淺談好習(xí)慣養(yǎng)成的重要性

劉轉(zhuǎn)霞

摘 要：好習(xí)慣成就人的一生，學(xué)生要想學(xué)有所成，必須擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率。文章主要從培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)分奪秒的習(xí)慣、鍥而不舍的習(xí)慣和勞逸結(jié)合的習(xí)慣三方面闡述了養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性。

關(guān)鍵詞：習(xí)慣;養(yǎng)成;重要性

培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，是教學(xué)工作中極為重要的任務(wù)之一。想要學(xué)生擁有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，關(guān)鍵在于學(xué)生要具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)終身受益。我們總是要求學(xué)生不死記硬背知識(shí)，對(duì)知識(shí)要靈活多樣地掌握;希望學(xué)生要超越課本，多學(xué)習(xí)課本外的知識(shí);還希望學(xué)生具有觸類(lèi)旁通、舉一反三的能力。而要做到這些，就必須培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，這種習(xí)慣培養(yǎng)得越早，學(xué)生學(xué)習(xí)上就會(huì)越容易有質(zhì)的飛躍。所以說(shuō)，學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成是終生受益的。

培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，除了培養(yǎng)他們的道德行為習(xí)慣、生活習(xí)慣和勞動(dòng)習(xí)慣，我認(rèn)為更重要的是幫助學(xué)生養(yǎng)成爭(zhēng)分奪秒、鍥而不舍、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)分奪秒的好習(xí)慣

著名的發(fā)明家愛(ài)迪生，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，為了做實(shí)驗(yàn)，每晚只睡4小時(shí)，有時(shí)一連幾夜都不曾合眼;居里夫人上大學(xué)時(shí)，為了擠出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，嫌做飯浪費(fèi)時(shí)間，只吃牛油和面包。這些偉大的科學(xué)家可謂是智慧出眾、能力過(guò)人的人，而他們成功的“秘決”之一，就是不浪費(fèi)每分每秒。

時(shí)間從哪兒來(lái)？時(shí)間是擠出來(lái)的，時(shí)間擠之則有，不擠則無(wú)。“擠”，就是爭(zhēng)分奪秒、見(jiàn)縫插針，把點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間都利用起來(lái)。不要認(rèn)為浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間沒(méi)關(guān)系，重大成就正是點(diǎn)滴時(shí)間的積累。如果早晨擠一點(diǎn)，晚上擠一點(diǎn)，今天擠一點(diǎn)，明天擠一點(diǎn)，就可以化零為整、聚沙成塔、積腋成裘。

有個(gè)小學(xué)生好動(dòng)、坐不住，總想著玩，對(duì)于枯燥無(wú)味的英語(yǔ)單詞感到記憶起來(lái)很頭痛，總是記不熟、念不會(huì)。后來(lái)他媽媽給他帶上隨身聽(tīng)，他一邊玩積木一邊聽(tīng)、讀，不知不覺(jué)中就會(huì)讀了，既省力，又方便。有位初中女同學(xué)把難念的課文、難記的地圖，貼在餐廳墻上，每天一邊吃飯，一邊看，飯吃完了，課文和地圖也記得差不多了。有位高中男同學(xué)則把歷史上難記的日期、年代、數(shù)字、化學(xué)元素表掛在床頭，早晨、晚上抬頭瞅一瞅，日久天長(zhǎng)，就永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記。

如果你能充分利用零碎時(shí)間，那你就是“爭(zhēng)分奪秒”的能手了;如果你養(yǎng)成了珍惜零碎時(shí)間的習(xí)慣，時(shí)間就別想從你身邊輕易地溜走。

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，爭(zhēng)分奪秒有著更加深遠(yuǎn)的意義。因?yàn)閷W(xué)生時(shí)期正是掌握基礎(chǔ)的黃金時(shí)期，知識(shí)愈豐厚，前進(jìn)的步伐才能愈快。學(xué)生時(shí)期如果無(wú)所作為，長(zhǎng)大了只能悔之莫及。所以學(xué)生時(shí)期必須爭(zhēng)分奪秒，下苦功，求學(xué)問(wèn)，練本領(lǐng)，讓自己在美妙的年華中，發(fā)出絢麗的光輝。

二、培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的好習(xí)慣

研究科學(xué)，汲取學(xué)問(wèn)，必須堅(jiān)持到底，要有鍥而不舍的精神。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)上也下過(guò)苦功，然而收獲不多，就是由于缺乏耐心。他們朝三暮四、冷熱不均、急于求成，今天辛苦一陣，明天就丟在一邊，結(jié)果半途而廢，前功盡棄。

每個(gè)人的聰明才智不一，學(xué)習(xí)速度有快有慢，思維能力有強(qiáng)有弱，但學(xué)習(xí)的好壞、能力的強(qiáng)弱，并不完全取決于腦子是否靈活，而取決于鍥而不舍、持之以恒的程度如何。就像房檐上的滴水一樣，一天、兩天看不出什么，可是日久天長(zhǎng)，就是再堅(jiān)硬的石頭，也會(huì)被它滴穿，這就是所謂的“繩鋸木斷，水滴石穿”。

學(xué)生以后要想有所作為，就要全力以赴、持之以恒。那種企圖取得立竿見(jiàn)影、朝發(fā)夕至效果的，不過(guò)是一種不切實(shí)際的幻想而已。凡是歷史上取得重大成就的人，沒(méi)有一個(gè)不是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的努力的。曹雪芹伏茅臥衾著成《紅樓夢(mèng)》，修改了十年，增減了五次;鄭板橋四十年來(lái)一直畫(huà)竹枝，才使畫(huà)的竹子達(dá)到了出神入化的境地;司馬遷三十八歲才動(dòng)手寫(xiě)《史記》，五十三歲著成，晚年又主要從事修改與補(bǔ)充工作，如果從他二十歲搜集材料時(shí)算起，這部光輝耀眼的著作真是用他全部生命鑄成的。

然而，有些學(xué)生卻恰恰缺乏這一精神。他們是常常下決心、提保證、許諾言，可是往往又缺乏堅(jiān)強(qiáng)的毅力去實(shí)現(xiàn)。所謂“無(wú)志者常立志”，所以在學(xué)習(xí)中千萬(wàn)不能三心二意、時(shí)輟時(shí)斷，而要有鍥而不舍、不達(dá)目的不罷休的精神。

要想具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，就得善于克制自己。許多人都知道毅力的重要性，但真正毅力堅(jiān)韌的人，則必須是意志的主人。堅(jiān)強(qiáng)的意志，不僅僅表現(xiàn)在“堅(jiān)持”，而且表現(xiàn)在“克制”。也就是說(shuō)，在關(guān)鍵時(shí)刻，要約束自己的行為。只有能夠克制自己的人，才能養(yǎng)成一種戰(zhàn)勝困難和堅(jiān)持到底的精神;而處處原諒自己，強(qiáng)調(diào)“例外”的人，必然一事無(wú)成。

三、培養(yǎng)學(xué)生勞逸結(jié)合的好習(xí)慣

一個(gè)人要具有經(jīng)久不懈的智力與能力，還取決于健康的身體與充沛的精力。智力活動(dòng)的過(guò)程是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的過(guò)程，對(duì)大腦使用不當(dāng)，所學(xué)知識(shí)就不能在腦海內(nèi)留下深刻的痕跡。因此，要想具有良好的智能，就必須做到勞逸結(jié)合，張弛適當(dāng)。

如果一個(gè)人看書(shū)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)感到精神欠佳、情緒不暢、思維不清晰、對(duì)人對(duì)事缺乏耐心，這就是說(shuō)，此時(shí)管學(xué)習(xí)的這部分大腦皮層必須停止工作，以便補(bǔ)充新的能量。這時(shí)如果仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就是在浪費(fèi)時(shí)間，做無(wú)用功，達(dá)不到預(yù)期的目的。但只要通過(guò)積極的休息和合理的調(diào)節(jié)就可以恢復(fù)，這就是提倡“勞逸結(jié)合”的原理。

因此，要適當(dāng)?shù)亍耙荨薄！耙荨本褪切菹ⅲ欢⒉皇怯行W(xué)生所想的“休息就是睡覺(jué)”“休息就是玩”。“逸”的方式有很多，對(duì)于從事腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，變換閱讀對(duì)象，進(jìn)行體育鍛煉，從事體力勞動(dòng)，參加文娛活動(dòng)和睡眠都是很好的休息。因此有計(jì)劃地使不同性質(zhì)的活動(dòng)互相轉(zhuǎn)換，能使大腦皮層的細(xì)胞得到輪流休息，學(xué)習(xí)能力得以不斷提升。

（一）變換閱讀對(duì)象是一種有益的休息

現(xiàn)在，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目繁多，如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科，腦細(xì)胞就會(huì)消耗過(guò)大，就會(huì)感到疲倦。所以，我們無(wú)論是復(fù)習(xí)功課還是做作業(yè)，文理科穿插進(jìn)行都有很大的好處。例如，復(fù)習(xí)理化疲倦了的時(shí)候，可以看看語(yǔ)文;做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，可以做做歷史作業(yè)、讀讀英語(yǔ)課文。總之，只有做到動(dòng)靜結(jié)合才能相得益彰。

（二）參加文化娛樂(lè)活動(dòng)是更好的休息方式

當(dāng)人們專(zhuān)心一意地從事學(xué)習(xí)時(shí)，往往會(huì)全神貫注，精神容易緊繃;要想迅速解除這種興奮狀態(tài)，最好的辦法是參加娛樂(lè)活動(dòng)，比如去玩玩樂(lè)器、唱唱歌曲，下下圍棋或者參加適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)游戲，如此能很快地驅(qū)散疲勞，恢復(fù)腦力，同時(shí)又能使我們受到教育，感受樂(lè)趣，生活變得更有意義。

（三）特別值得注重的休息方式是參加體育活動(dòng)

從事體育活動(dòng)，能使血液循環(huán)旺盛，新陳代謝加快，使大量新鮮血液輸入大腦，能很快地解除疲勞，保護(hù)腦力。尤其對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，只要腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)相互轉(zhuǎn)換、交替進(jìn)行，就可以使大腦皮層工作得更均勻、更協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)很好。有一句諺語(yǔ)說(shuō)得好：“活動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。”因此，應(yīng)當(dāng)重視這種休息方式。

總之，學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)改變自己的人生，便可終身受益，這就需要家長(zhǎng)和老師共同努力。但培養(yǎng)好習(xí)慣不是一蹴而就的，而是像一根纜繩，我們每天要給它纏上一圈新的，這樣日積月累就會(huì)變得牢不可破。當(dāng)然，這需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們家長(zhǎng)、老師長(zhǎng)期引導(dǎo)、鼓勵(lì)，如此才能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。