大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀及對(duì)策

楊萌 蘇馮歌

◆摘? 要：近年來，我國(guó)的教育事業(yè)正在飛速發(fā)展，而我國(guó)的教育模式也從單一的文化理論知識(shí)授課變成如今的體育與文化并行的狀態(tài)，體育這門課程也越來越收到人們的重視，尤其是在大學(xué)校園中，體育課更是占有一席之地。為了能夠提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，大多數(shù)高校都將籃球作為體育課的選項(xiàng)內(nèi)容，大學(xué)體育教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生采用適當(dāng)?shù)姆椒ń虒W(xué)，讓學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生更大的興趣，幫助學(xué)生提高自己的身體素質(zhì)，激發(fā)對(duì)于籃球的熱愛。

◆關(guān)鍵詞：大學(xué);籃球選項(xiàng)課;體能訓(xùn)練

體育課作為各大高校必備課程之一，越來越受到人們的重視，而籃球在我們的日常生活中也是人們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)之一，籃球聚集了對(duì)抗性、合作性、觀賞性、趣味性、健身性等特點(diǎn)，對(duì)于大學(xué)生的身體健康有很大的幫助。目前我國(guó)的各大高校都設(shè)置了體育課的籃球選項(xiàng)課，而在籃球課中體能訓(xùn)練是一項(xiàng)很重要訓(xùn)練，但是就我國(guó)各大高校的籃球課現(xiàn)狀而言，在體能訓(xùn)練方面還存在著許多的問題，該如何解決這些問題，將籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的作用發(fā)揮到極致，是許多高校管理者面對(duì)的急需解決的問題之一。

一、大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）對(duì)體能訓(xùn)練的理論知識(shí)不了解

很多學(xué)生會(huì)認(rèn)為，體能訓(xùn)練就是簡(jiǎn)單的進(jìn)行體育訓(xùn)練來提升自己的體能，但是事實(shí)上并不是這樣的，體能訓(xùn)練也是有著一定理論基礎(chǔ)的。尤其是對(duì)于我國(guó)三、四線城市的學(xué)生來說，體育課對(duì)他們而言就僅僅是出去玩、放松心情，對(duì)待體育課遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度，而校方對(duì)體育課也沒有具體的要求，也不重視，就更談不上體能訓(xùn)練了。而且，很多學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)根本就沒有多大的興趣，只注重自己的成績(jī)，只要期末考試達(dá)標(biāo)就好，體育老師也不會(huì)系統(tǒng)的給學(xué)生講授體育理論知識(shí)，而學(xué)生也只是根據(jù)自己對(duì)于籃球的熱愛或者是一些網(wǎng)上的教學(xué)視頻學(xué)習(xí)打籃球，再和同學(xué)一起相互學(xué)習(xí)打籃球，對(duì)于籃球也沒有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，而系統(tǒng)性的講解籃球知識(shí)只在體育學(xué)院的體育生身上，對(duì)于選修籃球課的同學(xué)根本就沒有要求，這也就更加導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練沒有一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。

（二）體能訓(xùn)練的方式不符合學(xué)生需求

隨著近年來我國(guó)社會(huì)的飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)也逐漸的走進(jìn)人們的生活當(dāng)中，現(xiàn)在的大學(xué)生對(duì)于各種新鮮事物的了解程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象，而現(xiàn)在的部分高校卻還是一味的使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在教學(xué)過程中過于注重老師的地位，而忽略了學(xué)生的主體地位。經(jīng)過社會(huì)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有超過百分之六十的學(xué)生在不同程度上對(duì)籃球課上的體能訓(xùn)練抱有意見，就算是十分喜愛籃球也沒有辦法上他們接受體能訓(xùn)練，這就可以在很大程度上說明我國(guó)各大高校在體能訓(xùn)練方面存在很大的問題，而且缺乏學(xué)生在體育文化知識(shí)方面的培養(yǎng)，讓學(xué)生失去了對(duì)于體育訓(xùn)練的必要概念，從而缺乏對(duì)于體育和籃球、體能訓(xùn)練的重要認(rèn)識(shí)。這也就導(dǎo)致了部分學(xué)生不喜歡體能訓(xùn)練，甚至是一提到體能訓(xùn)練就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，這些問題都是由于高校沒有跟上時(shí)代步伐，隨時(shí)更新體育課教育方法造成的。

二、解決體育籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的對(duì)策

（一）高校授課教師應(yīng)該重視對(duì)于體能訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)的講解

普遍存在于我國(guó)高校體育選修了的問題就是，不只是學(xué)生，可能連授課教師都對(duì)自己所教授的課程不重視，一個(gè)連校方和教師都不重視的課程學(xué)生又怎么會(huì)重視，如果想要從根本上解決體育籃球選項(xiàng)課中存在的問題，首先就要端正老師和學(xué)生對(duì)于這門課程的態(tài)度。體育課的課上時(shí)間原本就不多，這就需要體育老師將原本復(fù)雜、繁瑣的知識(shí)盡量用通俗易懂的方法講解出來，讓學(xué)生可以高效、快速的理解并且應(yīng)用到體育課中。如今我們所處的時(shí)代是一個(gè)信息化時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)占據(jù)著我們生活的半壁江山，授課教師要利用好這一條件，利用課堂上的現(xiàn)代化設(shè)備，像投影儀、立體模型等現(xiàn)代化設(shè)備，來充實(shí)大學(xué)生的籃球理論知識(shí)，教師也可以在課后組織學(xué)生觀看一些水平較高的籃球賽錄像，讓學(xué)生自己分析兩邊的戰(zhàn)況，從中總結(jié)技巧和策略，并且針對(duì)比賽中出現(xiàn)的問題提出具有針對(duì)性的策略，增進(jìn)相關(guān)方面的理論知識(shí)。也可以在各個(gè)院系之間組織一些友誼賽，一方面可以讓學(xué)生在繁重的課業(yè)生活中放松自己的身心，另一方面也可以幫助學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉自己的籃球技術(shù)，讓學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中加深對(duì)于理論知識(shí)的理解。

（二）根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)適當(dāng)調(diào)整體能訓(xùn)練

有些同學(xué)可能是因?yàn)橐恍┰颍娴牟贿m合高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，也并不是他們真的不想訓(xùn)練，而是因?yàn)榉N種原因限制了他們，不能進(jìn)行體能訓(xùn)練，也有一些同學(xué)是真的對(duì)體育不感興趣，讓他們進(jìn)行體能訓(xùn)練無異于要了他們的命。校方在進(jìn)行選項(xiàng)課分班時(shí)，可以提前對(duì)于選項(xiàng)課的所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)小小的問卷調(diào)查，總結(jié)一下哪些同學(xué)喜歡籃球并且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，哪些同學(xué)不能，根據(jù)不同的基礎(chǔ)分班，而且對(duì)于一些體能本身就較為薄弱的學(xué)生適當(dāng)?shù)慕档鸵恍?biāo)準(zhǔn)，而對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生提高一下標(biāo)準(zhǔn)，讓所有同學(xué)都能夠在體育課里學(xué)到知識(shí)，有所進(jìn)步。針對(duì)不同的學(xué)生基礎(chǔ)進(jìn)行分班，可以省去很多不必要的問題，因材施教，對(duì)學(xué)生教授不同程度的課程，這樣做可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，盡量減小學(xué)生之間的差異。

三、結(jié)束語

高校體育籃球選修課的體能訓(xùn)練是學(xué)生開始練習(xí)打籃球的第一步，也是打籃球的基礎(chǔ)，更是日后想要在籃球方面有些發(fā)展的必備條件，雖然我國(guó)目前的高校籃球體能訓(xùn)練狀況還存在著一些問題，但是只要高校和管理者們用心努力，這些問題都會(huì)慢慢解決的，與此同時(shí)，在我們的日常生活中也要注意鍛煉身體，擁有一個(gè)健康的體魄。

參考文獻(xiàn)

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