高校體育中康復體能訓練引入機制研究分析

王士壯

摘要：以康復體能訓練在高校生身體健康發展中的作用為出發點，深化高校體育教學改革與發展，探索體育教學與康復體能的途徑，探討體育教學與康復體能的引入可能性、介紹形式及康復體能訓練方法，指出體育教學應成為學校體育教學的一項準備活動，就是康復體能訓練。

關鍵詞：高校體育;康復體能訓練;引入機制

近25年來，我國高校生的體質狀況一直在下降，體質問題也接近于"病態"，如"三高"現象、脊柱問題、肥胖等，校園體育事故頻發。因此，從康復體能入手，先讓學生身體恢復到正常狀態，然后輔以相應的康復體能訓練，是解決當前高校生身體問題的關鍵。

一、高校學生體質下降的原因

在傳統觀念的影響下，不少學生注重學業成績和學業成績，而忽視身體素質的提高，這給今后工作中身體各器官功能的發揮帶來紅燈，影響個人職業生涯規劃。學生成績下降的原因如下。一是家庭教育觀念的影響。學校里的很多學生是獨生子女，實踐能力和主動意識不強，長期沉溺于網絡、游戲、電子書，嚴重缺乏戶外活動;二是他們常常學習文化知識，忽視體育，很多學生認為，今后只有努力學習，才能把精力放在學習上，很少去鍛煉身體直到生病。三是對體育課程的界定過于寬松。體育課中，學生閑暇時間較多，康復單元較少，使學生失去了康復體能訓練的唯一機會。

二、康復體能訓練在高校生體質健康發展中的作用

作為一門新興學科，康復體能訓練是提高運動員身體機能，使其恢復并參加比賽的重要手段。對于師范生來說，雖然沒有必要達到運動員的體能水平，但是效果是一樣的。根據不同人群的特點，不同的訓練強度可以在不同程度上實現功能增強。因為現在的學生體質問題比較突出，如果我們采用種族化的高強度運動，比如運動員，對于那些還沒有恢復健康的人來說，成績可以支持訓練和比賽。將康復體能訓練引入學生運動能力的培養中，是科學地發展學生體質健康水平的有效途徑。

三、高校體育中康復體能訓練的引入契機

（一）高校體育課程改革

近年來，高校體育課程改革已成為當前高校體育事業發展的重相關教學方法、內容和教材改革的重要內容，并結合這種趨勢，介紹高校體育的課程改革。

（二）高校生體育運動方式的變化

隨著社會生活方式的轉變，高校生開展體育活動的途徑發生也變化。實踐證際效縮短訓練時間，降低訓練強度，提高訓練形式的靈活性。雖然盡管現多高校仍采用傳統的體育教學方法，但是新的體育教學在學生中不斷推廣新的，所以在體育教學方法中康復體能訓練引入也是一種勢。

（三）改善高校生體質的需求

這是當前高校體育發展面臨的首要問題。為了防止學生體質持續下降，教育部把這一要求作為工作重點之一，并頒布了體質健康評分低于50分不發給畢業證書的嚴格規定，為了提高學生對自身體質健康的重視程度，在體育教學中引入康復體能訓練教育，探索科學有效的提高學生體質健康水平的途徑。

（四）高校生對形體美的追求

年齡是高校生追求自身身體美的最高境界，康復體能訓練具有明顯的康復元素。當前學生生活方式的變化，長期躺在桌前、玩手機、玩電腦等行為，極易引起脊柱畸形、上下交叉綜合癥、肌肉萎縮等，導致個體形態改變，康復體能訓練可有效改善這些問題，鼓勵學生參與。

（五）校園體育事故的預防

高校體育事故是影響高校生參加體育鍛煉的主要問題之一，恢復身體基本機能是提高高校生身體素質的重要途徑之一。加強學生在參與體育活動中掌握科學的蹲、走等運動形式，加強舉重、推等運動訓練，可以有效地鼓勵學生參加學校體育活動。

四、高校體育中康復體能訓練引入的策略

在高校體育教學中，針對學生"病態"的體質特點，引入康復體能訓練具有重要的現實意義。

（一）強化學生體育訓練意識

作為一門新課程，康復體能訓練在小學生中的認知程度較低，相關訓練內容不明確。為此，體育教師應理論與實踐相結合，在實際教學過程中及時展示訓練內容，以實例的形式說明訓練效果，改變訓練觀念，提高學生積極參與訓練的意識，使其對康復體能訓練有正確的認識。

（二）引導高校生轉向良性運動模式

傳統體育課往往側重于學生個體的運動表現，而忽略了對學生整體身體素質的培養。康復體能訓練方法比以前的教學有了明顯的提高。對此，教師應即可采用口述教學法，也可采用多媒體教材，從而引導高校生走向良性的康復體能訓練模式。

（三）滿足高校生的優良體質需求

高校生體質整體下降的趨勢已經引起了社會的高度關注。在高校體育教學中，康復體能訓練已成為一種新的教學方式。國務院教育行政部門已明確提出，學生體質健康測試成績未達50分者，不予畢業。在這一硬指標面前，廣高校生也積極反映，積極參與康復體能訓練。

（四）提升高校生的審美層次

由于長期坐在課桌前學習，以及玩電腦、手機等不良的生活習慣，學生的身體表現發生了變化，使身體表現與審美標準不同，體育教師應本著"愛美，人人有之"的教育理念，引導學生走出不良的生活習慣，積極參與康復體能訓練，使青少年的身體機能健康發展。

（五）養成康復體能訓練的良好習慣。

康體訓練強調學生身體功能的健康發展，因此，訓練動作比較簡單，訓練過程比較科學實用，學生容易接受和掌握。老師應該經常鼓勵學生利用業余時間進行體育鍛煉，以保證他們將來進入社會的身體素質。

（六）有效預防訓練中的突發事故

教學中，學生認知能力差，經常會出現意外事件，因此，學校教育中教師應從基礎教育開始，及時糾正學生的錯誤態度，逐步加大難度和強度，而不是強行增加訓練強度，應符合人體生物力學原理，順應潮流。

因此，將康復體能訓練教育引入體育課教學，不僅可以適應國家教育體制改革的需要，而且可以有效地提高學生的身體素質。康復體能的廣泛普及，實現了德智體美勞全面發展的人才培養目標。

結論

綜上所述，高校體育教學過程中，由于注重身體功能的恢復和發展，其運動形式比較單一。與此同時，主要從人體機能發展出發，強調訓練方法的科學基礎，可以作為一種低強度的準備工作形式，強調動作的準確性和對概念知識的掌握。逐步將康復體能訓練引入體育教學。

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