中小學(xué)生心理健康問題及其對策研究

冷冬雪

摘要：新世紀(jì)以來，隨著教育改革制度的推進，學(xué)生心理健康教育更加受到教育部門和教師的關(guān)注。中小學(xué)生的心理健康不僅影響到身體發(fā)育，更能夠幫助學(xué)生的思維養(yǎng)成和正確人生價值觀念樹立，對未來我國高素質(zhì)人才建設(shè)有著重要的基礎(chǔ)保障。本文由此作為契機，簡要分析當(dāng)前學(xué)生心理健康受影響的幾點因素，并根據(jù)此針對性地提出解決方法和策略，希望有效的幫助教師提高心理教育質(zhì)量，幫助學(xué)生能夠在日后的生活和學(xué)習(xí)中更加健康的成長。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)心理健康;心理問題;心理調(diào)適

引言：

新世紀(jì)以來，學(xué)生心理健康教育越來越受到關(guān)注。在中小學(xué)內(nèi)，心理健康的學(xué)生能夠更加融入集體，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生更加濃厚的興趣，同時也能更好地樹立好正確的人生價值觀念。而心理健康欠缺的學(xué)生往往會出現(xiàn)抵制學(xué)習(xí)和叛逆的心態(tài)，不僅嚴(yán)重地影響了自身的學(xué)習(xí)和身體發(fā)育，更影響了班級融洽氣氛。

一、心理健康教育的重要性

心理健康不僅對學(xué)生的身體發(fā)育，更是對學(xué)生的思維邏輯改成和人生價值觀念樹立有著重要的影響作用。對于學(xué)生的身體發(fā)育來說，健康的心理能夠讓學(xué)生有著愉悅的心態(tài)，能夠幫助學(xué)生熱愛生活，積極享受生活，多多參加活動，有效的幫助自身的成長和發(fā)育。

對于人生價值觀念樹立來說，中小學(xué)生處于身心發(fā)育未完成階段，同時也是人生價值觀念樹立的關(guān)鍵階段。在此時，教師通過引導(dǎo)和教育，能夠幫助學(xué)生學(xué)習(xí)到社會中的正能量和好風(fēng)氣，能夠讓學(xué)生從小養(yǎng)成愛家/愛國、愛社會的意識，能夠幫助學(xué)生在日后的學(xué)習(xí)中以奉獻祖國、奉獻社會為目標(biāo)進行學(xué)習(xí)。在未來的生活中實現(xiàn)自己的人生價值目標(biāo)。

二、心理教育措施方法

（一）加強家校聯(lián)系

班主任從學(xué)生進入學(xué)校的第一個學(xué)期起，就要建立好家庭的學(xué)生檔案，及時了解學(xué)生的家庭情況、心理健康狀態(tài)和性格特征等。若發(fā)現(xiàn)學(xué)生在此前就出現(xiàn)相應(yīng)的心理健康問題，就需要及時采取措施，和各科任課教師、生活輔導(dǎo)員以及心理咨詢師組成一個輔助團隊，針對學(xué)生特殊的情況和他們主動進行針對性指導(dǎo)，這不僅是要從學(xué)習(xí)上更從生活上給予他們幫助，在精神上也要多加鼓勵，幫助學(xué)生先是在情緒上走出自卑和孤獨的心理[1]，并在無形中通過尊重學(xué)生的意愿，用愛心撫慰學(xué)生的心靈創(chuàng)傷。

（二）減輕負(fù)擔(dān)，樹立積極樂觀的觀念

對于班級內(nèi)，由于家庭情況所出現(xiàn)心理問題的學(xué)生來說，教師更應(yīng)該進行針對性的指導(dǎo)。由于目前的家庭普遍是獨生子女，獨生子女的心理承受能力較弱，極容易受到家庭變故的影響。所以，教師發(fā)現(xiàn)這樣的問題時，可以和學(xué)生加強溝通和交流，在課下和學(xué)生聊聊相關(guān)的感情和婚姻話題。讓學(xué)生了解到，盡管父母離異，但同樣也是愛自己的這一情況。讓學(xué)生積極的融入到集體，將精力放在學(xué)習(xí)和生活中，對自身產(chǎn)生認(rèn)同感，認(rèn)為自己和他人是無異的。從而學(xué)會寬恕他人、寬容他人，在學(xué)習(xí)和生活中善待他人，走出憤怒和急躁的誤區(qū)，樹立好正確的人生態(tài)度，在日后的學(xué)習(xí)和生活中有著更加積極的心態(tài)。

（三）合理開展班級教學(xué)工作

首先教師必須幫助學(xué)生建立好融洽的班級學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下進行學(xué)習(xí)。這不僅是能夠幫助學(xué)生更高效的進入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，更能夠讓學(xué)生在每天課堂學(xué)習(xí)階段有著輕松愉悅的心情，能夠更好地接觸到周圍事物的變化。

其次，在開展教學(xué)之前，教師應(yīng)該對班級內(nèi)學(xué)生情況作基礎(chǔ)的了解。在備課期間根據(jù)教材內(nèi)容選擇和學(xué)生目前年齡階段相符合的課程。在課程開始時，要通過有效的互動方式來提高學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性，例如：游戲、表演等形式。讓學(xué)生在積極參與的同時，潛移默默地接收到心理健康的知識，讓學(xué)生在無形中樹立好健康心理的意識，最終保證自身的心理素質(zhì)有效地提高。

最后，除了在課堂外，在課下教師也應(yīng)該積極組織學(xué)生進行活動。通過班級的活動能夠有效地增加同學(xué)之間的友誼和班級的凝聚力。不僅對學(xué)生的身體成長有一定的積極作用，更是對學(xué)生的心理健康教育來說能夠幫助學(xué)生將其他的壓力和情感宣泄在活動上，能夠通過活動輕松自己的心情，對自身的壓力排解和心理素質(zhì)提高有著積極的影響作用。

（四）積極組織各項活動

由于心理健康教育這項內(nèi)容，長期以來在我國教育體系中并沒有形成明確的教育目標(biāo)以及要求等，因此學(xué)生對這些內(nèi)容是比較陌生的。還有一些學(xué)生并不能正確認(rèn)識心理健康相關(guān)問題，認(rèn)為如果出現(xiàn)問題就是心理不健全的，這是一種病，這些誤解也讓心理健康教育難以順利開展，效果不好。因此在開展心理健康和教育時，就應(yīng)該選擇更合適的方式，可以通過組織各項活動來進行，將具體的心理健康教育內(nèi)容滲透在活動中，從而有效幫助學(xué)生解決心理健康問題。而且對于中小學(xué)的學(xué)生來說，他們年齡比較小，用活動的形式進行心理健康教育，也契合他們的認(rèn)知規(guī)律，從而提升這項教育的效果。在具體開展的過程中，可以選擇一些典型的案例在課堂上和學(xué)生分享，讓他們從具體事例中看到各種心理健康問題，并且找出解決辦法，從而讓學(xué)生能夠更關(guān)注這項內(nèi)容，在出現(xiàn)各種心理健康問題時，可以及時和教師溝通。還可以組織知識競賽等活動，讓心理健康教育形式更靈活。

三、結(jié)束語

綜上所述，對于教師來說，需要有效的針對心理健康教育做出引導(dǎo)，有效的幫助班級內(nèi)學(xué)生養(yǎng)成正確的心理，這不僅對學(xué)生自身的身體成長發(fā)育有著重要影響，更是對整個學(xué)習(xí)氛圍和社會風(fēng)氣有著重要推動作用，能夠為我國培養(yǎng)出高素質(zhì)人才做出重要的基礎(chǔ)教育保障。

參考文獻：

[1]陳素婷. 中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀及其對策探討[J]. 教育觀察（下旬）， 2019， 008（003）：91.

[2]張杏花. 中小學(xué)心理健康教育定位及對策探討[J]. 文理導(dǎo)航， 2020， 000（016）：P.93-94.

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