隱性心理問題，不能承受的生命之痛

李慶華

“晚上5時50分我才把他送到學校，高高興興送去的，一個小時后就出事了。”“成都四十九中學生墜亡案”發生后，墜亡學生的母親魯女士稱，對她而言，這件事“毫無征兆”。

每一個放棄自己的孩子背后，都站著不愿接受、不敢相信的父母。孩子做出了令人痛心的決定，只給父母留下了永遠的疑惑。他們一遍遍問著自己：我的孩子明明好端端的，怎么就走到了這一步？

孩子的心理問題藏在哪里

一般來講，孩子具有敏感、反應劇烈、容易受傷害等特點，青春期的孩子尤其如此。一部分進入青春期的孩子非常在乎別人尤其是父母怎樣看待自己，希望得到父母好的評價，甚至取得好成績也是為了得到父母的表揚。然而，孩子的表現與內心卻常常不相符，他們明明有心理壓力，卻表現得很輕松，他們平時看起來十分陽光，內心卻很敏感，目的就是維持他們在父母心中的形象。對于可能損害自己在父母心目中形象的行為，他們會表現得十分排斥，甚至不能接受。

家庭是心理健康教育的第一課堂，父母是孩子心理健康教育的首任老師。如果父母對孩子要求過嚴、期待過高、照顧過多、干涉過度，都有可能導致心理問題的產生。而孩子的心理問題往往具有隱蔽性。隱性心理問題，是指表面正常，實際卻存在一定心理障礙，長期積累后有可能爆發的現象。因為這些人平時與普通人無異，想要發現他們并非易事。父母平時應多察言觀色，以了解孩子的情緒行為和表達方式。不要只著眼于顯著的情緒反應，也要多留意隱藏的情緒行為表征。比如：抖腿，表示不安;抓頭發，表示煩躁;沉默，表示失望;對抗，表示內心矛盾……當孩子出現這些行為時，家長不要掉以輕心，而應抽出時間與孩子傾心交談。總之，察言觀色必須關注細節，只有這樣，才能及時捕捉到孩子的異常言行及先兆性癥狀，分析背后的緣由，及時進行預防性教育，防止小問題變成大問題。

導致孩子慢性焦慮的因素

筆者近期對1274名高中生進行了一次問卷調查，其中有近12.7%的學生有焦慮和自卑的現象。這也是目前存在于學生當中的最嚴重的兩種情緒障礙。其實，無論是在成人還是孩子身上，焦慮都會時常發生。心理學認為，適度的焦慮能夠激起人們的斗志，促使人們集中意念，更好地完成任務。可是焦慮一旦過度，成了焦慮癥，就會嚴重影響人們的正常生活。

焦慮的癥狀多樣，最隱性的是慢性焦慮，又稱為廣泛性焦慮或普遍性焦慮，表現為沒有緣由的長時間焦慮、煩躁、緊張不安，處處提心吊膽、時時高度警覺，同時伴有植物神經紊亂、運動性不安等癥狀，但卻檢查不出軀體方面的病癥。通過在教育一線的多年觀察，筆者認為，孩子出現慢性焦慮的原因主要有以下幾個方面。

不良的自我認知。有些孩子考試不理想或者做事情不夠完美，就會認為是自己笨，感覺自己比其他同學都差勁，無視自己的優點與長處，自我評價過低。

給自己定的目標過高。一些孩子忽視自己的實際情況，定的目標過高，當自己全力以赴也難以達到時，就會導致情緒波動較大，心理受挫。

心理承受能力較差。有的孩子遇到問題時容易情緒激動，有的一遇到考試就緊張，總擔心自己考不好，甚至走進考場大腦就一片空白，嚴重影響正常水平的發揮。

性格過于內向。有的孩子不善于交際，性格內向，遇到一些人和事時，就表現出極度的緊張、恐慌與不安，說話斷斷續續，思維混亂。

父母不當的教育方式。有些父母，只關注孩子的學習成績，對孩子期望過高，不顧孩子的天生特質與實際的學習水平，而一廂情愿地對孩子提出過高的要求，導致孩子壓力過大，焦慮由此產生。還有些父母經常吵架，關系不和，對孩子關心不夠。孩子得不到父母的關愛，體驗不到家庭的溫暖，就容易產生不安的心理。還有更多的父母因為溺愛孩子，什么事情都替他們辦，導致孩子獨立能力差，容易遭受各種挫折，而孩子的抗挫折能力又不強，也會產生焦慮。

社會不良因素的影響。有些老師只關注成績好的孩子，不關注成績差的孩子，認為成績好的孩子就一切都好，成績差的孩子就什么都不如別人。在這樣的評判標準下，成績不理想的孩子就容易產生焦慮情緒;而成績好的孩子壓力也大，總是擔心成績一旦不好就會失寵，也會產生焦慮情緒。此外，受社會上的一些不良事件、不良信息的影響，孩子的心靈遭受到沖擊，也會導致隱性心理問題。

如何幫助孩子預防和克服慢性焦慮

造成孩子焦慮的原因中固然有一些難以改變的因素，但父母作為孩子生活中的重要角色，對孩子焦慮的發生與消除起著決定性作用。

首先，父母不要給孩子過大壓力，更不能對孩子責打、辱罵等，以減少孩子焦慮情緒的誘因。其次，父母在對孩子的期望和評價、父母與孩子之間的語言和非語言溝通方式以及日常接觸中，要經常對孩子作出積極的評價，這對孩子恢復或增強自信心具有重要作用。再次，對于已經產生焦慮情緒的孩子，要盡快找到原因，盡早加以引導，必要時求助于專業的心理醫生。孩子的焦慮情緒并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一個過程。父母應該有信心，有耐心，有恒心。

除了家庭，孩子的隱性心理傷害還有一個主要來源，那就是學校。因此，學校要加強思想政治教育工作和學生心理健康教育工作。作為老師要盡力做到以下幾點。

第一，給予孩子足夠的關愛與呵護。讓孩子體驗到老師對自己的關愛，感受到學校的溫暖，才會給他帶來獨立應對生活中各種事件的底氣。第二，幫助孩子改變不良的認知。有些孩子對自己要求過高，行為上努力上進，可一旦達不到自己理想的目標，就會對自己心生埋怨，產生睡眠障礙、身體不適等焦慮情緒。這時，老師就要讓孩子適當降低目標，不要把失敗完全歸因于自己，引導他坦然接受失敗。第三，教孩子學會向人傾訴。有些孩子之所以一直處于焦慮情緒之中，很多時候是因為沒有找到一個宣泄的出口，沒有學會向別人傾訴。老師可以利用課間或自習課與孩子多溝通，告訴孩子不管發生什么事，老師都是他堅實的后盾，無論有什么事情，都可以找老師傾訴。第四，教孩子緩解焦慮的具體方法。比如，教孩子在焦慮時，特別是面對考場焦慮時，可試著做幾次深呼吸。平常我們都是用胸式呼吸，要教孩子采用腹式深呼吸的方法吸入更多新鮮空氣。第五，教孩子培養迎難而上的心態。當孩子處于焦慮的情緒之中時，老師要有意識地讓孩子調節自己緊張的狀態。在遇到挫折的時候，從多角度辯證地看問題，形成“合理化認識”。 從現狀出發，尋找成績薄弱的原因，除了分析主觀原因，也要從客觀原因入手，如題目的難易程度影響了發揮，幫助孩子緩解焦慮情緒。

不良的教育方式是對孩子的隱性心理傷害，也是隱性心理問題的重要誘因。無論家長還是老師，都應對此給予高度重視，這種隱性傷害往往比顯性傷害的危害更大，容易導致孩子對一切感到無望，陷入迷惘，甚至引發悲劇，帶來不能承受的生命之痛。倘若如此，我們的教育也就失去了本身的意義。

（作者單位：河南省鄭州樹人中學）

責任編輯：李香玉