水平四學生熟練掌握籃球運動技能的有效途徑

呂恒萊 顧安杰

《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課標》）明確指出，運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為主要手段的基本特征，是課程學習的重要內容和實現其他學習方面目標的主要路徑。籃球是《課標》擬定的球類運動的重要組成部分，也是《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱《指導綱要》）規定的重要限學內容。雖然學生在小學已接觸過籃球，但多數水平四的學生對籃球仍知之甚少，對籃球技能學得不深，對教師所傳授的籃球運動技能缺乏理解，更談不上能夠將運動技能應用到真實的比賽情境中，敢比賽、能比賽、會比賽的學生少之又少。

筆者以《課標》和《指導綱要》為依據，結合水平四學生籃球運動技能掌握的實際情況，通過學、練、賽、評一體化設計教學內容，從“技術·體能·運用”3個維度系統性構建教學單元，落實富有浙江特色的“學練三個一”，積極探索熟練掌握水平四籃球運動技能的有效路徑，讓學生真正喜歡籃球，學會籃球，熟練掌握籃球運動技能，享受籃球運動帶來的樂趣。

一、樹立學校體育整體觀，建立學練賽評一體化機制

讓學生熟練掌握籃球運動技能，僅靠幾節體育課是遠遠不夠的。要把體育課堂教學、陽光體育大課間、體育課外活動、校內各種形式的籃球比賽以及運動會看成密切聯系的整體，樹立學校體育整體觀，重視頂層設計，抓實課堂、建立標準、及時評價，方能事半功倍。

1.重視宏觀的頂層設計

樹立學校體育整體觀，做到“體育課學技術，大課間練技術，全員運動會既賽又評技術”。將學校所有的體育活動時間進行合理設計，把握一體化、系統性原則，不僅要抓好集中學練的課堂，同時也要抓好大課間、課外活動等鍛煉時間。如，筆者所在學校自選項目籃球的實施，通過體育課學習籃球技戰術，通過課外活動學生自主練習技術，通過一年一度的“阿潘杯”籃球賽進行賽技術、評技術取得良好的效果。

2.重視微觀的具體行動

體育課堂教學是學生獲得籃球基礎知識與技能的主陣地，學生建立籃球運動表象始于體育課堂，課堂的有效性直接關系到學生籃球技能的掌握程度。因此，熟練掌握籃球運動技能必須要重視課堂教學，對課堂教學的各環節進行整體設計，落實到具體行動中，做到“課課練、堂堂練、環環練、人人練”。

筆者學校的做法是，在課的準備部分結合技能學習和籃球移動動作，設計特色籃球操，包括并步、滑步、交叉步等各種移動步法和拋接類、環繞類等各種熟悉球性練習，也可以根據具體教學內容進行前置學習，如，要學習急停急起運球，就可結合步法練習行進間的高運球和低運球等。長期堅持這樣做既能發展學生的球感，又培養了籃球興趣，為基本部分的技能學習作好鋪墊。基本部分不僅重視“教”，更重視“學”，特別強調在不同的情境中進行學練，通過掌握技能發展體能，如，教授“雙手胸前傳接球”動作技術后，可以讓學生在無人防守條件下練習原地雙手胸前傳接球和行進間雙手胸前傳接球，人數可以從2人、3人到多人，再逐漸過渡到有人防守的原地、半場、全場2傳1搶等，最后進行有條件的模擬比賽，如3vs3的半場、全場規定傳接球次數的教學比賽等。每次練習的結束部分可充分利用籃球進行拉伸放松，做到球不離手、一球多用、一用到底。如此日積月累，就能為熟練掌握籃球技能夯實基礎。

3.重視評價標準的價值引領

評價具有診斷、反饋、激勵與發展的功能，為使學生熟練掌握水平四籃球運動技能需制訂合理有效的評價方案。根據《課標》《指導綱要》《西湖區體育與健康學科中小學生學業成績分項等級評價實施建議》，筆者學校將籃球作為自選項目，結合學校和學生的實際情況，專門設計了3個年級的籃球評價體系，包括評價內容、評價形式和評價標準（表1）。

通過評價，教師及時反饋評價結果，分析判斷學生在籃球學習過程中存在的不足及其原因，尊重學生個體差異，幫助學生改進學習、增強自信、培養興趣、挖掘潛能、養成良好的鍛煉習慣和生活方式;通過評價，每名學生每學期較為熟練地掌握2～3項籃球運動技能，并學會組合，繼而綜合運用;通過評價，提高體育教師對基礎性課程的實施能力和對拓展性課程的開發能力，開發出富有特色的校本課程《親情籃球》，有效促進體育教師的專業發展。

可采用有趣、適切的評價方法，如筆者學校采用“升級闖關”的形式進行評價，七年級采用學生喜愛的游戲達級方式，八年級采用運動處方方式，九年級引用NBA理念采用“阿潘杯”全明星技巧大賽和“阿潘杯”全明星賽的方式。學校在設計評價方式時堅持以生為本，聚焦體育學科核心素養，結合籃球項目的本質特征，圍繞“會打籃球會比賽”的總體要求，凸顯“興趣、技能、體能”3個維度，各年級各學期評價環環相扣、循序漸進、渾然一體，而各個年級評價又各具特色、自成一體。

二、樹立系統化理念，從3個維度整體構建單元

依據《課標》《指導綱要》，結合具體學情，可以把籃球技能分為移動動作、控制支配球動作和爭奪球動作，以及這些動作組合所形成的動作技能體系，同時，基于籃球運動項目的特征和水平四學生的具體學情，以“技術·體能·運用”3個維度對水平四籃球教學計劃進行更加具體、系統的設計。水平四籃球主要分為傳接球、運球、投籃、移動、簡單戰術以及這些動作的組合動作及綜合活動。《指導綱要》中還重點強調內容標準和表現標準，內容標準是指水平四學生應該掌握的學習內容，即“教什么”的大致規定和高度概括;表現標準是指學生學習該內容應該達到的基本要求，即“教到什么程度”，主要描述學生經過學習后知道什么和能做什么。內容標準和表現標準體現了《課標》“目標引領內容”的指導思想，對科學構建單元和讓學生熟練掌握運動技能起到非常關鍵的作用。

1.整體構建單元的價值

單元教學計劃是水平教學計劃的分解和細化，是制訂課時計劃的主要依據，所以，重視單元的整體構建，有利于課堂教師整體認知和把握教學內容，有利于學生整體習得運動技能，有利于增強課堂教學的規范性、系統性和實效性。從“技術·體能·運用”3個維度整體構建單元，可以從根本上防止“教教材”現象的發生，降低編排大單元的難度，促進練習方法多樣性，最大限度地增強教學的趣味性，更好地解決“學生喜歡體育而不喜歡體育課”的問題。

2.整體構建單元的路徑

整體構建單元需要認真研究教材，充分考慮學情，緊緊圍繞“技術·體能·運用”3個維度確定課時分配、內容標準、表現標準以及各課時“學練三個一”相關內容（表2）。籃球在水平四一共占有96課時，可縱向從籃球的5個模塊，橫向從各學期進行整體構建，使得籃球技能的分布更具有系統性和一體化。隨著年級增加，應減少單一動作技術的課時數，更加強調動作組合和銜接、體能和運用。同時，教師應注意一切從實際出發，結合具體學情，對各類別的課時數做適當調整，從而有利于“會打籃球會比賽”總體目標的達成。

從“技術·體能·運用”3個維度整體構建單元學期課時分配，需要根據教材的重點及難點，結合學校實際情況，進行整體設計（表3）。隨著年級增加，應減少技術維度的課時數，增加體能、運用維度和綜合活動的課時數，各年級既是密切聯系的整體，又各有側重。3個維度課時數的合理分配，為水平四學生籃球運動技能的熟練掌握找到了一條有效路徑。

三、樹立單元教學意識，落實“學練三個一”

單元教學是在一定時間范圍內將一次或一組內容分解成有機聯系的幾個部分，逐步進行反復學練，以達到預期的學習目標的教學組織形式。沒有單元教學，課時教學就會顯得隨意。落實“學練三個一”是指在單元視野下，抓實每一節課。

1.落實“學練三個一”的價值

“學練三個一”具體是指一個單一練習，學練技術;一個以此為基礎的組合練習，復習技術;一個游戲或比賽，復習技術或鞏固、提高技術。“學練三個一”都指向運動技術、技能的掌握。另外，基于“技術·體能·運用”3個維度整體構建單元，樹立單元教學意識，對促進學生熟練掌握技能也有較大意義，“技術單元”相當于新授課，教授技術;“體能單元”相當于練習課、復習課，是鞏固和提高技術，采用的是多種方法;“運用單元”相當于綜合復習課、階段測試課，是對所學技術的更高層次的復習、鞏固和提高，可在模擬比賽或真實比賽情境中實現。

2.落實“學練三個一”的路徑

教師應加強學習，深刻理解“學練三個一”的內涵，轉變觀念，大膽嘗試。“學練三個一”可以基于學情，提供多種選擇，進行分層練習，促進學生熟練掌握籃球運動技能。以“體前換手運球的練習方法”為例，一個單一練習為“原地體前換手運球過障礙”，根據學生掌握技能的實際情況，提供多種組合練習，讓不同層次的學生進行針對性的選擇，如，“原地高運球+原地體前換手運球過障礙”“原地低運球+原地體前換手運球過障礙”“原地前后拉球+原地體前換手運球過障礙”“原地左右拉球+原地體前換手運球過障礙”等。一個比賽可以設計為“原地體前換手運球過障礙比穩”“原地體前換手運球過障礙比多”“原地體前換手運球過障礙比快”，不僅個人比，還可以小組比等，變化無窮，趣味性強，促進學生熟練掌握籃球技能。

四、樹立學以致用理論，把“教會、勤練、常賽”落到實處

“教會”是基礎和前提，“勤練”是促進和保證，“常賽”是重點和關鍵，只有三者有機結合，學生才有可能最大限度熟練掌握運動技能，幫助學生“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。能否真正會打比賽，是判斷是否熟練掌握技能的最終標準，在真實的籃球比賽情境中才能使技能學以致用。在比賽中，才能更好地培養學生頑強拼搏的精神和團結協作意識，建立正確的勝負觀。筆者學校通過“四化”，即班級比賽經常化、年級比賽聯賽化、校級比賽多樣化、校外比賽專項化，把“常賽”落到實處，實現了課內課外、校內校外體育教育深度融合。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011版）[S].北京：北京師范大學出版社，2011.

[2]浙江省教育廳教研室.浙江省中小學體育與健康課程指導綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2019.9