幫助學生戰勝挫折的六種方法

吳冬梅

現在的初中學生，他們生活在一個和平、安全的時代，物質生活條件較為優越，而且，由于長輩對他們的高度重視和過分照顧呵護，他們當中不少人的心理顯得敏感脆弱，一旦遇到矛盾和挫折，就很容易出現心理偏差。因此，作為一名中學教師，我們應該如何幫助學生戰勝挫折、樹立信心呢?筆者總結多年的教育實踐經驗，覺得下列方法較為有效。

一、心理暗示法

在教育實踐中，我時常提出這樣的問題：自古以來，挫折與煩惱伴著人成長，當今，我們身邊會發生哪些挫折呢?于是。學生們便紛紛列舉：學習競爭、考試失敗、沒把事情做好、受到批評、與同學關系不和……此時，我接著又問：這些挫折給我們什么啟示?學生們得出一致的結論：挫折是我們成長過程中必然要遭遇的事。接著我又不失時機地對學生進行激勵暗示：是啊，正如古人所說“天有不測風云。人有旦夕禍福”，不僅個人會面臨挫折，我們的國家、社會也會遇到這樣或那樣的挫折。如2008年我國南方許多省份遭遇百年不遇的雪災。我們是不是要正確認識挫折?是不是更應該相信自己，肯定自己?是不是更應該有戰勝挫折的信念?學生們在一系列蘊含著肯定答案的啟發問句中得到正面的激勵暗示。此時，教師還可趁熱打鐵，要求學生把這種激勵結合自己的人生目標，具體明確地寫出來。這樣，對促進學生戰勝挫折的自信心定會有很大的幫助。

二、列舉成功法

教師可讓學生用一本小冊子通過回憶專門記錄下自己戰勝挫折的經歷，作為一面鏡子，時刻鼓勵自己、告誡自己在逆境中奮進，在挫折中成長。如自己成功地解決某個難題、成功地度過某個難關等，所列舉的事件越具體越全面越好。當學生記錄完后就會發現：哇!原來自己也有如此多戰勝挫折的經歷。同時，我還在班上定期召開學生戰勝挫折的經驗交流會，讓學生在會上盡情交流自己以往成功戰勝挫折的經驗，促進他們互相學習、取長補短、共同提高。

三、反比優勢法

許多嚴重喪失自信心的人的一個共同特點就是過于憂慮自己的劣勢，常將注意力集中在如何避免挫折而不是怎樣戰勝挫折上。

所謂反比優勢法，就是指導并幫助缺乏自信的學生找出自己的長處，并拿這些長處同比他強的對象的短處進行比較，并借機自發開導：其他同學也有很多地方不如你啊!他們之所以取得現在的成績，并不是因為他們沒有缺點，而是因為他們對自己充滿自信。鼓勵學生肯定自己的優點，直至取得成功。記得去年上學期開學不久，我發現性格內向的學生小李情緒低落，上課無精打采，經常開小差，成績明顯下降。一天放學后，我找他談話，了解他的情況。他沉默了一會，才告訴我他父親因病不能工作而休養在家，生活中一下子少了經濟支柱和精神支柱，他痛苦至極。我真誠地告訴他：人的一生不可能事事幸運，時時順利。在他懂得這個道理的基礎上，我拿出班上一位單親家庭而且媽媽沒有工作的女學生的周記給他看，讓他體會與他有著同樣命運的同學是怎樣理解母親為她的付出，是怎樣來把握自己的將來的。小李精神振作起來了，他很快走出了困境，學習成績又上到了班上前四名。

四、榜樣引導法

榜樣的作用是巨大的，也是不容忽視的。我在教育實踐中結合學生的實際，常利用一些歷經磨難而成功的名人的事跡教育引導學生，從而促使學生冷靜看待挫折，樂觀面對挫折，把挫折當成豐富人生經歷和走向成功的墊腳石。例如：我以前所教的學生小王，因一次車禍失去右手之后，曾經一度想到死，想到輟學。我在他思想情緒稍穩定之后，就拿前蘇聯作家奧斯特洛夫斯基的事跡教育引導他，讓他知道奧斯特洛夫斯基在雙目失明、全身癱疾的情況下，憑著崇高的信念、堅強的意志、頑強的精神，寫下了震撼人心的自傳體小說《鋼鐵是怎樣煉成的》D，J、王在奧斯特洛夫斯基的事跡影響下，也逐漸增強了自信心，不但學會了用左手寫字，而且考上了理想的高中。

五、環境感染法

處于成長期的學生由于是非判斷能力、自律能力、心理能力較差，因而最易為環境影響。培養學生戰勝挫折的自信心也應注意環境的選擇和塑造。如教室布置應多張帖一些戰勝挫折而獲得成功的名人名言。班主任平時要多組織學生開展戰勝困難和挫折方面的主題活動，給學生營造戰勝困難和挫折的良好環境。為了更好地培養學生戰勝挫折的自信心，我曾組織策劃過一次“面對倉皇失措、敢于挑戰、勇奪成功”為主題的實踐活動，帶領學生到本地玉林市制藥股份公司參觀學習。由于該公司的職場布置充滿熱烈的、富有戰勝困難和挫折的，催人向上的氣息，再加上該公司成功人士充滿激情的成功經驗介紹，使得全體學生受到了震撼心靈的教育，以至十幾名平時在班上從未主動舉手發言的學生，也紛紛主動搶著發言。正是由于這種環境感染的作用，學生戰勝挫折的自信心得到了提升。

六、家校配合法

加強學校教育與家庭教育緊密配合，是提高學生戰勝挫折的最重要也是最有效的方法之一。教師通過家訪把學生在校的表現及時向家長反映，取得家長的積極配合。家長到學校與教師聯系，進行校訪。此外，開家長座談會或聯歡會也是學校與家庭聯系、教師和家長配合教育的有效方法之一。如這個學期，我發現新轉學來的一位學生整天郁郁寡歡，性格內向孤僻。我找他談心得知，是因為父母的離異給他的心靈造成創傷。他感到自己無人關心，無人愛護。針對家庭環境造成的不良結果，我從兩方面做學生的思想工作：一方面，我主動與學生溝通，告訴他父母之間出現感情問題，他們會正確處理，不要把事情想得那么糟糕，辦法總比困難多，應相信自己。同時，我鼓勵他積極參加各種班級活動，多看鼓舞人心的名言警句或優秀人物傳記，幫助他調整心態，盡快走出情緒低谷。另一方面，我主動進行家訪，與其父母交談，共同商討教育幫助孩子的辦法，提議家長平時常打電話給孩子，多關心他、鼓勵他，并多抽空兩人一起來校看他，讓他感受到更多的關愛。經過家校配合的教育幫助，這位學生的性格樂觀開朗了，自信心也強了，學習成績也有了很大的進步。

總之，學生受挫折是不可避免的，只要教師能運用正確的方法進行教育引導，學生能正確認識挫折，勇敢面對挫折，以意志應對挫折，就能用靈活的策略、理智的心態去戰勝挫折，從而實現自己的人生理想。

(責編馬超勤)