□天津市第五中心醫院主任醫師 邢衛斌
讓愛美的女士聽完最開心的一句話莫過于:你皮膚真好!然而無處不在的皮膚問題,總是讓這句話成為空想。比如口罩戴久了,沒變好看就算了,還沒保住原來的顏值,竟然爆痘不斷。
痘痘們仿佛在開狂歡party,遍地開花,每次摘下口罩照鏡子,都是一萬點暴擊:“臉頰的痘讓我的密集恐懼癥犯了……下巴上怎么又多了兩個粉刺……黑頭怎么更嚴重了……閉口能不能放過我,快成麻子臉了……三顆紅腫痘正在耀武揚威……”
本來春夏季就是痘痘高發季節,而且今年這場戰“痘”,注定要艱難許多。
疫情后我們已經習慣于每天長時間戴口罩,預測戴口罩將成為常態化防護措施,在口罩的推波助瀾下,痘痘問題尤其多。
那為啥戴上口罩后痘痘“猛長”?主要是口罩下的皮膚和各種微生物都變活躍了。
膚質偏油的應該都有這種感覺,帶上口罩后皮膚濕濕油油的,摘下口罩一看,油中還可能夾雜著幾顆痘痘。這是因為,鼻腔呼出的熱氣、交談時的飛沫,會在鼻子和嘴巴周圍形成局部濕熱的環境,就像個小型可移動桑拿房罩在臉上。
在又悶又熱的環境中,皮膚的油脂分泌格外旺盛。再加上現在氣溫回升,皮膚出油量本就在增加,戴口罩就是油上加油。
出油旺盛的后果大家都知道,毛孔容易堵塞,于是,下班回家摘下口罩的你,就收獲了一臉的閉口、粉刺,鼻子上的黑頭也更“囂張”了。
口罩封閉性強,在臉上形成了潮濕、悶熱、不透氣的環境,簡直是細菌的天堂。
痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌還有螨蟲生機勃勃,大量繁殖,毛孔堵塞之后被這些細菌感染發炎,那有炎癥的痘痘就來了。
一天長出炎性丘疹、膿包、紅腫痘痘不是難事。同時,臉上原有的痘痘也容易變得更嚴重,由小變大,由少變多,變著花樣氣你。
這類痘痘一般會長在顴骨、鼻子等與口罩密切接觸的部分,皮膚受到摩擦、擠壓等物理性壓力后,很容易長出“機械性痤瘡”。
這類痘痘外觀跟普通痘痘一樣,粉刺、丘疹、紅腫痘痘都可能長,不分膚質。同時口罩摩擦也會導致原有的痘痘更嚴重。
如果戴上口罩以后能明顯感覺口罩磨臉,皮膚變得粗糙、長閉口、長痘了,那大概率是這個原因。
如今夏天也快到了,氣溫升高,皮膚加倍出油,口罩之下更加濕熱,細菌家族更加龐大……細思極恐。不過痘痘嘛,就是被用來戰勝的,漂亮的臉怎么能被痘痘占領?而且被口罩悶出來的痘痘沒那么可怕,平時認真護膚,痘痘就啥也不是。
1.多讓皮膚透透氣,保持皮膚清爽是關鍵
戴口罩時間越長,出油、毛孔堵塞程度越嚴重。建議戴透氣性好的口罩,口罩透氣性好時,皮膚并不會很難受。
出油、出汗以后,都可以用柔軟紙巾輕輕擦掉,此外每隔一段時間在通風良好的地方,摘一會口罩,讓身體和皮膚都呼吸一下新鮮空氣。
2.認真清潔
到家摘下口罩后認認真真洗遍臉,尤其皮膚比較油的朋友,認真洗臉能讓皮膚煥然一新。不過盡量使用溫和的氨基酸潔面,不要再刺激皮膚。
3.精簡護膚
油性皮膚:
①選擇清爽質地的水乳精華等護膚品。
②痘痘有炎癥應盡快給皮膚消炎,穩定皮膚,這樣才不會留下難纏的痘印。
干性皮膚:
①跟油皮正好相反,護膚品應該以保濕舒緩的水、精華、霜為主,同時兼顧修護屏障。
②祛痘不要用“猛藥”,可以使用成分溫和的祛痘產品,涂抹在痘痘部位,消炎鎮定,減少痘印的幾率。
4.戴口罩之前,在鼻梁、顴骨容易被摩擦的部位涂點有潤膚作用的膏狀護膚品,減少摩擦對皮膚的刺激。
最后提示一點,適用于所有皮膚的痘痘,那就是不要擠。
一些小粉刺、小丘疹通過合理清潔、外用祛痘產品很快就能好,雖然擠痘一時爽,但很可能加重感染,小痘變大痘,留痘印沒商量。
長痘不可怕,但得先穩住別慌,按照這份護膚攻略,或者可直接咨詢專業皮膚醫生,祛除痘痘輕輕松松。