
風寒感冒是因身體受到寒涼而引起的感冒。中醫認為,它是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以祛風散寒、發汗解表為主。下面介紹幾個在日常生活中中醫治療風寒感冒的小妙招。
泡腳是治療風寒感冒的一種有效方法。一般泡腳的水溫設置為40℃~44℃,以15~20分鐘為宜。熱水泡腳可以讓患者出汗,而出汗可以驅散患者體內的寒氣和濕氣,緩解感冒癥狀。
專家強調,體質極度虛弱的人,在出汗的時候更容易虛脫,如果泡腳時間過長,就容易引起低血壓,嚴重時可致暈厥。已經發熱的人就不宜用熱水泡腳了。
使用電吹風機的熱風檔,對著大椎穴(正坐低頭,頸部最高點即第七頸椎,其下方的凹陷處)以及風池穴(在后腦勺、枕骨下方的兩側凹陷處)各吹2分鐘,可起到以熱驅寒、緩解感冒癥狀的作用。如果再用熱水泡腳效果會更好。
熱敷大椎穴,有益于溫經散寒,消除寒邪對身體的影響。可用小熱水袋,裝上70℃左右的熱水,置于大椎穴上熱敷,持續30分鐘。
生姜紅糖水治療風寒感冒,是國人十分熟悉且十分有效的民間驗方。
具體做法是:用一大塊生姜切片或切絲,適量清水煮沸10分鐘,或把姜絲放入保溫杯中,加滾開水悶泡15分鐘,少許紅糖(白糖亦可),乘熱一口氣服下。
再喝一碗熱稀粥更佳,可以助助藥力。鉆到被窩里,捂到微微出汗,一段時間后,如果覺得鼻子通了,頭痛怕冷的感覺消失了,那么就說明火候可以了。再休息休息,可以起床了,不過,這時千萬要小心,不可再受涼、吹風,否則會反復。
發汗過程需要注意的是:切記身上微微出潮汗即可,不可流汗珠子或是出大汗,那樣反而會傷身體。
正柴胡飲顆粒是一個復方中成藥,藥物組成包括柴胡、防風、生姜、赤芍、陳皮、甘草。正柴胡飲顆粒的功效與作用是發散風寒、解熱止痛,用于外感風寒所導致的發熱惡寒、無汗、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽癢咳嗽、四肢酸痛以及流感初起、輕度上呼吸道感染見上述證候者。
現代藥理學研究也表明,正柴胡飲顆粒有解熱、鎮靜、鎮痛、抗炎、抗病毒、抗過敏等作用。
需要注意的是,表現為發熱明顯、鼻流濁涕、咽喉腫痛、咳吐黃痰的風熱感冒者不適用;服藥期間要注意忌食辛辣、油膩食物。服用方法:開水沖服,一次3克(1袋),一日3次。
神仙粥被譽為風寒感冒初起第一食療方。取大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。
神仙粥就像一個小桂枝湯。蔥姜辛溫發散,醋是收斂的(醋不能放多),這樣就能起到調和榮衛的作用。糯米補充氣血津液,熱著喝下去又助藥力發汗。
神仙粥治感冒,必須趁熱服下,讓粥湯的熱力使身體微微出汗,有條件的話最好上床蓋被捂汗休息。注意:神仙粥是針對風寒感冒的,風熱感冒者忌。