中小學生心理健康問題及其對策研究

冷冬雪

摘要：新世紀以來，隨著教育改革制度的推進，學生心理健康教育更加受到教育部門和教師的關注。中小學生的心理健康不僅影響到身體發育，更能夠幫助學生的思維養成和正確人生價值觀念樹立，對未來我國高素質人才建設有著重要的基礎保障。本文由此作為契機，簡要分析當前學生心理健康受影響的幾點因素，并根據此針對性地提出解決方法和策略，希望有效的幫助教師提高心理教育質量，幫助學生能夠在日后的生活和學習中更加健康的成長。

關鍵詞：中小學心理健康;心理問題;心理調適

引言：

新世紀以來，學生心理健康教育越來越受到關注。在中小學內，心理健康的學生能夠更加融入集體，對學習產生更加濃厚的興趣，同時也能更好地樹立好正確的人生價值觀念。而心理健康欠缺的學生往往會出現抵制學習和叛逆的心態，不僅嚴重地影響了自身的學習和身體發育，更影響了班級融洽氣氛。

一、心理健康教育的重要性

心理健康不僅對學生的身體發育，更是對學生的思維邏輯改成和人生價值觀念樹立有著重要的影響作用。對于學生的身體發育來說，健康的心理能夠讓學生有著愉悅的心態，能夠幫助學生熱愛生活，積極享受生活，多多參加活動，有效的幫助自身的成長和發育。

對于人生價值觀念樹立來說，中小學生處于身心發育未完成階段，同時也是人生價值觀念樹立的關鍵階段。在此時，教師通過引導和教育，能夠幫助學生學習到社會中的正能量和好風氣，能夠讓學生從小養成愛家/愛國、愛社會的意識，能夠幫助學生在日后的學習中以奉獻祖國、奉獻社會為目標進行學習。在未來的生活中實現自己的人生價值目標。

二、心理教育措施方法

（一）加強家校聯系

班主任從學生進入學校的第一個學期起，就要建立好家庭的學生檔案，及時了解學生的家庭情況、心理健康狀態和性格特征等。若發現學生在此前就出現相應的心理健康問題，就需要及時采取措施，和各科任課教師、生活輔導員以及心理咨詢師組成一個輔助團隊，針對學生特殊的情況和他們主動進行針對性指導，這不僅是要從學習上更從生活上給予他們幫助，在精神上也要多加鼓勵，幫助學生先是在情緒上走出自卑和孤獨的心理[1]，并在無形中通過尊重學生的意愿，用愛心撫慰學生的心靈創傷。

（二）減輕負擔，樹立積極樂觀的觀念

對于班級內，由于家庭情況所出現心理問題的學生來說，教師更應該進行針對性的指導。由于目前的家庭普遍是獨生子女，獨生子女的心理承受能力較弱，極容易受到家庭變故的影響。所以，教師發現這樣的問題時，可以和學生加強溝通和交流，在課下和學生聊聊相關的感情和婚姻話題。讓學生了解到，盡管父母離異，但同樣也是愛自己的這一情況。讓學生積極的融入到集體，將精力放在學習和生活中，對自身產生認同感，認為自己和他人是無異的。從而學會寬恕他人、寬容他人，在學習和生活中善待他人，走出憤怒和急躁的誤區，樹立好正確的人生態度，在日后的學習和生活中有著更加積極的心態。

（三）合理開展班級教學工作

首先教師必須幫助學生建立好融洽的班級學習氛圍，讓學生在輕松愉悅的環境下進行學習。這不僅是能夠幫助學生更高效的進入到學習狀態，更能夠讓學生在每天課堂學習階段有著輕松愉悅的心情，能夠更好地接觸到周圍事物的變化。

其次，在開展教學之前，教師應該對班級內學生情況作基礎的了解。在備課期間根據教材內容選擇和學生目前年齡階段相符合的課程。在課程開始時，要通過有效的互動方式來提高學生們學習的積極性，例如：游戲、表演等形式。讓學生在積極參與的同時，潛移默默地接收到心理健康的知識，讓學生在無形中樹立好健康心理的意識，最終保證自身的心理素質有效地提高。

最后，除了在課堂外，在課下教師也應該積極組織學生進行活動。通過班級的活動能夠有效地增加同學之間的友誼和班級的凝聚力。不僅對學生的身體成長有一定的積極作用，更是對學生的心理健康教育來說能夠幫助學生將其他的壓力和情感宣泄在活動上，能夠通過活動輕松自己的心情，對自身的壓力排解和心理素質提高有著積極的影響作用。

（四）積極組織各項活動

由于心理健康教育這項內容，長期以來在我國教育體系中并沒有形成明確的教育目標以及要求等，因此學生對這些內容是比較陌生的。還有一些學生并不能正確認識心理健康相關問題，認為如果出現問題就是心理不健全的，這是一種病，這些誤解也讓心理健康教育難以順利開展，效果不好。因此在開展心理健康和教育時，就應該選擇更合適的方式，可以通過組織各項活動來進行，將具體的心理健康教育內容滲透在活動中，從而有效幫助學生解決心理健康問題。而且對于中小學的學生來說，他們年齡比較小，用活動的形式進行心理健康教育，也契合他們的認知規律，從而提升這項教育的效果。在具體開展的過程中，可以選擇一些典型的案例在課堂上和學生分享，讓他們從具體事例中看到各種心理健康問題，并且找出解決辦法，從而讓學生能夠更關注這項內容，在出現各種心理健康問題時，可以及時和教師溝通。還可以組織知識競賽等活動，讓心理健康教育形式更靈活。

三、結束語

綜上所述，對于教師來說，需要有效的針對心理健康教育做出引導，有效的幫助班級內學生養成正確的心理，這不僅對學生自身的身體成長發育有著重要影響，更是對整個學習氛圍和社會風氣有著重要推動作用，能夠為我國培養出高素質人才做出重要的基礎教育保障。

參考文獻：

[1]陳素婷. 中小學心理健康教育現狀及其對策探討[J]. 教育觀察（下旬）， 2019， 008（003）：91.

[2]張杏花. 中小學心理健康教育定位及對策探討[J]. 文理導航， 2020， 000（016）：P.93-94.

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