哺乳尷尬這么破

祝艷

對于新媽媽來說，最能表達母愛的方法應該就是哺乳了。可殘酷的現實再次敲打了我們的認知——不是每個人的哺乳之路都是一帆風順的，為數不少的新媽媽都遭遇過各種乳頭異常的情況。

在此之前，可能新媽媽只擔心過乳房的大小是否會影響奶量。這里糾正一個認知：乳房的大小是由乳房中的脂肪組織決定的，而不是乳腺組織。即使是小乳房，只要擁有足夠的乳腺組織，增加哺乳次數，也能產生充足的乳汁。

乳房的大小與形態，對哺乳沒有影響，與母乳喂養成功之間也沒有必然的關聯。但是，乳頭的大小和形狀卻會影響嬰兒含接、吸吮，如果沒有及時得到科學的哺乳技巧指導，就可能導致母乳喂養失敗。

巨大乳頭

這個描述也許夸張了一點，巨大！能有多巨大？其實這里的巨大是相對于嬰兒嘴巴能夠順利含接來說的，即乳頭直徑在2.5厘米以上者為巨大乳頭。

乳頭大會導致新生兒含接困難，母親應當頻繁地與新生兒進行皮膚接觸，多讓新生兒嘗試含接乳頭及盡可能含住部分乳暈。新生兒剛剛開始吸吮會感到困難，經過反復訓練后，也能習慣并很快適應自己母親的巨大乳頭。其實，就是讓寶寶習慣：“我娘就這樣，我喜歡我驕傲！”

頻繁與寶寶接觸，多給予自己和嬰兒鼓勵，建立母嬰問的信心和默契。看，這就是母親與寶寶的第一次合作，成功！

小乳頭

這里的小，當然也是相對于嬰兒嘴巴的大小來說的。乳頭直徑與長度都在0.5厘米以下者，稱為小乳頭。

對于小乳頭的含接吸吮困難，可以腦補一下我們用粗吸管和很細的吸管時的不同感受。含接小乳頭的技巧是幫助寶寶含住大部分乳暈。哺乳前，新媽媽牽引乳頭后配合嬰兒含接，讓新生兒將乳頭及大部分乳暈含進嘴里。嬰兒吸吮的不只是乳頭，而是將乳頭和乳暈下面的乳房組織，含進嘴里形成一個“長奶嘴”，乳頭僅占此“奶嘴”的1/3。

堅持一段時間后，乳頭形狀會變化，適應了寶寶的嘴巴，讓吸吮變得容易，從而達到成功母乳喂養的目的。寶寶人生第一篇《乳頭變形記》，成功！

扁平乳頭

乳頭直徑在標準范圍內的也可能會有吸吮困難，比如乳頭扁平。顧名思義就是乳頭不夠突出，乳頭長度較短，約在0.5厘米以下。這是由于乳頭平滑肌發育不全、乳頭深部角化、先天性乳頭頸短平、乳房過度充盈、疾病等原因造成的。

這就不能全靠鼓勵寶寶了，新媽媽得給乳頭做做操。這里介紹一下乳頭伸展矯正法，即霍夫曼運動：將兩手食指平行放在乳頭兩側，慢慢地在乳頭兩側乳暈處表面由近乳頭端向外平行滑動，要通過牽拉乳暈及皮膚使乳頭突起，再將食指放在乳頭上、下方乳暈處，用同樣的方法滑動手指使乳頭突起，如此反復15分鐘，每日2次。

還有手指牽拉乳頭法：一手托住乳房，另一手拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉，重復10次～20次，每日2次。

一般情況下，每次哺乳前，這兩種方法都用過，可以使乳頭暫時伸展到合適長度，寶寶吃奶不成問題。但確實有的媽媽，無論怎么努力，也不能讓乳頭的長短適合寶寶。可奶還是要喂的呀！咋辦？這里介紹一個神器：護乳罩。

將消毒的護乳罩緊貼乳頭和部分乳暈，用手扶好，新生兒吸吮幾口后，就會形成負壓，與乳房貼合得更緊密，乳頭和乳汁一同吸出。一段時間后，乳頭會被吸力拉長，慢慢脫離護乳罩。寶寶人生中第一次使用工具，成功！

凹陷乳頭

這種情況是最嚴重的乳頭問題，即女性乳房的乳頭不突出于乳暈平面，甚至凹陷于平面之下，致局部呈火山口狀。乳頭凹陷是一種常見的乳頭畸形。

乳頭凹陷有兩種情況：乳頭退縮或翻人乳房內，且牽拉也不高出乳房皮膚者，稱為真性乳頭內陷。乳頭發育正常而陷入乳暈內，乳頭與皮膚在同一平面，而不能豎起者，經牽拉出如常人者，稱為假性乳頭內陷。

造成這種情況的原因可能是青春發育期穿乳罩過小、過緊，使用過早，也可能是乳頭及乳暈的平滑肌發育不良，乳頭下方缺乏支撐組織承托，肌纖維對輸入管牽拉或捆綁過緊，多數為先天性發育畸形。少數的原因是繼發于感染、創傷、腫瘤等。

這可是為難寶寶了，乳頭凹陷，怎么吃奶呢？新媽媽也不輕松，乳頭凹陷局部不易清潔，殘留的乳汁及污垢甚至會導致感染。別氣餒！有辦法！

隆重介紹乳頭吸引器，每次吸引3秒，吸引至乳頭及部分乳暈凸出，然后鼓勵寶寶及時含接。

再介紹一種自制矯正器的方法，準備1具20毫升或30毫升的注射器，去掉針頭，將注射器乳頭端剪斷修平整，活塞抽出后從斷端插入針筒內，注射器平坦光滑端扣住乳頭，抽吸活塞形成負壓，觀察乳頭被牽出情況。見乳頭抽出后維持負壓3分鐘～5分鐘，消除負壓恢復血運，可重復3次。

乳頭凹陷特別嚴重的，推薦雙膝跪在床上，雙手掌支撐上半身，趴著面對新生，讓乳頭對著仰臥位的新生兒鼻子。母親也可以嘗試一些既能讓孩子更好含接、自己又舒適的體位。

當然也可以配合使用剛才提到的護乳罩。還可以使用物理刺激方法冰敷：將冰塊放在乳頭上，利用身體的自然反應，讓乳頭自然挺出。

這時候，媽媽的堅持和家人的鼓勵及專業指導都非常重要。我有一個朋友乳頭凹陷特別嚴重，堅持使用自制矯正器一周后，脫離了矯正器，成功！

小貼士

哺乳前清洗乳房、熱敷并按摩乳房5分鐘～5分鐘，伸展、牽拉并捻轉乳頭，母親乳頭勃起。反復訓練，爭取在尚未“下奶”或乳房尚未充盈之前，掌握正確含接乳頭的技能。

如果矯正效果不理想，乳房過度充盈，應擠出一些乳汁，讓乳暈變軟，便于含接。

新生兒在最初1周～2周所有方法都無效時，應擠出乳汁，用杯子喂哺的方法慢慢過渡。擠奶有助于保持乳房柔軟，使嬰兒容易含接到乳暈，且有利于維持泌乳。不使用奶瓶，以免導致乳頭錯覺。

新生兒饑餓時吸吮能力最強，讓其吸吮扁平或凹陷嚴重側，容易吸住乳頭和大部分乳暈。