“樂活” 游泳俱樂部里的故事

文 吳立慧

一、背景

我園開設的“樂活”幼兒健康俱樂部是由幼兒園發起，由具有相同興趣、需求的幼兒和家長共同參與的團體，以此構建適合本園的、豐富的、具有選擇性的幼兒健康生活俱樂部活動模式和活動課程。而其中的“游泳俱樂部”是我園和江蘇省五臺山體育中心游泳館培訓中心合作，由幼兒、家長志愿者和教師共同參與的專項特色課程活動，該活動一周開展一次。“游泳俱樂部”有效利用了周邊的環境資源，提升了家園合作的有效性，進一步構建了“樂活”課程，最終實現了幼兒健康而富有個性的發展。

二、案例

正宇一直自詡是個勇敢的孩子，他的運動能力很強且活潑好動。他總說自己是超人，要為同伴伸張正義，維護世界和平，但他卻十分害怕游泳。

由于一次練習悶水時嗆過幾口水，正宇對游泳產生了抗拒心理，每逢游泳的日子便會鬧情緒。

游泳課開始了，幼兒們陸陸續續換好泳衣，在泳池邊排好隊。正宇總是最后一個出來，因為他認為越晚出來，游泳的時間就越少。

“正宇，請你排到前面來！”游泳教練毫不留情地對躲在同伴身后的正宇說， 正宇當即變了臉：“我不要！我不要悶水！”他大聲抗議,邊說邊往后退。教練絲毫不理會他的抗議,徑直向他走去。“正宇，別害怕，勇敢一點！”我在一旁加油鼓勁兒。正宇像抓救命稻草般抓住我的手臂，躲在我身后。

看他如此抗拒，為避免影響其他幼兒的情緒，教練打算先放他一馬，讓他在一旁看看別的幼兒如何練習悶水，放松一下情緒。整整10分鐘過去了，正宇抓住我的手始終沒有松開過。一直拖延也不是個辦法，我決定轉變攻勢。

（一）第一招：信心激勵法

“正宇，你看，好多小朋友都學會悶水了！你不是說你是超人嗎？超人什么都不怕，怎么會怕水呢！你一定行的，來試一試！”正宇眨眨眼睛說：“超人是在天上飛的，從來不游泳！我不要！”

第一招，以失敗而告終！

（二）第二招：獎勵誘惑法

“你看，完成悶水的小朋友都在玩游戲嘍，多開心呀！其實悶水很容易的，就悶一下！悶好了，讓你玩水上游戲，怎么樣？”誰知，正宇根本不為所動：“我不要玩，我不要悶水！”他又大叫起來。

第二招，還是以失敗而告終！

（三）第三招：共同潛水法

這時，趁正宇不注意，教練突然一把抱起了他：“我們要一起潛水嘍！如果你不想嗆水的話，在水里就要閉上小嘴巴,屏住呼吸?！?/p>

“我不要！我不要！”正宇話還沒說完，教練就抱著他作勢要蹲下去，臨近水面的時候，停頓了一秒鐘。出于本能反應，正宇在這一秒內屏住了呼吸，他們一起潛入水中，很快便站了起來。

“第二次，準備！”教練發出了指令。“我不要！我不要！我……”話音未落，他們又一次潛入水中，這次比上一次久了一點點。在水中，正宇將嘴巴和眼睛都閉得緊緊的。

“再來！”正宇徹底崩潰了，他不顧一切地亂抓亂撓，一把將教練的脖子抓出了血痕。沒等他抓第二次，教練再度抱著他潛入水中，這一次，足足停留了5秒鐘，正宇在水中吐出了小泡泡。

他倆又一次躍出水面，正宇剛要哭泣，教練說：“你看,我們倆在一起，悶了三次水，一次都沒有嗆到，看來游泳并不會讓我們受到傷害。我卻因為你的害怕和亂抓受傷了，你說怎么辦吧？”不知是不是因為內疚，正宇突然不吭聲也不吵鬧了。

“我們再來一次吧！ 教練陪你一起，記住入水前深吸一口氣，在水里閉上小嘴巴，起來時先吐氣再張大嘴巴吸氣。好，開始了！”這一次正宇的表現非常出色，不哭也不鬧，很配合地做好了閉氣動作并潛入水中。離開水面的時候，正宇還有一些緊張，喝了一口水，還咳嗽了幾下。相比之前，他對水的恐懼減輕了許多。

“正宇，來！我們一起戴上泳鏡，試試在水里睜開眼睛看一看，其實水里一點兒都不可怕，還非常有趣哦！”教練替正宇戴上了泳鏡?，F在的正宇已經不再抗拒，而是牽著教練的手嘗試著把頭埋進水里，并張開眼睛好奇地張望著。

這一次，正宇自己從水里站了起來，克服了心理上的恐懼，一切都變得容易起來。游泳結束，正宇突然問教練：“老師，你疼嗎？”原來，他還關心著教練脖子上的傷呢，真是個溫暖的孩子?！皼]關系，已經不疼啦！我們都是勇敢的超人，下次游泳課你要表現得更棒哦！”

三、分析

悶水是學習游泳的第一關也是必須經歷的一關。會悶水、能換氣的游泳才叫會游泳，才算真正掌握了水上求生技能。因此，悶水是幼兒必須掌握的技能。

剛開始學習游泳時，有些幼兒非常害怕悶水。這部分幼兒在最初接觸游泳時，可能有過嗆水的經歷。由于幼兒對呼吸氣流的控制能力較弱，導致其不能在水中均勻地吐氣和在水面上快速地吸氣，水容易進入鼻腔和氣管。這種不愉快的體驗會在幼兒記憶中停留很久，對學習游泳產生一定的心理障礙。

由此可見，學悶水首先要過的是心理關。在下水前，我們可以先了解一下幼兒怕水的原因，再幫助幼兒克服怕水的恐懼心理。

引起幼兒恐水心理的原因有：不會屏氣悶水，不敢去嘗試；有過嗆水經歷，不愿再體驗；在水中不會站立，無法控制身體；缺乏安全感，需要有依靠；受同伴影響產生恐懼感。

要解決以上問題.教師必須對癥下藥。當幼兒未嘗試過悶水時，可以在傳授正確的屏氣方法后，通過游戲的方式鼓勵幼兒大膽嘗試；當幼兒嗆水了，我們需要先解除幼兒的心理恐懼，傳授正確的屏氣方法；當幼兒因為身體不受自身控制，腳底沒有接觸到實物而害怕時，我們可以讓幼兒了解水的深度，增強其自信心；當幼兒缺乏安全感或受同伴情緒影響時，我們更應該身體力行，陪伴并鼓勵幼兒，用更多的安全感沖淡幼兒的不安情緒。

游泳怕悶水的心理人人都有，尤其是小年齡段的幼兒。如果克服了這個心理障礙，便會發現學游泳其實是一件簡單的事情。

四、反思

（一）幼兒為什么怕水

從心理學來說，怕水有各種原因，如受到刺激、幼兒對游泳環境的熟悉度不夠、幼兒本身的發展差異等。正宇對水的懼怕是源于他曾經嗆水的不愉快體驗，這種體驗帶給他的負面影響導致他產生極端抗拒的行為。充分的安全感是克服這種恐懼心理的靈丹妙藥，教師的榜樣示范、言語疏導、攜手并進會給幼兒的身心帶來極大的安全感，這也是正宇能夠克服心理障礙的重要原因。

（二）幼兒如何親水

1.循循善誘

幼兒在學習游泳的各階段都可能會產生怕水情緒，教師可用簡單的道理或示范講解使他們對所要進行的練習有一個比較清晰的認識，通過正確的引導方式，消除幼兒的怕水心理。教師在每一次悶水前重復悶水的技巧起到了正確的指導作用。正是因為正宇運用正確方法嘗到甜頭，發現自己不再嗆水，才逐漸克服了怕水的心理。

2.鼓勵肯定

幫助幼兒建立信心對于教師來講是非常重要的。幼兒學游泳歸根結底還是要靠自己來完成，所以如何使幼兒對游泳產生興趣、建立信心、超越自我，是值得教師不斷探索的問題。正宇在多次的悶水嘗試中獲得了教師的肯定與鼓勵，同時也發現自己有能力完成挑戰，由此逐漸建立信心，變被動為主動。

3.愛與安全感

和諧的師幼關系對幼兒克服怕水心理有很大的促進作用。因此，教師在幼兒練習游泳，尤其是遇到困難時應予以鼓勵和支持，幫助幼兒緩解畏懼心理。教師的貼身陪伴讓正宇減少了不安情緒，提升了安全感；在誤傷教練后，教練的寬容與諒解以使正宇產生了深深的內疚感，因此控制住了自己的行為，在教練的陪伴下平靜地進行了悶水練習。

教師在幼兒心里是行為楷模，是幼兒信任和依賴的人。師幼共同潛水使正宇通過直觀感受對悶水動作有了深刻的印象。我們應讓幼兒在愉快的教學中更加喜愛游泳，早日掌握游泳技能。