鋼琴演奏者心理狀態培養研究

杜鳳怡 萬書亮

摘 要：鋼琴演奏對演奏者的演奏技能與心理素質有著較高的要求，因此，要想充分地保證鋼琴演奏的效果，鋼琴演奏者在提升自身的演奏技能的同時，要重視培養自身的心理狀態，積極做好心理方面的調控，減少不良情緒對鋼琴演奏效果的影響。基于此，文章分析心理狀態對鋼琴演奏的影響，并探討培養鋼琴演奏者心理狀態的策略。

關鍵詞：鋼琴;鋼琴演奏;心理狀態

注：本文系2020年度吉林省教育廳“十三五”社會科學研究項目“吉林省特殊大學生心理健康教育有效引導研究”（JJKH20200590SK） 階段性研究成果。

鋼琴演奏過程中由于演奏者存在緊張、焦慮等不良心理狀態，直接影響了鋼琴演奏的最終效果。因此，鋼琴演奏者要認識到心理狀態對演奏的影響，并在實際演奏中總結經驗教訓，不斷地提高自身的心理素質，做好演奏前期準備工作，掌握鋼琴演奏的技能，加強對心理狀態的調控，確保在鋼琴演奏中發揮出自身水平，為成功的鋼琴演奏奠定基礎。下文主要圍繞鋼琴演奏者的心理狀態對鋼琴演奏的影響進行分析。

一、不穩定心理狀態對鋼琴演奏的影響

（一）不利于保障鋼琴演奏的效果

心理狀態、音準控制以及手法技巧是影響鋼琴演奏的三大重要因素，尤其是心理狀態是否穩定，很大程度上影響上述三個方面的統一。鋼琴演奏過程中常常會因為演奏者心理狀態調控不到位而出現各類問題，使鋼琴演奏的質量與效果大打折扣，難以引發臺下觀眾的情感共鳴。音樂是抽象的語言，情感也是抽象的語言，但是作品卻是活生生的演奏對象。

（二）不利于發揮演奏者的技能水平

成功的鋼琴演奏對演奏者的演奏技巧有著較高要求，演奏者的演奏技巧能力不達標，在實際演奏中就會容易出現否定性心理暗示，將會影響鋼琴演奏的開展。除了鋼琴演奏者的演奏技能會影響演奏效果，其心理狀態是否良好，也關系到演奏的最終效果。換言之，即使鋼琴演奏者的技能水平高超，但是自身的心理素質不好，在演奏中存在緊張、焦慮、不安等負面情緒，同樣難以保證演奏的質量與效果，由此可以看出，不良的心理狀態會影響演奏者水平的發揮，使演奏的效果不符合預期。

（三）不利于激發鋼琴演奏者的創新意識

在鋼琴演奏過程中鋼琴演奏者適當創新，可以帶給人們不同的視聽感受，使演奏質量更上一個層次。因此，鋼琴演奏者本身要熟練掌握音樂作品，從而在演奏中實現創新與發展。一旦鋼琴演奏者自身存在急躁、彷徨等不良情緒，將會影響自身演奏水平的提升，更無法在演奏中進行創新。因此，作為鋼琴演奏者，要正確看待自己的作品，及時地發現并總結自身的不足，不斷地改進并提升演奏技能水平。

二、鋼琴演奏者心理狀態培養的策略

鋼琴演奏者的心理狀態是否良好，很大程度上會直接影響到鋼琴演奏的質量與效果。因此，對于鋼琴演奏者而言，要想完美地呈現出鋼琴演奏表演，平時不單單要重視提升自身的技術能力，更要重視對自身心理狀態與視聽審美的培訓，不斷地增強自身的心理素質，以此充分地保障鋼琴演奏表演質量與效果。

（一）保持積極與端正的鋼琴練習態度

目前，絕大多數的鋼琴演奏者在平時的練習活動過程中，主要是重視相關的技術能力訓練，而不重視對自身心理狀態的調控，導致在實際鋼琴演奏過程中常常出現諸如情緒波動大等方面的問題，影響鋼琴演奏節奏的穩定性。因此，作為一名優秀的鋼琴演奏者，在思想上要高度重視自身心理狀態對鋼琴演奏的影響，以一種積極向上的態度迎接各種挑戰，通過多種方式提升自身的抗壓能力與應對能力等，由此形成一種良好的鋼琴練習態度。此外，在日常的鋼琴學習活動中，作為鋼琴演奏者應當具備一種積極樂觀的心態，積極主動參與鋼琴學習活動，用心地感受音樂所傳達出來的情感，以此深化對鋼琴演奏內涵的認識與理解。

與此同時，作為一名鋼琴演奏者，應當具備謙遜和懂得視聽審美的品質。在遇到困難時候要善于向他人請教，不斷地改進自身演奏中的不足，踏實地學習與練習;從“視聽融合”“欣賞感受演奏融合”的角度體驗作品的節奏、張力與風格，從而形成音樂情感體驗的“心理圖式”。經過一段時間的鋼琴練習之后，通常來說鋼琴演奏者會到達一個瓶頸期，極容易產生焦慮以及疲憊等不良的心理狀態，這個不可以選擇放棄，而是要勇敢地攻克難題。只有多聽、多看、多模仿，鋼琴練習的效果才會越來越好。總之，鋼琴演奏者要積極樂觀地看待鋼琴練習，遇到了任何難題都不要退縮，而是要迎難直上，發現自己出現不良情緒時要及時地調整心態，以免不良情緒影響鋼琴練習效果。

（二）正確評估自身鋼琴演奏水平與價值

鋼琴演奏者要想真正地提高自身的演奏水平，需要經歷長時間的艱苦訓練。通常來說，剛剛接觸鋼琴的學員對鋼琴練習會表現出濃厚的興趣，但是經歷過各種挫敗與失誤之后，可能會對鋼琴演奏產生一種厭煩與抗拒心理，這就要求鋼琴演奏者要及時地調整自身心理狀態。與此同時，作為一名鋼琴演奏者，要正確地評估自身演奏水平，正確地看待鋼琴演奏中遇到的難題，以免因焦慮與緊張等情緒而逃避鋼琴練習。鋼琴演奏者只有對自身的演奏水平有一個科學的評估，才能夠在此基礎上制訂出科學的發展規劃，并通過自身的努力不斷地提升演奏水平。

因此，作為鋼琴演奏者，在日常進行鋼琴練習的同時，要科學評價自身對技巧與手法等的運用情況，認識到自己的薄弱環節，并在此基礎上強化訓練，從整體上提升演奏水平。同時，演奏者在充分了解自身演奏水平的基礎上，可以挑選適合自己的曲目進行練習，循序漸進地提升訓練曲目的難度，以此為鋼琴練習質量與效果提供重要保障。在鋼琴演奏過程中，鋼琴演奏者要準確衡量自身的價值，并估量自己的演奏效果，確保在遇到困難時可以努力克服，以免各種不良情緒干擾自己的演奏。

（三）不斷積累演奏經驗以培養自信心

在鋼琴演奏過程中演奏者要具備自信的心理狀態，這樣對于提升演奏效果意義重大。在平時鋼琴演奏中，演奏者要重視對經驗的積累，以免因為緊張情緒而影響演奏效果。鋼琴演奏者要重點強化對薄弱環節的練習，選擇自己所喜歡的曲目進行反復的訓練。經過一段時間訓練之后，可以提升自身的演奏技能水平，從而提升演奏的自信心。鋼琴演奏者在熟練地掌握了演奏技巧基礎之上，要積極參與各類演奏活動，在實戰中不斷地總結經驗教訓，提升自身的應對能力與心理調控能力。鋼琴演奏者在演奏活動開始之前，要充分地考慮燈光與音響等，并與布景人員進行必要的溝通與交流，使布景呈現出自己想要的效果，從而為演奏活動的順利進行打下堅實基礎。同時，演奏者在熟悉了演奏場景之后，緊張感可以得到很好的緩解。通過音樂與布景的相互交融，情感抒發將更加飽滿動人。

在演奏過程中，鋼琴演奏者要善于自我激勵，給予自身心理上的肯定，以更好地應對演奏中的突發情況，消除負面情緒與心理狀態對鋼琴演奏的影響，為成功地完成曲目的演奏打下堅實的基礎。

（四）做好突發情況的心理調控與減壓

在多種因素的不良影響下，鋼琴演奏過程中發生各類突發狀況也是不可避免的。因此，為了保證鋼琴演奏活動的順利進行，鋼琴演奏者必須具備心理調控能力，以免不良情緒影響演奏活動。通常來說，優秀的鋼琴演奏者在各種實戰之中積累了豐富的經驗，能夠靈活地應對各種各樣的突發情況，而對于經驗不足的演奏者而言，在遇到突發狀況時必須保持冷靜，只有心態放平，才能夠應對突發狀況。鋼琴演奏者對自己所演奏的曲目必須爛熟于心，確保在出現突發狀況時可以調整演奏節奏，并配合使用其他類型樂器進行演奏，由此不斷地提升自身的心理素質。

綜上所述，在鋼琴演奏過程中，演奏者的心理狀態是影響演奏質量與效果的重要因素，這就要求鋼琴演奏者重視心理素質的培養，以免鋼琴演奏受不良情緒因素的影響。同時，作為一名鋼琴演奏者，不單單專業技能要過硬，良好的心理調控能力也必不可少。只有不斷地提高自身的心理素質，以一種良好的心理狀態投入演奏中，才能呈現出更好的演奏效果。

參考文獻：

[1]萬書亮，李竇逗.涅高茲鋼琴學派教育觀下的演奏啟示：《論鋼琴表演藝術》[J].中國教育學刊，2019（增刊1）：138.

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[3]潘大銘.基于“互聯網+”探究高校鋼琴集體課的教學改革[J].北方音樂，2020（23）：157-159.

作者單位：

長春大學

通訊作者：

萬書亮