從“心”出發(fā)， 突破青少年心理健康教育困境

李冬梅 王喜鳳

青少年的心理健康關(guān)系國(guó)家和民族的未來(lái)。近年來(lái)，全國(guó)各地中小學(xué)生因心理問(wèn)題而患精神疾病的人數(shù)激增，因心理疾病而自殺的事件時(shí)有發(fā)生。尤其是在疫情期間和復(fù)學(xué)后，青少年心理問(wèn)題更為突出。2021年兩會(huì)期間，多位代表委員熱議青少年心理健康教育，呼吁進(jìn)一步加強(qiáng)青少年心理健康教育、預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題。目前，中小學(xué)心理健康教育仍存在重視程度不夠、專(zhuān)業(yè)水平有待提升、形式主義嚴(yán)重、資源整合力度不夠等問(wèn)題，加強(qiáng)心理健康教育刻不容緩。從“心”出發(fā)，為“心”聚力。本期《教育家》線上圓桌論壇，重在探究中小學(xué)心理健康教育落實(shí)、求真的路徑與方法。

堅(jiān)持兒童立場(chǎng)，做好心理健康教育疏導(dǎo)

王振華：心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，應(yīng)根據(jù)不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的教育引導(dǎo)。我們認(rèn)為，小學(xué)階段，學(xué)生的心理健康教育重在前期疏導(dǎo)，應(yīng)盡量將問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。因此，我們一直堅(jiān)持“關(guān)注心靈成長(zhǎng)? 培養(yǎng)陽(yáng)光少年”的心育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

開(kāi)設(shè)系列課程。心理健康課程是學(xué)校心理健康教育落地的根本保證。我們遵循培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的課程設(shè)計(jì)原則，從“有效調(diào)適”和“尋求發(fā)展”兩個(gè)維度研發(fā)系列課程?！坝行д{(diào)適”方面，重點(diǎn)圍繞“接納自己、緩解沖突、矯治行為”三個(gè)主題開(kāi)發(fā)課程;“尋求發(fā)展”方面，重點(diǎn)圍繞“發(fā)揮潛能、實(shí)現(xiàn)價(jià)值、積極生活”三個(gè)主題開(kāi)發(fā)課程。課程實(shí)施過(guò)程中運(yùn)用互動(dòng)游戲、案例再現(xiàn)、故事賞析、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中化解成長(zhǎng)煩惱，促進(jìn)心智成長(zhǎng)。

搭建溝通橋梁。學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)，很大程度上是因?yàn)閱?wèn)題發(fā)生時(shí)沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)、有效的疏導(dǎo)，導(dǎo)致“疙瘩”越結(jié)越多。因此，我們要求教師未雨綢繆，通過(guò)兩種方式及時(shí)預(yù)防、疏導(dǎo)。一是及時(shí)捕捉學(xué)生的情緒變化。教師要在充分尊重的基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)慕逃?，要做教育的有心人，敏銳捕捉學(xué)生的情緒變化，與學(xué)生進(jìn)行即時(shí)溝通，對(duì)他們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，消除他們心理的陰霾，引導(dǎo)他們正確面對(duì)問(wèn)題，積極解決問(wèn)題。二是設(shè)立“悄悄話生肖小信箱”。學(xué)校各樓層走廊里懸掛著由學(xué)生們自己設(shè)計(jì)的十二生肖小信箱，當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到了問(wèn)題又不想與父母和老師說(shuō)的時(shí)候，就可以把自己的想法寫(xiě)下來(lái)，投到生肖小信箱里，然后由學(xué)校的專(zhuān)職心理咨詢(xún)教師負(fù)責(zé)定期回信。對(duì)信件中反映出來(lái)的普遍性問(wèn)題，學(xué)校會(huì)適時(shí)開(kāi)設(shè)課程，進(jìn)行全校性的疏導(dǎo)引領(lǐng)，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)理性看待并積極解決自己遇到的問(wèn)題，促使他們的心理健康發(fā)展。

家校聯(lián)合發(fā)力。調(diào)查研究表明，由于自我意識(shí)的萌發(fā)，未成年人發(fā)生心理危機(jī)的首要原因是缺乏支持性的人際關(guān)系，包括親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。其中，親子關(guān)系起著決定性的作用。而親子關(guān)系之間的矛盾往往是由于父母不了解兒童心理、用成人的心理標(biāo)準(zhǔn)與兒童交流造成的。針對(duì)這種現(xiàn)狀，我們采取兩種方式同步推進(jìn)。首先，舉行主題家長(zhǎng)會(huì)。通過(guò)“愛(ài)，從發(fā)現(xiàn)孩子的需要開(kāi)始”等主題心理家長(zhǎng)會(huì)的方式，轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的家教理念，讓家長(zhǎng)和孩子了解彼此的想法，促進(jìn)雙向溝通。其次，實(shí)施“三同”親子課程。我們秉承“共情陪伴、共沐成長(zhǎng)”的家庭教育理念，開(kāi)發(fā)出包含“親子同學(xué)習(xí)、親子同玩樂(lè)、親子同成長(zhǎng)”三個(gè)維度的子課程，引領(lǐng)家長(zhǎng)了解孩子心理需求，與孩子一起面對(duì)困難、解決問(wèn)題，增強(qiáng)孩子的內(nèi)心安全感與幸福感，有效促進(jìn)了親子間的溝通交流，讓孩子和家長(zhǎng)都逐漸成為更好的自己。

要想真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的前期疏導(dǎo)，最關(guān)鍵的是要時(shí)刻堅(jiān)持兒童立場(chǎng)。只有真正把兒童置于教育的核心地位，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)影響兒童心理健康發(fā)展的不利因素，并進(jìn)行恰當(dāng)有效的疏導(dǎo)，引領(lǐng)兒童擁有積極向上的心理狀態(tài)。

構(gòu)建“心力”課程，為學(xué)生終身發(fā)展奠基

劉紅梅：天宮殿學(xué)校是全國(guó)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。2012年，學(xué)校將心理教育納入學(xué)校整體發(fā)展規(guī)劃。在課程建設(shè)方面，學(xué)校秉持“德以養(yǎng)正、能以致遠(yuǎn)”的辦學(xué)理念，以培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)為路徑，以促進(jìn)學(xué)生“心力”（心理社會(huì)能力）發(fā)展為目標(biāo)，全面推進(jìn)心理健康教育。基于各學(xué)科國(guó)家課程實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)校特有的教育資源以及學(xué)生全面?zhèn)€性發(fā)展的需要，開(kāi)發(fā)心力“1+N”校本課程。

“1”即開(kāi)好國(guó)家課程，主要通過(guò)課堂教學(xué)，達(dá)成知識(shí)與能力、過(guò)程與方法以及情感態(tài)度與價(jià)值觀方面的教育目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生心力?！癗”即開(kāi)發(fā)N門(mén)校本課程。其中特色心育課程，學(xué)校結(jié)合各年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)和心力養(yǎng)成行為訓(xùn)練重點(diǎn)，編制《陽(yáng)光心育》讀本、《陽(yáng)光心育實(shí)施手冊(cè)》以及《陽(yáng)光心育課程評(píng)價(jià)量表》，引領(lǐng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中形成積極心理品質(zhì)。心育課程包括學(xué)生“心力”培養(yǎng)課程和家庭教育“心理”課程。

學(xué)生“心力”培養(yǎng)課程。心理社會(huì)能力是有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力，是個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)，并且在“己—己、人—己、人—人、人—事、人—物”的相互關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)和積極的行為能力。它由情緒管理能力、人際溝通能力、自我認(rèn)知能力以及社會(huì)適應(yīng)能力四個(gè)方面組成。本課程基于學(xué)生年齡段特點(diǎn)，確定輔導(dǎo)重點(diǎn)，對(duì)學(xué)生實(shí)施可持續(xù)、發(fā)展性的心理課程。例如：一年級(jí)要注重保護(hù)、發(fā)展學(xué)生的好奇心理和求知欲望，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè);五年級(jí)要教導(dǎo)孩子了解自己的生理變化，為青春期的到來(lái)作好心理準(zhǔn)備，為形成健全人格打好基礎(chǔ);七年級(jí)要幫助學(xué)生在心理上完成角色轉(zhuǎn)變，幫助學(xué)生建立成熟性與幼稚性的統(tǒng)一、向上性與盲目性的統(tǒng)一、獨(dú)立性與依賴(lài)性的統(tǒng)一、新鮮感與緊張感的統(tǒng)一。

家庭教育“心理”課程。學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的同時(shí)，有必要通過(guò)適當(dāng)?shù)男问?，幫助家長(zhǎng)提高自身的思想水平、文化素質(zhì)與道德修養(yǎng)，以使學(xué)生在接受良好的學(xué)校教育的同時(shí)，也能獲得良好的家庭教育。學(xué)校希望通過(guò)課程培訓(xùn)讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康的重要性。多樣化的案例呈現(xiàn)，幫助家長(zhǎng)掌握與不同年齡段孩子溝通的技巧，架起親子間心與心的橋梁，促進(jìn)親子關(guān)系發(fā)展;“把孩子培養(yǎng)成財(cái)富”的系列講座，讓家長(zhǎng)意識(shí)到養(yǎng)育孩子的同時(shí)要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，做一名學(xué)習(xí)型家長(zhǎng)，陪伴孩子共同成長(zhǎng);教師和家長(zhǎng)共同探討家庭教育中的常見(jiàn)誤區(qū)與解決實(shí)際問(wèn)題的途徑，并指導(dǎo)家長(zhǎng)養(yǎng)成陽(yáng)光心態(tài)。