大學生體質健康狀況審視與優化路徑

陳芳芳，梅學艷

(宿州學院 a.體育學院；b.附屬實驗中學，安徽 宿州 234000)

高等教育的根本任務是將大學生培養成德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人。[1-3]其中，“體”表示身體教育，是指授予學生健康的知識、技能，發展他們的體力，增強他們的體質，培養他們意志力的教育。對于大學生而言，體質狀況更是其學習、生活的物質基礎和必要保障，因此，提高大學生體質應作為高校教學必須長期貫徹的重要教學目標。[4]然而，近十年的國民體質監測數據顯示，大學生的體質狀況逐年下降，形勢不容樂觀，這既影響了學生自身的未來發展，又在一定程度上對高等教育的開展帶來負面影響 。[5-8]因此，科學地探尋大學生體質健康下降的原因，進而采取相應的對策是現階段高等教育亟待解決的重要課題。[9-11]基于此，本文以安徽省部分高校學生2017年體質測試平均成績為例，通過對在校大學生體質健康狀況進行調查，分析影響其體質下降的成因，并提出相應的對策。

一、研究對象與內容

本文以合肥工業大學、安徽師范大學、池州學院、宿州學院、淮北師范大學、安慶師范大學、阜陽師范大學7所安徽省高校的部分院系共1 545名在校學生作為研究對象，以大學生體質健康狀況的成因與優化路徑為研究內容。

二、研究方法

(一)問卷調查法

本研究主要采用問卷調查法對安徽高校大學生體質健康狀況的成因進行調查，在安徽省7所高校發放1 545份問卷，共回收1 512份，其中有效問卷1 454份，有效回收率為96.16%。

(二)專家訪談法

將訪問和座談的提綱擬定出來，通過走訪相關領域的專家、學者，總結梳理專家對《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)給出的評判及建議。

三、安徽高校學生體質健康概況

表1中的數據是從2017年安徽省7所高校體質測試中隨機抽取1 454名學生，依據《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》中各單項成績評分表統計所得。由表1可知，安徽高校學生大多數的體測成績在70分左右，在分性別測試的項目(如1 000米(男)/800米、引體向上(男)/仰臥起坐)中可以看出：長距離跑男女生平均成績差異性不大，但在引體向上/仰臥起坐一欄的平均成績中則懸殊較大，且引體向上平均成績能超過20分都居少數，據調查，現階段有至少1/3的學生一個都無法完成，“手無縛雞之力”已然成為普遍現象。另外，筆者通過整理前人研究發現，我國大學生的體質正呈現逐年下降的趨勢。雖然隨著國家的重視和政策的支持有所改觀，但其健康問題依然令人堪憂。[12-16]

表1 安徽部分高校學生2017年《標準》測試平均成績表

四、大學生體質健康狀況的成因分析

學生體質健康下降是多種因素相互作用形成的，因此大學生體質健康下降的原因也需要多角度進行調查和分析。

本文主要從個人、學校、家庭和社會四個方面對大學生體質健康下降的成因進行分析歸納與總結。

(一)個人因素

由表2可以看出，學生關注自己健康水平，但對于提升健康水平的體育鍛煉重視程度卻不高。而這也體現在引體向上的平均成績較低上，從引體向上現階段的成績(表1)就能反映個人存在的所有問題，如重視程度低、態度不端正、參與動機模糊、鍛煉意識不強等等；在測試前，能夠認真地做好準備活動的受測者僅占24.60%；有89.13%的受測者并不重視測試前的針對性輔導；有94.39%的受測者并不能積極進行補差測前鍛煉；當測試結束后，未積極尋求運動處方進行補差干預的受測者占89.01%，這表明受測者對測試前的熱身、針對性輔導、補測前的強化訓練以及測試后針對弱項所開出的運動處方的重要性認識不足，而認知的缺乏直接影響了學生對體質健康的關注，最終因忽視鍛煉而造成體質下降。

表2 受測者體質健康測試的態度

(二)學校因素

1.學校執行《標準》測試的人員結構不同

通過對遴選的7所院校1 454名學生進行學校執行《標準》測試形式及測試人員調研(表3)時可以看到，7所學校采取的測試形式共有兩種：第一種是體育部門將不同班級學生進行課外分批集中測試；第二種則是授課教師各自完成其班級的《標準》測試任務的分散測試。通過調研得知，有71.53%的同學所在學校采取的是集中測試，其中66.51%的學生所在學校執行測試人員是體育老師；有28.47%的學生所在學校采取的是分散測試，其中大部分都是由班級學生干部進行輔助測試，體育教師只占9.28%，據了解教師主要是以監督、管理為主。

表3 執行《標準》測試形式及測試人員統計表(N=1 454)

通過調研還發現，有83.17%的學生更加喜歡分散測試，只有16.83%學生喜歡集中測試。具體分析如下：集中測試能夠得到更加真實的測試數據，然而由于學生沒有充分進行準備活動，所以不能準確反映出學生的真實水平；分散測試的方式具有易于開展、機動靈活以及工作強度小等特點，學生有充足的時間進行準備活動。另外，由于測試人員都是自己熟悉的人，故測試時不緊張，能更加輕松地投入測試。因此，測試數據可以客觀準確地反映出學生的真實水平，缺點是數據收集較困難。因此，測試人員結構不同勢必導致體質測試的結果受到人為因素的影響。

2.學校對學生體質測試數據上報后結果反饋缺乏

由表4知，有14.29%的學校對學生體質測試數據進行整理并建檔立卡；有42.86%的高校將體質測試數據對學生進行反饋，頻數為3；此外還有42.68%的高校未采取任何措施。《標準》可以幫助學生加強自身的鍛煉意識和積極性，培養良好的身心健康習慣，實時監測學生的體質狀況，但目前仍有部分高校未對學生體質測試數據進行定性、定量分析，這是需要改進的地方。另外，通過調研了解到，7所院校中對《標準》等相關體質健康測試的文件宣傳和學習的重視程度還不夠，從學校層面對體質健康測試的重要性、目的、意義等認識還不夠全面。雖然目前7所院校中已有3所院校出臺相關文件將《標準》與學生學位掛鉤，但目前具體實行情況并不樂觀。

表4 高校對學生體質測試數據上報結果反饋處理方式(學校N=7)

3.學校體育課程設置不完善

由圖1可知，在大學一、二年級時，體育為必修課，其運動頻率為每周3.1次，周運動時間5.76 h；在大學三年級和四年級時，體育為選修課或不開課，其運動頻率為1.34次，周運動時間2.28 h。調查結果顯示，安徽省高校目前多采取一、二年級體育必修課，三、四年級未安排體育必修課的課程設置模式，學生個體是決定課外鍛煉的主要因素，主動參與體育活動的次數、時間總量下降幅度較大。

圖1 不同學習階段學生運動頻率及周運動時間的變化對比圖

由圖2可以看出，在大學，體質健康測試優秀率到了非必修階段出現了明顯下滑，造成該現象的主要原因是多數高校在大三大四時取消了體育課，學生每周必須的運動時間和運動頻率減少，并且缺少必要且有效的干預機制，加之大三專業課比重增加，學習任務加重，部分學生又面臨考研、考編、實習、就業等種種現實壓力，也就無暇進行體育鍛煉，從而導致投入體育鍛煉的時間驟減，體質狀況必然下降。

圖2 大學一至四年級體質健康測試優秀率對比

另外，強大的網絡科技時代，虛擬世界、網絡游戲、短視頻軟件中等“新奇”文化的吸引力對體育文化形成一種巨大沖擊，對學校而言，各種“新奇”文化形態與校園體育文化之間存在著隱形的拉力，“新奇”文化以主流或非主流的形態跟校園體育文化同時向高校學生們滲透著，如果我們不采取行之有效的方式和方法來豐富校園體育文化生活，一旦松懈，吸引力下降，體育文化必將被新奇文化形態所取代。現有文獻大多都從課程到上層領導的認知，再到文件的制定等方面來提出對策，但很少有從體育文化建設上去努力來吸引學生，最終使學生的興趣由于吸引力的拉力而投向其他領域。因此，影響學生體質健康下降的學校因素之一的體育文化素養需要我們從文化的角度進行更多的思考。

(三)社會因素

當前，不少城市社區體育設施存在場地器材及設施設備匱乏、布局不合理、場館不對外開放等情況，大學生出了校門很難找到合適的鍛煉場所。尤其是寒暑假假期較長，且放假期間正是高溫和極寒天氣，加上現階段多數學生都在“溫室”中長大，因此在自然環境較差時，他們堅持鍛煉的主動性就會大大降低，而此時如果有較為合適的場地設施，將會大大提高學生參與鍛煉的積極性和主動性，從而不至于在寒暑假中荒廢鍛煉的時間和機會，也能使其保持鍛煉的一貫性。

由圖3知，學生反映體育設施匱乏的占55.80%，體育設施布局不合理占49.20%，體育設施未對外開放的占61.80%。同時，由于受當前就業形勢及高考制度的影響，體育課程被虛無化、空心化，體育設施嚴重不足，體育活動因風險管理不到位很難很好地開展。[17]另外，就業單位在進行人員招聘過程中，很少有企事業單位將學生在校期間的體質健康水平作為新進人員考核的指標，同等條件下，優先考慮健康水平更高的大學生，可以促使其形成科學的人才觀、教育觀和健康觀。

圖3 社會體育設施調查情況統計

(四)家庭因素

由圖4可以看出，受家庭影響的學生占61.50%，未受家庭影響的學生占38.50%。當前，很多家長們的觀念出現了偏差，他們重視孩子健康只停留在“營養全面”方面，而輕視孩子身體素質，忽視了鍛煉。在調研時還發現，目前有43%的家長幾乎沒有鍛煉的習慣，工作之余主要是做家務、應酬、看電視、玩手機，自己也沒有做好示范作用。有研究表明，社會就業環境和家長的價值觀、教育水平、生活方式、生存壓力等對大學生價值觀具有重大影響[17]，這種來自家庭的潛移默化的影響是深遠的，甚至是影響孩子一生的。

圖4 家庭對學生體質健康的影響

五、促進大學生體質健康的優化路徑

(一)個人層面：提高體育核心素養，促進體質健康與生活融合的有效性和全面性

促進大學生體質健康，大學生個人起著至關重要的作用。首先，大學生要具備體育鍛煉的意識與習慣。大學生要樹立“健康第一”的思想，加強體育鍛煉習慣的培養，加強對《標準》以及體育鍛煉每個環節的認知，切實從思想上重視體質健康水平的提高以及體質健康對未來的重要性，樂于參與課外體育與健康活動的競賽，養成良好的體育鍛煉習慣，形成積極的體育與健康消費觀，使體育與健康成為個人生活中不可或缺的重要組成部分。其次，大學生要具備體育鍛煉的能力。課堂教學中，在發揮教師主導作用的同時，突出學生的主體地位，充分調動學生學習的積極性，增強學生內在的學習動力，引導學生深刻體驗運動的樂趣和理解運動的價值，促使學生由被動運動向主動運動轉變，喜愛體育鍛煉進而形成運動特長。最后，大學生需要養成健康的生活方式。對學生來說，除必須掌握本專業的知識、技能外，還要提高自己健康行為和體育品德方面的核心素養，進而提高身體素質，培養終身體育的能力，促進體質健康與生活的融合，把體育作為一種生活方式，為他們未來的學習和工作打下健康基礎。

(二)學校層面：完善健康促進工作的戰略性、長效性、嚴謹性和文化性

提高學生體質健康，除從學生自身提出相應對策外，學校方面制定合理高效的對策更是重中之重。因此，學生體質健康的好壞需要從學校層面做好系列對策，對策制定的有效與否，直接影響著學生們對于體質健康工作的重視程度以及參與的態度。具體對策如下：

首先，把實施《標準》工作上升到戰略高度。高校體育教育要幫助學生在成長中樹立終身體育思想，提升學生體質，以工程體系的方式進行學生體質健康工作的建設：建立健全組織機構，切實加強《標準》實施前對教育部和省教育廳等出臺的體質健康測試有關文件、政策、制度的宣傳和解讀，讓學生們正確認識體質健康測試的目的、意義及其重要性；加強《標準》實施過程中有序地組織、管理等前期準備工作；建立健全《標準》實施監督部門，對《標準》實施過程的組織、管理環節實行實時監督、全權負責制；建立健全相關政策，督促激勵學生重視體質測試，加強平時鍛煉；戰略性開放學校各種體育場館，使學校的有限資源得以合理化和最大化利用，制定健全的場館使用規劃，對力量訓練、健美等技術性強的項目配備教師等。

其次，加強體質測試工作后期跟進，建立長效機制。在進行數據后續管理服務時，給學生提供體質健康危險因素干預、體質健康咨詢指導，為學生進行相應訓練方案等的制定；加強組織隊伍管理，將后勤保障加大，對學生體質健康測試成績進行公布，同時對健康咨詢周進行制定；采用手機端對測試成績進行查詢，同時將健康咨詢與服務推出，讓更多同學參與到體育鍛煉中。

再次，加強體質測試工作的嚴謹性。對于當前測試實施者在《標準》測試工作中持有的隨意態度，高校可采取兩種方式來加以改進：第一，嚴格按照《標準》測試內容制定各項測試要求，在測試工作開展前對教師及參與測試的學生測試員們進行培訓，要求其在《標準》測試過程中嚴格按照要求規范、認真地開展測試工作；第二，將學生最終《標準》測試結果的準確率與教師績效工資評價進行掛鉤，從責任及經濟方面向教師施加一定壓力，促使其嚴格按照測試要求開展《標準》測試工作。

最后，加強校園體育文化建設。安徽高校校園體育文化建設仍處在硬文化層面，即學校通過相關文件，每年開展固定的體育賽事，校園體育硬文化有立竿見影的效果和宣傳鼓動作用，可帶動一部分學生投身到競賽和鍛煉中去，但這些競賽無普惠性，校園體育文化的建立需要全體學生的共同參與，從而構建有效持久的體育活動鍛煉及校園體育文化，努力提高以文化育人的高度性。

(三)社會層面：加強健康工作的制度性和聯動性

要提高大學生的體質，社會相關部門和機構應高度關注大學生的體質健康，各級相關職能部門要加強對學生體質健康測試及其工作的評價和監控體系的完善以及制度化的構建。充分發揮各部門相互間的協調職能作用，廣泛宣傳體育鍛煉的重要性，引導大學生樹立正確的人生觀、價值觀，通過社會的引導及宣傳，使大學生認識到體質健康是成長、發展的根本和基礎。要注重培養學生體育鍛煉的良好習慣，這樣社會才能營造健康生活、崇尚體育鍛煉的氛圍。社會不能因就業形勢只強調專業學習的重要性，否則不利于學生身心健康發展。

另外，建議構建聯動平臺。對各級教學管理單位信息進行整合，建立信息整合平臺；通過學校端口或利用體質健康測試軟件開通一個端口，構建一個社會、學校、學生、家庭四者互相監控的開放式平臺。就目前而言，社會、學校、學生三者是相互聯動的，唯獨缺少了家庭因素的介入，構建聯動平臺不僅從縱向上將校內相關資源進行整合聯動，同時也從橫向上將校內外進行有機聯動。通過聯動平臺的構建，可達到全員參與監督和監控學生體質健康水平的效果，同時可為學生體質健康的提升提供全方位服務。

(四)家庭層面：提升家庭成員的全員參與性和帶動性

家庭對學生的影響非常大，家長應以身作則，在學生放假在家時，家長們可以陪同孩子一起運動、鍛煉。這樣，身體力行的同時還可以獲得跟孩子進行感情交流的機會。通過家長自身的習慣養成，帶動學生們的習慣參與，這樣更有利于大學生身心健康發展，更好地增進家庭成員感情的提升。家庭教育對增強大學生體質、加強大學生體育鍛煉意識起著十分關鍵的作用。因此，對于父母來說，應積極給孩子樹立“健康第一”思想，共同參與體育鍛煉，從而培養良好的鍛煉習慣。

六、結語

隨著2016年《“健康中國 2030”規劃綱要》、2019 年《健康中國行動(2019—2030年)》兩份文件的頒布，以及《標準》進一步實施，大學生體質健康越來越受重視。通過從社會、學校、家庭、個人四個方面對現階段大學生體質健康現狀進行總體、全面、細致化的分析，提出進一步優化路徑：個人應加強體育與生活融合的有效性；學校應提高體質健康促進工作的戰略性、標準性以及文化素養培養的高度性；社會應健全體質健康測試工作的制度性；家庭應努力做到全員參與性等，建立完善的四方聯動機制，進行有效的干預、監督，轉變觀念，提高學生的思想認識，促進學生相關核心素養的形成，最終提高學生整體體質的健康水平。