人為什么總喜歡翻舊帳

●初心

生活中有這樣一種現象：明明是在討論現在的某件事情或者處理不同的分歧，對方卻總是能聊著聊著就突然翻出以前的各種舊賬，“你上次不也怎么怎么樣”“你上上次又是怎么怎么樣”，然后把整個事情徹底復雜化，甚至情緒也變得越來越激動，于是你也會跟著翻起了不愉快的各種舊賬。

這樣“翻舊賬”的行為，在情侶的爭吵中似乎很常見，甚至常常成為情侶們分手的導火索。為什么對方總是會在吵架的時候翻舊賬呢？翻舊賬對解決分歧有用嗎？

過去的問題沒有得到解決

當我們感受到類似的情緒，大腦很容易會幫助我們激活并回憶起相關的事件。心理學家做過這樣一項實驗，他把參與者分成兩組，并且分別誘導他們的積極和消極情緒，然后讓他們進行回憶。實驗結果表明，擁有積極情緒的人會回憶起更多積極的事件，而擁有消極情緒的人則會回憶起更多消極的事件。

除此之外，心理學家還提出，一個人處于不同情緒狀態的時候，他們針對同一件事情的看法也是不同的。比如，一個人開心的時候看待這件事情會是積極的，但是生氣的時候看待這件事情就會更加極端。

其實這個道理我們從小就明白，小時候考試考砸了，總是想要等爸媽心情好的時候再把試卷拿給她簽字，試圖減輕懲罰；而在爸媽本就不開心的情況下，找爸媽簽字無異于火上澆油。

這也解釋了為什么在爭吵中，翻舊賬的那一方往往是女性。因為和男性相比，女性對情緒的感知更加敏感，更加容易去回憶起過去。而很多人在感到不滿的時候，不會選擇去表達出來，而是去埋在心里，想著“算了，忍忍就過去了”。直到這件事情再次發生，終于忍不住爆發，演變成所謂的“翻舊賬”。

單純想贏得爭吵的勝利

有的時候，當某一方發現在爭吵的過程中逐漸失去了道德立場的時候，會覺得自己“被啪啪打臉”很沒有面子時，就會試圖通過提起對方過去的過錯來贏得爭吵。

這其實是對對方“內疚”心理的利用。他們的邏輯是這樣的，“你都對我做過那樣的事情，我這點錯完全不算什么”。

內疚心理其實是出于自己的責任感，人們往往會存在這樣一個思維邏輯：如果我愛他，我就應該為對方付出很多，甚至全部。而那些利用到這種心理的人，就常常會在和對方發生爭吵的是說：“算了，我沒事”“你不用擔心我，我會自己好起來的”……諸如此類，從而激發對方的內疚心理，讓對方懷疑自己“是不是我哪里做得不夠”“我是不是說的太過分了”。

在這樣的情況下，存在“內疚”心理的人則會覺得自己對對方帶來了很大的傷害，而當對方在未來的爭吵中提到這些傷害的時候，就會想要為了避免再次給對方帶來所謂的傷害而選擇“投降”。

要就事論事，避免翻舊賬

不可否認，翻舊賬是在爭吵中合理且難以避免的行為，因為歸根到底，我們只是渴望對方停止給我們帶來的重復的不必要的傷害。但是，如果我們想要更加有效的解決和對方之間的矛盾，不如嘗試去主動避免翻舊賬的行為，去關注當下問題的解決方法，而不是單純表達自己的情緒。

當我們產生翻舊賬的沖動時，應該先冷靜下來思考一下，自己是真的出于情緒上的不滿，還是只是單純的想要贏得這場吵架比賽。即便是通過翻舊賬從而贏得了這次吵架的勝利，但就目前的問題和分歧而言根本沒有解決，只是雙方暫時將問題擱置起來罷了，說不定又成為下次爭論吵架的舊賬。