一支煙的危害

紀光偉

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的官方數(shù)據(jù)，全世界每年有800多萬人因吸煙而喪生，其中有700多萬人緣于直接使用煙草，有大約120萬人屬于接觸二手煙霧的非吸煙者。

中國吸煙人數(shù)已高達3億多，每年消耗香煙量，占全世界消耗總量的30%以上。中國50%的男性吸煙，近年來女性吸煙的人數(shù)也在增加，據(jù)統(tǒng)計，我國大約半分鐘就有1人死于吸煙。

吞云吐霧會導致一命嗚呼。這個邏輯到底在哪里？

煙霧繚繞 罪魁禍首

我們知道，人們在抽煙的時候，是通過吸入點燃的煙草產(chǎn)生煙霧，而滿足吸煙的欣快感。而煙草就是通過這些煙霧對身體造成危害的。

大量研究證實，煙草在燃燒時釋放的煙霧含有7000多種已知的化學物質(zhì)。這些物質(zhì)中大多數(shù)對人體有害，而且不同的香煙點燃時所釋放的化學物質(zhì)會有所不同，現(xiàn)在已知有數(shù)百種有害物質(zhì)，致癌物質(zhì)至少有69種。

1.尼古?。壕褪菬熀邪b上標注的煙氣煙堿，是主要的成癮物質(zhì)，引起的成癮性類似于海洛因和嗎啡。通常只需幾秒鐘就可以進入大腦，讓人產(chǎn)生愉悅感。

每支卷煙含1毫克～1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時吸入（同時吸入50毫克～70毫克的尼古丁可以致命）。

長期吸入尼古丁會導致腦細胞麻痹，引起失憶、工作能力下降，甚至中風。另外，腎上腺素的分泌會增多，令血壓升高，心跳加快（每支卷煙會使脈搏每分鐘加快15次～20次）。另一方面，尼古丁會使血小板黏性增加，加速血液凝固，因而易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗死。

2.焦油：每支卷煙含20毫克～30毫克的焦油。焦油是煙草燃燒后，由幾種物質(zhì)混合成的棕色黏稠液體，含有很多復雜化合物以及放射性物質(zhì)。簡單來說，焦油是一種煙油，除了可以讓吸煙者的手指和牙齒變黃外，其對身體的損害包括：阻塞和刺激氣管、支氣管和肺部，引起咳嗽;附著在肺部組織，令其失去彈性并直接影響肺功能;其中含有10多種致癌物，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。

3.一氧化碳：每支卷煙燃燒時可產(chǎn)生20毫升～30毫升的一氧化碳，它是一種無色無味的有毒氣體，能夠與血液中的血紅蛋白相結(jié)合，從而使血紅蛋白不能與氧氣結(jié)合，降低了紅細胞攜帶氧氣的能力，從而引起身體組織器官出現(xiàn)缺氧的表現(xiàn)。另外，一氧化碳可加速身體衰老。

此外，還有胺類、烷烴、醛類、氮氧化物、多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學作用，可對人體造成各種危害。

明知故犯 無可奈何

尼古丁、焦油、一氧化碳，其實這些煙草中的有害物質(zhì)大部分國人耳熟能詳。但是為何明知吸煙有害健康，仍然有1/4的中國人還在吸煙？難道生命不可貴嗎？深究下來，大概有如下幾個原因：

一是年輕人喜歡模仿，覺得抽煙的樣子很酷。二是交際需要，遞上一根煙，就拉近了彼此的距離。三是工作和生活壓力所致，大部分人有吸煙放松提神之感。四是真的上癮了。

而尼古丁所帶給人們的快感，是大部分人第一次吸煙就愛上了和所有難以戒煙的煙民不斷吸下去的原因。尼古丁可以讓人感覺到可以消除疲勞，有提神的感覺。其實，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一過性興奮作用，正是這種作用導致了人體產(chǎn)生欣快感。

然而，一過性興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即會出現(xiàn)抑制，導致神經(jīng)肌肉的反應靈敏度和精確性均出現(xiàn)下降。因此，吸煙并不能真正提神，相反，對人的智力和能力均可產(chǎn)生一定的負面影響。國外的一項研究結(jié)果顯示，吸煙者的智力比不吸煙者要降低10.6%。

而科學研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，尼古丁長期作用會引發(fā)煙癮。我們剛開始吸煙時，往往會引起胸悶、惡心、頭暈等一系列不適，如果反復多次吸煙，時間長了，血液中的尼古丁達到一定濃度，會反復刺激大腦，就可以使各個器官產(chǎn)生對尼古丁的依賴性，這樣就產(chǎn)生了煙癮。

經(jīng)年累月 潰于蟻穴

如果我們每天吸煙不到一支，全因死亡風險將增加64%;肺部惡性變的發(fā)生風險將增加9倍。即使本身不吸煙，長期處于二手煙或者三手煙的環(huán)境中，上述風險也同樣存在。每天吸煙1支～2支的人，全因死亡風險將增加97%，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生風險會增加近10倍，各種惡性變發(fā)生風險增加近3倍，心腦血管病發(fā)生風險增加近2倍。

現(xiàn)已證實，85%～90%的肺癌是吸煙引起的。其中吸煙指數(shù)超過400的人將被列為高風險人群，而吸煙指數(shù)是由每天吸煙的支數(shù)乘以煙齡得出的。因此，我們可以推算出，如果每天抽一包煙（一包煙里有20支香煙），那么20年后，就可以達到400了，將有可能患上肺癌。

根據(jù)美國洛斯阿拉莫斯國家實驗室的研究，平均每抽49支煙，就會導致一次人體體內(nèi)基因的突變。從數(shù)據(jù)來看，如果每天抽一包煙，當你累計抽滿了7300包煙時，誘發(fā)肺癌的概率會大大增加。

還有研究表明，每天吸一包煙的人，會比不吸煙的人少活5年～6年，而且這還只是保守的數(shù)字。一個普通吸煙者得肺癌的機會為11%～17%。年齡在45歲以上、煙齡20年的人，比不吸煙者患肺癌的概率高出10倍以上。

因人而異 莫存僥幸

吸煙有害陡康，這是公認的真理，但為什么有些人吸煙并沒有得?。科湓蚓褪撬摹懊谩?。

我們知道，吸煙是一種外因，而自己的身體狀況是內(nèi)因，外因必須通過內(nèi)因起作用。一個人是否長壽，基因是一個重要的因素，也是一個無法改變的因素，基因好的人，得病就少。吸煙有害健康，但對人體的傷害程度也是因人而異。據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，有些人可依靠特殊的基因來減少煙草對身體的傷害。因此，我們不能因為有吸煙者沒有得肺癌，而得出吸煙不會導致肺癌的結(jié)論。同時，由于肺癌的發(fā)生還與其他因素有關(guān)，我們也不能因為看到不吸煙的人得了肺癌，就懷疑吸煙可以導致肺癌的結(jié)論。

吸煙有害健康，這已經(jīng)是科學界的定論了，我們不用懷疑，不能抱有僥幸心理，及時戒煙，建立良好的生活方式，更不能讓這種有害的瀟灑毀了我們的健康。 （編輯 欒兆琳）