“故事法”在考前心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用探討

陳柳苑

摘要：故事法是指通過講故事來對學(xué)生進(jìn)行思想教育的方法，近年來被應(yīng)用于考前心理輔導(dǎo)過程中。運用“故事法”對初三學(xué)生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，能夠有效緩解他們的壓力，使其更好地認(rèn)識自我，起到潛移默化改變心理狀態(tài)的效果。本文結(jié)合教學(xué)案例分析了故事法在考前心理輔導(dǎo)過程中的優(yōu)勢及應(yīng)用情況，為我國中學(xué)心理健康教育工作提供一定的借鑒。

關(guān)鍵詞：故事法;考前心理輔導(dǎo);教學(xué)應(yīng)用

引言：

對于考前學(xué)生的心理輔導(dǎo)是中學(xué)心理健康教育工作的重要任務(wù)之一。在傳統(tǒng)的考前心理輔導(dǎo)工作中，心理教師或采用語言刺激法，鞭策其“笨鳥先飛”，或采用鼓勵、引導(dǎo)等溫和的溝通方式來對其心理進(jìn)行矯正。初三學(xué)生要面對中考這一大人生關(guān)卡，往往在考前會產(chǎn)生嚴(yán)重消極情緒，，但筆者經(jīng)過教學(xué)案例發(fā)現(xiàn)，“故事法”能夠更加有效的改善考生的心理狀況。

一、“故事法”在考前心理輔導(dǎo)過程中的優(yōu)勢

“故事法”即通過講故事的方法，針對考前學(xué)生的心理問題講述特定的故事，來為其排憂解難的心理療法。這種方法能有效地刺激學(xué)生心理情緒的調(diào)整，在學(xué)生“共情”的同時，學(xué)生能夠放緩心情，逐漸的接受事物，并產(chǎn)生自我激勵，是一種效果良好的心理療法。

（一）“故事法”能夠營造輕松的氛圍，有效緩解考生的壓力

中學(xué)生身處青春期，對事物的認(rèn)知能力尚處于一知半解的情況，情緒控制能力差，容易出現(xiàn)情緒暴躁、但內(nèi)心脆弱的情況。尤其是初三考生，會加劇情感失衡的狀況。 “故事法”，可以營造一種輕松的輔導(dǎo)氛圍，解除學(xué)生內(nèi)心的不安，更容易讓他們平復(fù)心態(tài)、吐露心扉。

（二）豐富多彩的故事能夠滿足學(xué)生的心理需求

由于社會的飛速發(fā)展，中學(xué)生對情感的需求趨向多元化，而初三學(xué)生在中考的壓力下，整日沉湎于反復(fù)的學(xué)習(xí)，內(nèi)心情感過于單一。情節(jié)豐富有趣、意味深長的故事能夠有效填補初三學(xué)生的情感空白，使他們變得積極陽光，對自己的學(xué)習(xí)生活更加自信與珍視。

（三）故事角色的榜樣性能夠自發(fā)帶動學(xué)生改變自我

初三學(xué)生在考前容易出現(xiàn)自信心不強、情感波動幅度大、自控能力弱等心理問題，而在心理輔導(dǎo)過程中對他們講述特定的人物傳記、神話傳說、歷史典故等，能夠讓他們身臨其境，自發(fā)將自我意識帶入到主角中，觀察主角的價值觀念與行為而產(chǎn)生共鳴，隨著主角的心理歷程而積極的改變自我。相比于傳統(tǒng)的言語說教，講故事的效果更溫和，也更有力。

二、“故事法”在考前心理輔導(dǎo)中的實踐應(yīng)用

（一）利用故事向?qū)W生傳達(dá)堅持的重要性

部分初三學(xué)生在考前可能會出現(xiàn)泄氣的狀況，可能是出于對未來的迷茫：“考上高中就能有好的前途嗎？”，可能是出于自己的努力沒有換來回報，接二連三的模考失敗讓部分學(xué)生心灰意冷，可能是部分學(xué)生由于本身基礎(chǔ)差而選擇自暴自棄。隨著中考的到來，堅持在備考過程中的重要性不言而喻。在這種形況下，輔導(dǎo)教師可以向?qū)W生講述有關(guān)持之以恒的典故，鼓舞士氣。

案例一：

基本情況：學(xué)生林某某，由于兩次模擬考試連續(xù)不理想，在考前最后一個月自暴自棄，對學(xué)生產(chǎn)生了抵觸心理。

輔導(dǎo)過程：向其講述新東方創(chuàng)始人俞敏洪的故事。俞敏洪出身農(nóng)村，家庭條件較差，考學(xué)之路也是曲曲折折。但是他實現(xiàn)了從草根到精英的華麗蛻變。他連考三年才考上北大，大學(xué)得肺結(jié)核住院很久才保住性命，去美國留學(xué)更是被拒絕三次，在十多年創(chuàng)立新東方得歷程中更是受到了無數(shù)挫折。相比之下，中考的打擊只能說是相對較小，只要肯堅持付出努力，就一定能獲得想要的結(jié)果。最終該生再次投入到中考復(fù)習(xí)中。

（二）利用故事緩解學(xué)生焦慮心情

焦慮對人的行為影響較大，持續(xù)性的焦慮將會讓考生無法安心備考。初三的學(xué)生情緒跌宕起伏，屬于常態(tài)，關(guān)鍵在于用什么樣的辦法來為其排解焦慮，使其以平和的心態(tài)面對中考。我們可以向考生講述故事，表明焦慮是一種常態(tài)，就算是再優(yōu)秀的人面對壓力也會有焦慮心態(tài)。

案例二：

基本情況：學(xué)生王某某，由于家庭對其考上重點高中的期待值很高，學(xué)生認(rèn)為考上重點高中難于登天，出現(xiàn)了嚴(yán)重的焦慮心理。

輔導(dǎo)過程：向其講述心理學(xué)經(jīng)典案例—弗洛姆獨木橋?qū)嶒灐８ヂ迥芬笞约旱膶W(xué)生在黑暗的房間中行走，在學(xué)生行走一段時間后行走，打開燈光。學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)過的水池里有幾條毒蛇在蔓延。學(xué)生們不禁嚇得瑟瑟發(fā)抖。該故事說明，情緒對行為影響很大。如果過分夸大難度，則肯定無法成功;如果忘記難度，擺脫焦慮不安，興許會輕松如愿。就算再優(yōu)秀的學(xué)生也會對高目標(biāo)產(chǎn)生畏懼感，自己并不是焦慮的個體，關(guān)鍵在于如何忘記這種感覺。最終該生自我調(diào)整情緒，并順利考上重點高中。

（三）利用故事告訴學(xué)生要理性認(rèn)識自我

面對中考這一求學(xué)路上的重要目標(biāo)，合理地選擇自己的備考目標(biāo)尤為重要。選擇過高的學(xué)校可能會功敗垂成，選擇過低的學(xué)校又難以達(dá)到自己的期望。因此，結(jié)合自己的考試成績、偏好、未來打算對于備考中考尤其重要。對于某些學(xué)生過分糾結(jié)目標(biāo)或者選擇不當(dāng)時，教師可以講述一些故事來告誡學(xué)生理性選擇目標(biāo)。

案例三：

基本情況：學(xué)生陳某某，具有名校情結(jié)，非重點高中不去。但幾次模擬考試的成績都較為一般，難以達(dá)到目標(biāo)學(xué)校要求。面對老師、家人和同學(xué)的勸說，他十分糾結(jié)，難以決斷。

輔導(dǎo)過程：向其講述一個好高騖遠(yuǎn)的故事：一只猴子想要飛向天空，但并沒有飛行的本領(lǐng)。他央求一只老鷹帶他飛上天空，最后他在天空上洋洋得意，大聲嘲弄同伴。憤怒的老鷹扔下了他，沒有翅膀的猴子被摔向谷底。沒有飛行的本領(lǐng)，在天空中就是危險的。人一旦好高騖遠(yuǎn)，最后一定會自食惡果。最終該生重新制定了符合自己的目標(biāo)，并順利過渡到高中生活。

結(jié)束語：

“故事法”為考前心理輔導(dǎo)提供了一條有效的路徑，可以緩解學(xué)生壓力、滿足學(xué)生情感需求、為學(xué)生提供榜樣，在具體實踐中也展現(xiàn)了較好的效果，可以為中學(xué)生心理輔導(dǎo)，尤其是初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)工作提供一定的借鑒。

參考文獻(xiàn)：

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