短視頻對大學生心理健康的影響研究

盧松波

摘 要：短視頻給新時代大學生的學生生活提供了更多的選擇，但是很多短視頻平臺的內容參差不齊，給大學生心理健康造成較大影響。文章從這個角度出發對這一主題進行探討，包括良性影響、不良影響及對策。

關鍵詞：短視頻;大學生;心理健康

一、短視頻對大學生心理健康的良性影響

（一）短視頻的豐富內容，拓寬了高校學生的政治視野

短視頻的豐富內容，拓寬了高校學生的政治視野。它的開放性拓寬了高校學生政治參與的途徑。它把以往正經、嚴肅的政治素材，通過短視頻的方式使其形象化，再加上創意性的拍攝技巧，使其獲得更加完美的呈現，極大地提升了高校學生的關注程度，也同時激發了大家的熱情。他們表現出對社會熱門事件的看法，并積極點贊、評論、轉發，給傳統枯燥無味的政治新聞注入新的活力。

（二）高校學生通過新型社交方式，建立了更加豐富的人際脈絡

為展現自身的個人魅力，為了獲得更多的點贊、關注、評論以及轉發數量，高校學生們更加注重個人形象的塑造。對一些在實際生活中有表達困難、社交障礙的高校學生們提供了交朋友的新方法。

（三）短視頻帶來的機遇

外部環境，如今短視頻也成為了電商發展的新平臺，短視頻中穿插的廣告還有直播帶貨等。內部環境，一是短視頻的創作成本極低，這能讓大量的年輕人參與到其中。二是高校學生作為高級知識分子對視頻內容的品質與質量，相較于其他視頻作者有更好的體驗觀感。短視頻用戶們會根據自己的喜好對自己喜歡的視頻UP主和主播進行支持，送禮物等。因此，短視頻社交平臺會為高校學生們提供新的創業途徑，這將會是一場新的創業浪潮。

二、社交短視頻對大學生的不良影響

（一）各種積極的與不積極的信息都會瀏覽到，易造成高校學生認知窄化

大數據、云技術等新興技術會根據平時自己對視頻內容的點贊以及視頻作者的關注來進行推送。這就很容易將不感興趣的內容自動過濾掉，使高校學生對其他信息新聞等關注減少。長此以往，會使高校學生被迫形成新的興趣愛好，而且這種新興的短視頻平臺沒有辦法保證所推送視頻的質量。

（二）惡俗文化的泛濫與傳播

極大量的視頻播放量以及粉絲增長數和轉發量使網絡社交中的私密性不能得到保障。高校學生為了追求自身個體的情感需要，易將自己的私事暴露于公眾視野當中。再加上短視頻信息推送的門檻極低，虛擬網絡人員混雜，法律上對短視頻的網絡安全監管有待加強，易使高校學生的個人信息及隱私被泄露，甚至會被別的不法分子將視頻盜去利用，成為惡俗文化的傳播者。

（三）高校學生的自我認知出現偏差

短視頻作為新型的網絡社交流行方式很容易會讓高校學生沉溺其中，易使它們與現實生活脫節，使他們在現實生活中，與人交往之間出現障礙。其中部分短視頻的惡意拍攝與惡意剪輯會影響他人在現實生活中的正常生活，會被有心人惡意宣傳，形成網絡暴力。自拍文化與網絡虛假文化，這些會使高校學生的自我認知出現偏差。

三、短視頻對大學生心理健康不良影響的對策

（一）設立專門平臺便于心理問題學生的咨詢

學校應利用校園網、校園論壇、校園貼吧等組織建立心理健康教育網絡平臺。在咨詢網站中應設有與360名醫一樣的線上一對一咨詢平臺，并在線下設有專門的網絡心理健康咨詢處，并有心理老師為其答疑解惑。

（二）營造積極樂觀的短視頻使用氛圍

開展一個有關于大學生網絡素質教育的校級活動，引導高校學生正確文明使用手機社交軟件，并邀請有關此方面的專家前來演講宣傳。引導學生積極、理性地使用手機社交軟件，并在院系、書院、校里等，多次開展多種網絡活動。

（三）對自制力較差的大學生進行監督

必須實施更為嚴格的網絡管理，學校可以像完滿觀察團那樣，設立專門的網絡監督小組，比如在各個宿舍樓中設立分組，在平時生活中進行監督，或在教學樓中設立分組對課堂秩序進行監督。對高校學生們實行更為嚴格的規范化管理，各個輔導員與班干部們及全體學生也應該積極配合，響應工作，加強交流，互相督促，互相監督。還可以組織學生統一下載一些網絡垃圾信息過濾軟件，營造和諧上網環境。同時可以讓學校的思政老師引導學生，抵制低俗、惡搞和破壞公共道德的短視頻內容。

（四）弘揚良好的網絡觀念

校學生會、系學生會和書院學生會等各個學生會相互配合，通過微博、快手、抖音等社交APP，組織開展多種正能量活動。并讓思政老師引導高校學生積極參與此類活動，為大學生們打造一個積極向上的網絡觀念。

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（山西省晉中市太谷區晉中信息學院）