心理健康視角下小學家庭教育策略探析

吳雯霞

一、小學家庭教育現狀和問題

問卷調研了本區域內小學家庭教育現狀，共回收了24900份有效答卷。調查結果顯示，88.93%家長最關注孩子的身心健康，81.41%的家長認為教育孩子的終極目標是擁有幸福的人生，這表明家長對學生的期許不再僅僅圍繞學生的學習成績。但是，偏偏家長在面臨家庭教育的難題上，排在第一位的是“學習習慣不好、學習成績不理想”。因此，家長必須要先解決掉家庭教育過程中的當下迫切問題，才有可能真正將家庭教育重心放在促進學生終生幸福的追求上。調查結果可以看出，家長自身面臨的難題是自我情緒管理、挫折教育、親子溝通，以及如何處理孩子對電子產品使用等問題。值得欣慰的是，在調查關于如何提升家庭教育質量問題上，81.57%的家長認為應該具備以身作則的意識和自我提升的意識。

二、心理健康視角下小學家庭教育策略

如何破解小學家庭教育中存在的難題呢？首要任務是需要讓家長接受科學的家庭教育指導，提高家長的家庭教育水平。

（一）構建家校社協同育人新局面

1.要樹立科學的育人價值導向。家校社協同育人的根本目標是要構建全員全過程全方位的育人環境，促進學生身心健康全面發展，而不只是培養學生的文化素養。在學生的文化素養之外，尤其要更加關注學生的身心健康問題，真正培養“健康幸福的孩子”。

2.建立協同育人工作機制。政府要把家校社協同育人工作納入職責范圍，強化頂層設計，加大資源和經費的投入。要建立政府牽頭，教育、衛健、婦聯、關工委等部門共同參與的家庭教育領導機構，整合區域各類家庭教育資源，合力推進家庭教育指導工作。要加強對民營家庭教育培訓機構的監管和質量督導，引導家長選擇適宜的社會培訓

3.建立家庭教育指導服務體系。要開展區域家庭教育基礎性研究，尤其要加強厭學、抑郁學生家庭教育研究，同時充分利用現代信息網絡技術擴大服務面和服務的精準性。要建立一支家庭教育指導師隊伍，進一步打造滿足不同需求的家庭教育指導服務模式。

（二）構建父母支持系統

1.糾偏教育方向

審視大部分家長的育兒觀，我們可以看到，很多育兒焦慮都來源于家長本身對于孩子的偏執看法和一些不合理的認知。很多父母認為幸福就是考入名校、進入名企、擁有高收入，這就“化約”了幸福的概念，他們最為關注的是如何提高孩子的學習成績，因此造成育兒焦慮。家庭教育的本質是生活教育，只有家長先回歸科學與理性，家庭教育才可能回歸美好生活，在與孩子的點點滴滴互動中讓孩子獲得長足發展，培養孩子健康心理和良好品格，避免把家庭變成另一所學校。

2.科學管理情緒

當父母過于關注孩子甚至達到焦慮程度的時候，不僅讓家長自身不堪重負，這種焦慮情緒也會轉化到孩子身上。加上父母不正確的育兒方法，孩子感受到來自父母的高期望、高壓力，其結果就是或帶來孩子的叛逆、離家出走等外在的行為問題，或帶來孩子的抑郁、厭學等內在的心理問題，因此家長自我的情緒管理顯得十分重要。要通過父母成長課堂等實踐訓練課，引導家長運用正念去審察自己當下的情緒、管理情緒。

3.增強家庭幸福力

馬丁·塞利格曼提出了幸福五要素（PERMA），即積極情緒、投入 、人際關系、意義 、成就。負責哈佛格蘭特研究的醫學博士喬治·維蘭特（George Vaillant）說：“幸福就是愛。句號。”從提升幸福力的角度看，家長既要成為孩子幸福的榜樣，更要創造高質量的親子關系。家長要加強自身的幸福體驗，先專注把自己的生活過好，把自己的父母角色扮演好，才能有源源不斷的動力為家庭教育賦能。

（三）提升孩子綜合素質

1.培養健康心理品質

美國心理學家丹尼爾·高爾曼（Daniel Goleman）認為：“兒童未來的學業表現、事業成就、生活幸福的程度，只有不足20%取決于智商，絕大部分是由品格決定的。”因此，家庭教育當中要格外注重學生的健康心理品質的培養，比如調查中就顯示，72.37%的家長希望培養學生的意志力、責任與自控意識。意志力是可以培養的和鍛煉的，首先要培養孩子足夠的自尊，這樣才能讓孩子學會克制，并且要制定明確的規則，但在決策過程中讓孩子參與其中。家長還要培養孩子日常生活技能，提高孩子的自我效能感，避免成為學習上的巨嬰、生活里的矮子，給家長減負。

2.培養良好學習習慣

小學階段是建立學習習慣的關鍵時期，學習習慣的形成過程是一個由外部支配到內部控制、由簡單到復雜、由不穩定到穩定和好習慣與壞習慣不斷斗爭的過程[2]。班杜拉認為， 行為的獲得主要是靠觀察他人的行為及其產生結果。因此，對于小學生來說，好的學習行為的形成就需要家長對其正確的示范，并且在對孩子全面深入的了解之后，有針對性地激發孩子學習興趣，并且采用小步子原則讓其進行發展和鞏固。家長還要意識到，孩子的玩耍也是學習，不能完全剝奪孩子的玩耍時光，要打消孩子應該無時無刻地學習的觀念。

3.智慧對待網絡游戲

很多家長對于孩子沉迷網絡游戲無法理解，甚至會通過拔網線、摔手機等極端的方式應對，但孩子還是會想盡辦法去玩游戲。孩子沉迷網絡看似是一個行為問題，其實是孩子內心沒有得到滿足的體現。家長由于不能正確了解孩子行為背后的動機，沒有真正走進孩子的內心世界。根據心理學研究者 Deci和 Ryan 提出個體有三個基本心理需要：可以自我決定的自主需要，認為自己可以達到某個水平的勝任需要，以及與他人建立情感聯系的關系需要。家長可以通過這個理論去了解孩子行為背后的動機，并且針對性地滿足孩子行為背后的真正內心需求，來打破親子之間在電子產品使用問題上的重大隔閡。

通過對本區域小學家庭教育現狀的調查分析，有針對性的開展心理健康視角下的小學家庭教育，在試點學校實踐收到了良好成效。下一步，將根據雙減政策要求，在師資隊伍培訓和課程的實施途徑等方面作進一步深化研究，相信優化后的策略會讓更多的家庭受益。

參考文獻：

[1]顧明遠.教育大辭典[M].上海：上海教育出版社，1994.

[2]趙麗霞.小學生學習習慣培養研究[J].教育探索，2009（05）：58-59.