淺析田徑教學訓練中放松訓練的重要性

孔超

摘要：隨著身體素質教育的不斷發展，學生的身體機能也受到了家長和學校的關注，在田徑訓練中，傳統的教學模式已經不能很好的滿足學生們身體素質的發展要求，在田徑課程中適當的加強放松訓練有助于學生的身體素質以及各方面能力的提高，因此我們要對此重視起來。本文將主要對田徑教學訓練中放松訓練等幾點問題進行探究。

關鍵詞：田徑教學訓練;放松訓練;重要性

引言：隨著我國田徑教育的不斷改革，田徑教學模式也在不斷地創新，好的田徑教育模式會直接影響田徑教學的質量，所以研究新型的田徑教學模式是十分有必要的。而加強在田徑中放松訓練就是其中的一種，適當調節學生們的體能，可以更好的幫助學生吸收本節田徑課程的內容。

1.放松訓練在田徑教學訓練中的重要性

1.1在增強學生身心健康方面的應用

田徑課程中增加放松訓練對學生有強身健體的作用，可以有效全面鍛煉學生的身體機能，在訓練中學生既能放松身心，又能提高機體各方面功能從而達到強身健體的作用;在放松訓練法中學生可以體驗到當中的樂趣，增強心理素質;有濃厚的教育作用，在訓練中培養學生體力和提高綜合素質。田徑教學中放松訓練法的設計也要注意創新，不能一成不變，要有豐富的形式去牢牢吸引學生的注意力，激發學生的積極性，也可以適當引導學生對方法進行改編，從而起到對學生體……