疫情一周年：新冠疫情帶給我們的生活啟示

劉肖肖

2020年，正當我們歡度新年的時候，一場新冠肺炎疫情徹底打破了我們生活的節奏。

突如其來的災難給整個世界按下了暫停鍵，居家辦公成為趨勢，街道、學校、馬路、商場空無一人，安靜得令人窒息。

誰都沒有想到，2020年的開局沒能讓人感受到佳節的溫暖，更多的是寒冷與漫長。一個嶄新的十年竟然是以這樣一種方式打開的，難免令人感到沮喪和失望。

時間不會倒流，在疫情一周年之際，除了感慨世事無常，人生悲歡離合苦，我想我們也應該積極回望與沉思，沒有哪個時刻比現在更適合我們安靜下來反思過去、思考未來。

啟示1—苦難本就是生活的一部分

我們要接受“人生充滿著不確定性和挑戰”這一事實。有人說“這個世界唯一不變的，就是改變”。現在的社會變化太快，大到瞬息萬變的世界格局，可能一夜之間就會重新洗牌;小到人們朝九晚五從事的行業，可能轉眼就被新的技術或者跨界行業所取代，朝不保夕。然而，人生的魅力和意義也就在于這種不確定性，因為確定意味著穩固，而不確定代表著流動，我們所熟知的“富不過三代”“寒門出貴子”等等正是這種流動性的生動寫照。換個角度去想，也正是源于這種不確定性，我們的人生才充滿了希望。每天睜開眼睛，想到我們的夢想，我們就會充滿動力，因為挑戰會讓我們更有前進的真實感。

啟示2—總有你可以控制的東西

“板藍根可以預防新冠肺炎”“新冠感染的都是老年人、小孩子不會感染病毒”“新冠患者逃出醫院”……疫情期間大量的信息、謠言讓我們覺得失控。

但即使你感覺一切都無法控制，我們仍然可以控制我們自己的注意力。必要時，我們可以遠離網絡，以防止謠言或社交媒體劫持我們的意識。不要為你無法控制的東西焦慮，而是聚焦于此時此刻，聚焦于我們的內心世界，從而擺脫沉思和消極幻想。在生活中，人們總是習慣于為過去的事情而后悔，為未來的事情而擔憂、焦慮。但是過去的事情我們無法改變，而未來的事情我們無法掌控，我們能做的就是把握當下，過好每一個當下，專注于現在正在做的事情，我們的內心才會更加平靜和穩定。只有如此，我們才不會落入總是在后悔的漩渦中，也才能為未來積蓄力量。

啟示3—投資自己

一場新冠疫情讓旅游業、餐飲業等行業受到重創，許多行業的從業者一夜之間失去了工作。面對這突然的變化，有些人可以從容不迫，重新出發;有些人卻可能由于長期待在自己的舒適區里，不足以應對這突然的變故。可以看到，對身體（也包括生理、心理狀態和社會的適應能力）、思想和精神的投資，能提高我們應對突發危機、不確定事件的能力。具體該怎樣做呢？

首先，投資自己的身體。身體才是革命的本錢，擁有健康的身體是一切的基礎，讓我們摒棄不健康的生活習慣，少喝酒、少吸煙、吃健康的食物、制訂一套健身計劃……良好的生活習慣可以讓我們的體魄更健康。

其次，投資自己的頭腦。沒有人能奪走你自身學到的東西，這是擁有最大收益的投資。我們要把有限的時間和精力用來充實自己，提升自己的思維和能力，牢牢掌握選擇的主動權。我們總說“身體和靈魂，總要有一個在路上”，而閱讀就是最簡單的方法，打開書本，就像是打開了一扇通向世界各地的天窗，身體未遠行，靈魂卻早已上路。讀書不僅可以增長知識，還可以讓我們的認知和思維不斷升級。所以，情況允許的話，睡前多看半小時的書吧！

啟示4—要有理財觀念

老一輩人經常會說，一定要存錢，不能把所有的錢都花掉，要留一些以備不時之需。很多時候我們可能不以為然，相信能花就能賺的道理，花錢大手大腳，或者對收入和支出沒有規劃，導致遇到突發事件時措手不及。新冠疫情讓我們意識到這個世界不是按照我們的想法運轉的，要有危機意識，要有理財觀念，懂得儲蓄，才能更好地經營我們的生活。

啟示5—珍惜自己身邊的人

在疫情面前，當關閉了與外界的聯系，我們發現只有家庭和親人才能帶給我們足夠的安全感和溫暖。當遇到挫折時，家就是我們避風的港灣，給我們溫暖;當工作疲憊時，家就是我們休憩的驛站，給我們補足能量;當感到孤獨時，家就是我們心靈的后花園，給我們帶來快樂。家人是對我們付出最多的人，為我們的工作、生活提供各種支持，也許是愛人精心準備的一頓晚餐，也許是父母替我們承擔看護幼子的責任，也許是孩子主動完成的一些家務……很多時候，我們把自己最好的一面留給了外人，卻把最差的脾氣給了最親的人，這是值得我們深思的。我們既要工作有聲有色，也要家庭有滋有味。工作再忙，也不要忽略了家庭和家人，要珍惜當下。

啟示6—從理性和平等的角度思考問題

2020年2月，世界衛生組織發布了國際突發和危機事件通知，讓更多人意識到了這場疫情的嚴重性，幾乎同時，所有的國家都對持中國護照的人關上了大門，幾乎所有的中國人，都成了不受歡迎的對象，我們在這場疫情之中，承受了許許多多的指責與歧視。

然而，在全球性的災難面前，我們需要的是勇敢、樂觀與善良，是寬容與冷靜，要學會從理性和平等的角度思考問題，要站在人道主義的立場上，客觀與全面地思考，而不是歧視、自私自利。在這個時代，我們做不到與世界完全脫離、毫無關系，所以，在他人需要同情與支持的時候，要力所能及地互幫互助，共度危機。

新冠疫情之于國家、之于個人都是一場危機，但也是一個契機—它讓我們能夠有機會靜下心來審視我們的生活，思考我們的人生;它讓我們看到了人生百態，有真善美，也有假惡丑;它讓我們意識到哪有什么歲月靜好，只不過是有人在替我們負重前行。作為普通人，我們能做的其實也有很多，只要心中有愛，眼里有光，溫暖就會隨行。