方慶
摘要:青少年時期是形成正確的人生觀、世界觀、價值觀的關鍵階段,是形成良好行為習慣和興趣的關鍵時期,但是由于青少年正處于青春期,思想、生理、行為等各方面逐漸從不成熟走向成熟,處于懵懂時期,他們的自控力會明顯偏低,并不能正確的辨別好與壞,青少年會很難調控自己已有的習慣,容易產生負面情緒,這樣就會很不利于青少年的身心健康發展,故此培養青少年自控力特別重要。本文主要從什么是自控力,青少年時期自控力的類型及其重要性,最終總結得出培養青少年自控力的方法這三個方面來論述。
關鍵詞:青少年;自控力;方法
自控力是人生的方向舵,掌握好自控力可以使人生之舟避開暗礁、旋渦,回歸幸福的航線。擁有良好的自控能力,是個體健康發展的需要,也是個體適應社會的一項基本素質,是走向成功的一個關鍵因素。
一、自控力的概述及其重要性
(一)自控力的概述
自控力,即自我控制的能力、控制自己的注意力、情緒和欲望的能力,指一個人對自身感情、情緒波動及內心欲望等施加正確引導和控制的能力。其本質是:兩個自我的較量,一個是自我短視、及時行樂;另一個自我長遠、深謀遠慮,因而,自控力是一個過程,在這個過程中,人們不斷偏離目標,又不斷把注意力收回來。
(二)自控力的重要性
1、自控力象征著成熟,擁有了自控力就會變得成熟穩重。
相對于成年人而言,青少年的自控力比較差,貪玩好動,對新奇的事物充滿好奇,自己想做什么就做什么,不考慮后果;而成年人的自控力則相對較強,知道自已正在做什么,下一步又該怎樣做,最終實現自己的目標。……