大學生體質下降為高校體育教學帶來的思考

田偉

摘? 要：當代大學生的物質生活較為豐富，在享受物質生活的同時其運動的時間也相對減少，進而影響了其身體素質。雖然我國一直都在關注大學生的身體健康情況，但是從實際效果上來看，當代很多大學生的體質健康仍然存在下降的趨勢。本文分析了導致大學生體質下降的影響因素，然后探討了高校體育教學如何應對這種體質下降的趨勢，加強高校體育教學的進一步改革。

關鍵詞：大學生;體質下降;高校體育教學;改革

少年強則國強，大學生的身體健康直接影響著國家的興盛與強大，高校體育教育一直在國家相關政策的引導下進行，逐步改革，但是近些年學生的體質一直處在下降的情況下，導致改革的效果不明顯。因此高校應當要積極對導致大學生體質下降的因素進行分析，并以此為基礎對教學工作進行適當改革，為學生智力素質的提升奠定良好基礎。

一、大學生體質健康現狀及其影響因素

在當前的大學生群體中，普遍存在著營養不良、超重或者肥胖的情況，使得其身體機能較差，本身的身體機能狀態無法與運動的強度相匹配，這樣就會導致在進行體育運動以及相關測試的過程中出現了突然暈倒、猝死等情況。此外很多大學生都沒有養成終身運動的習慣，本身的運動也僅限于在體育課中進行鍛煉，在課下的時間很少花費時間去進行鍛煉，導致本身的體質健康處在亞健康的狀態下。

導致大學生體質下降的因素有很多，主要包括社會因素、學校因素以及個人因素等。首先，從社會因素角度來看，手機成為人們生活和工作中不可缺少的部分，很多大學生都可以通過手機來獲得各種新聞資訊、擴大社交圈、玩網絡游戲，甚至吃飯、睡覺、上廁所都離不開手機，這樣留給學生運動的時間就越來越少，身體素質也會越來越差。其次，從學校因素來看，多數高校每周開設的體育課程的次數非常少，而到了大三大四階段則多數以測試為主，很多學生只有在上體育課的時候才能夠參加鍛煉，與此同時，學校對體育課程的不重視也導致學生無法得到適當的鍛煉，身體素質逐漸變差。最后，從個人因素角度來看，學生為了在畢業后能夠找到理想工作，都將精力放在了學習、考證上，缺乏一定的體育意識，沒有足夠的時間參加體育鍛煉，甚至還養成了熬夜、抽煙、酗酒等不良的習慣，使得身體素質較差。

二、大學生體質下降為高校體育教學帶來的思考

基于上述內容，當前大學生體質存在較為嚴重的下降趨勢，很多大學生都沒有體育鍛煉意識，身體素質較差。這為高校體育教學帶來了一定的挑戰與反思，高校體育教學需要通過不斷的改革來為大學生體質的上升提供幫助。

1、改善體育教學環境

由于體育教學在大學的教育體系中并沒有得到應有的重視，所以高校能夠為學生提供的體育教學環境是有限的。受限于經費以及場地的限制，高校在體育教學硬件設施的建設上，還沒有達到相應的要求。為了給學生提供更好的體育教學環境，高校應該要適當加強在體育設施方面的投入，對體育場地進行合理的規劃與建設，并對現有的運動器材進行更新，滿足學生的多樣化需求。此外，高校應該要為學生設置多種課程項目，將場館資源、體育器材等為學生進行合理的分配，為其創造更多的鍛煉時間，從教學環境上為學生提供基本保障。

2、加強體育文化傳播

內在驅動要比外在驅動更加有效果，因此，營造良好的校園體育氛圍，才能夠幫助學生主動加強自身的體育鍛煉。首先，高校應當要利用各種平臺來加強體育文化的宣傳，對學生進行正確的體育健康知識引導，營造良好的校園體育氛圍，讓學生從主觀意識上意識到擁有健康體魄的重要性。如：通過校園廣播、BBS、宣傳欄各種方式來加強宣傳。其次，加強體育文化的傳播，并不僅僅限于相關標語的宣傳，還可以通過實際行動來帶動學生重視體育鍛煉。比如發揮學校體育社團的組織功能，通過定期組織各種體育文化活動及相關競賽等來吸引學生積極參加體育運動，促進“全民體育”的形成。最后，教師可以通過各種社交軟件來加強體育文化的進一步傳播，分享體育鍛煉相關積極的視頻，帶動學生主動進行體育鍛煉。

3、加強體育教學模式的多元化

為了切實提升大學生的身體素質，高校應當要加強體育教學模式的多元化發展。首先，注重理論與實踐結合教學模式的使用，在體育課程中，教師不僅要傳授學生相應的理論知識，同時也要傳授學生健康運動的原理及功能，幫助學生掌握正確的鍛煉方法，促使其走向“陽光體育”，樹立終身體育的觀念。其次，教師在教學的過程中，應當要尊重學生的個體差異，根據每個學生的身體素質以及對運動的需求，為學生設置相應的體育訓練項目，并通過啟發、誘導的方式來強化學生的運動效果，保證每個學生都能夠得到合適的鍛煉。最后，體育教學不能夠僅僅局限于傳統的體育課堂上，還應當要借助現代化運動科技手段來提升教學的效果。當前很多運動類APP的功能十分強大，能夠為提升教學效果提供支持。因此教師可以在教學的過程中積極使用各種運動類APP，安排學生在課下的時間使用APP進行運動，并將運動的成果及時分享到班級的共享空間，這樣不僅能夠將有限的課堂進行無限延伸，同時也能夠為提升學生的身體素質提供便利條件。

總之，面對大學生體質下降的情況，高校體育需要承擔起相應的責任，對現有的教學進行改革，加強體育文化的宣傳以及全民體育環境的建設，并通過多元化的教學模式來幫助學生體質提升，為學生健康體魄的形成做出努力。

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