孩子“口呼吸”危害大

●李艷鳴

正常情況下，我們都是用鼻子呼吸，但很多孩子喜歡用嘴巴呼吸。你一定要知道，這種行為對寶寶成長發育是非常不利的。“口呼吸”是高顏值的殺手，寶寶用嘴巴呼吸還會有哪些危害？家長又該怎么幫助寶寶改正？

怎么判斷寶寶是否用口呼吸

“口呼吸”是發生在青少年甚至嬰幼兒時期常見的一種不良呼吸習慣，主要表現是在睡覺的時候張口呼吸。

怎么判斷寶寶是否用口呼吸呢？家長可以用一根羽毛或是棉條放在寶寶鼻孔前方，如果是用鼻子呼吸，那么羽毛或是棉條就會有動靜，如果沒有，那么說明寶寶是用嘴巴在呼吸。

“口呼吸”的原因，一種是疾病，腺樣體、扁桃體肥大以及過敏性鼻炎、鼻甲肥大等鼻咽部疾病可致上氣道狹窄、阻力增加，患者被迫用口呼吸，其中腺樣體、扁桃體肥大最常見。這種氣道阻塞引起的病理性“口呼吸”在兒童中較常見，需要治療以去除病因。

另一種為習慣性的，既往有鼻咽部疾病和“口呼吸”，疾病經治療或自愈后，“口呼吸”的習慣仍存在，這是一種不良習慣。習慣的形成需要一段時間，因此，“口呼吸”常發生于青少年而幼兒少見。這種不良習慣需盡早改過來。

長期用口呼吸影響面型

長期用口呼吸有很大的危害，需要在早期采取干預措施。其危害主要有以下4方面：①對面型影響比較大，會導致面型變長變窄，下巴后縮上腭高拱，會引起牙齒排列不整齊。②“口呼吸”過程中，頭向前傾斜，對背和頸部產生壓力，引起駝背。③張口呼吸容易口干，細菌進入口腔內容易引起牙齦炎。④“口呼吸”常常伴發鼾癥，對睡眠質量有比較大的影響，導致注意力不集中。

長時間的“口呼吸”，無論是病理性的還是習慣性的，對顱頜面的正常生長發育均可產生不利影響。多項研究證實，長期“口呼吸”可使兒童上頜窄長、腭蓋高拱、牙列擁擠、切牙前突、面部變長、下巴后縮，呈現“腺樣體面容”。

腺樣體和扁桃體切還是不切

目前專家共識認為，2～6歲患者的“口呼吸”多為腺樣體和（或）扁桃體肥大引起的病理性“口呼吸”。建議可以通過鼻咽鏡和影像學檢查確定腺樣體肥大的程度，通過睡眠監測來確診兒童鼾癥及其嚴重程度。對腺樣體重度肥大、堵塞鼻后孔超過50%的患者應盡早手術，同時摘除腺樣體和扁桃體，以盡早減小其對全身和顱頜面生長發育的影響。

青春期前后是腺樣體和（或）扁桃體肥大的第2個高峰期，正畸門診中不乏有此類患者。青春期前后的“口呼吸”患者不像幼兒，其慢性“口呼吸”引起的牙頜畸形已成定局，到正畸科求醫的目的常為矯治牙頜畸形。這些患者有可能經歷氣道阻塞治療或自愈卻養成不良的“口呼吸”習慣，所以矯治前首先需糾正不良的“口呼吸”習慣，否則對矯治結果的長期穩定性有較大的影響。

“10歲后腺樣體可逐漸萎縮”的觀念使醫患雙方對腺樣體和扁桃體的手術均有顧慮，這更需要細致收集病史和檢查資料，多學科會診、反復溝通。總之，患者年齡越小、腺樣體越肥大、臨床癥狀越明顯、睡眠監測指標越嚴重，需要手術的可能性越大。

若確定患兒形成不良“口呼吸”習慣，早期治療可使用口腔前庭盾、肌功能訓練器等簡單的功能矯正器；也可采用肌功能訓練，即唇肌收縮放松反復進行，使唇肌自然閉合，舌尖上頂硬腭前部最終使舌位恢復與硬軟腭接觸、封閉口腔通道。

對于10歲以上的患者，不良習慣持續時間較長，錯頜畸形已經形成，則不能單純破除不良習慣來解決問題，而需要同時矯治相關畸形。