空腹血糖、餐后血糖哪個更重要

●史佳 周瑩霞

監測血糖作為糖尿病自我管理中的重要一環，已被越來越多的糖友所重視。但糖友們常會對血糖監測所涉及到的“空腹血糖”、“餐后血糖”和“隨機血糖”這些項目產生疑問：什么時段測血糖算空腹血糖？空腹血糖重要還是餐后血糖更重要？隨機血糖有何意義？今天就一次性說清這幾個血糖監測的意義。

各血糖監測時點及其意義

1.空腹血糖 是指隔夜禁食（飲水除外）8～12小時之后于次日早餐前所測的血糖值。從定義就可以看出中餐、晚餐前測定的血糖不能叫空腹血糖。空腹血糖正常值為3.9～6.1毫摩/升。對糖友來說，空腹血糖控制目標在4.4～7毫摩/升為宜。

監測意義：空腹血糖是診斷糖尿病的一個重要指標，可以反映患者在無糖負荷刺激狀態下的基礎胰島素分泌水平及肝臟葡萄糖輸出情況，以及評估前一天晚上的藥物能否有效控制整個夜間直至次日早晨的血糖。

2.餐后1小時血糖 指從吃第一口飯開始計時，測量1小時后的血糖水平。正常情況下，血糖在進餐后0.5～1小時達到最高點，但一般不超過11.1毫摩/升。

監測意義：反映吃普通食物或水果后血糖所能達到的最高水平，可以幫助患者選擇合適的食物。

3.餐后2小時血糖 指從吃第一口飯開始計時，2小時后準時采血所測得的血糖值。正常情況下，其正常值應小于7.8毫摩/升，接近空腹水平。

如果是正在治療的糖友，測量餐后2小時血糖時，降糖藥是需要照常使用的。

監測意義：可以反映餐后血糖的控制情況，以及進食量與降糖藥用量是否合適，這是空腹血糖不能反映的；同時可以反映患者胰島β細胞的儲備功能，即進食刺激胰島β細胞追加分泌胰島素的能力。

監測餐后血糖，有助于2型糖尿病的早期診斷。這是因為在糖尿病早期階段，患者往往空腹血糖正常，而最先表現為餐后血糖升高。此外，餐后高血糖還是導致糖尿病慢性并發癥的重要病因和預測因子。對糖友來說，餐后2小時血糖應控制在10毫摩/升為宜。

4.隨機血糖 是指一天當中任意時間測得的血糖。在懷疑有低血糖或明顯高血糖時隨時檢查。正常人隨機血糖不超過11.1毫摩/升。

監測意義：預防低血糖現象的發生。當你發生出汗、饑餓、心慌、顫抖等身體不適的時候，要及時測一下血糖，以及時發現是否發生了低血糖現象。

隨機血糖還可以觀察特殊情況對血糖的影響，如多吃、少吃、吃特殊食品、飲酒、勞累、劇烈運動、生病、情緒變化、月經期時，看這些情況對自身血糖有什么影響、影響有多大，進而知道哪些事可以做，哪些事不能做。隨機血糖能夠更好地反映血糖的波動性，科學調整生活。

中國慢性病前瞻性研究調查發現，非糖尿病人群的隨機血糖水平每增加1毫摩/升，缺血性心臟病和卒中/短暫性腦缺血發作風險分別增加4%和5%。

哪個血糖值更重要

到底是檢測空腹血糖重要還是檢測餐后血糖重要？這是很多糖友關心的問題。

通常來說，空腹血糖是降糖藥物劑量調整的主要參考指標，在臨床就診中獲取也較為方便，而餐后血糖的管理往往容易被忽視。

一項針對新診斷2型糖尿病或糖耐量減低/空腹血糖調節受損的中國患者的研究發現，對于糖化血紅蛋白為8.5%的患者，空腹血糖和餐后血糖對整體血糖的貢獻度各占比50%。

還有研究顯示，中國新診斷2型糖尿病患者平均餐后血糖增幅可達5～7毫摩/升。而當餐后血糖增幅＞4毫摩/升時，患者全因死亡風險至少增加1倍。

由此可見，為了實現血糖達標，需全面控制空腹血糖和餐后血糖，兩者一樣重要，不能厚此薄彼。