合傳統養生中“剛柔并濟”“神與形合”“動靜相兼”的原則[18]。臨床也常見采用八段錦功法來調解各類負性情緒，其不僅能降低患者的抑郁情緒[19]，還能有效降低老年糖尿病患者血糖、血脂水平[20]。耿元傾[21]研究發現，八段錦能調理臟腑功能，調暢氣血，可使患者心神安寧，情緒放松，從而減輕抑郁情緒，但八段錦聯合中醫五行音樂綜合干預法對軀體癥狀較五行音樂療法有更好的康復作用，而對抑郁和焦慮不良情緒的改善又優于八段錦干預法。因此提出“雜合以治”的思想來應對心理亞健康。后來又有多名研究者將該綜合干預方法運用于臨床，都取得了較好的效果[22-24]。從中醫角度分析，五行音樂療法是以音養神，而八段錦鍛煉是通過“柔和緩慢、圓活連貫”的功法來養形，從而達到“形神共養”。抑郁情緒是一種神傷及形、形損及神，形神俱疲的功能失調狀態;因此形神共養是防治負性情緒的重要法則之一。

綜上所述，在“形神一體”觀指導下的五行音樂聯合八段錦是一種新穎而有效的心理干預療法，兩者聯合效果優于單一方法。心理咨詢或養老機構社會工作者可以通過運用該方法來調解養老護理員抑郁情緒，緩解其職業疲潰感，提高其積極應對能力等，對穩定養老護理員隊伍起著非常重要的作用，同時也為提供優質的養老護理服務奠定基礎，同時通過改善養老護理員心理狀態，可起到優化護理隊伍心理素質，提高其心理資本等方面有著較好的效果。

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