探索小學(xué)大課間有效開展的途徑
——以廣州市海珠區(qū)南武小學(xué)為例

石 琛

（廣州市海珠區(qū)南武小學(xué)，廣州 海珠 510280）

《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》指出：“學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程”。而大課間做為學(xué)校體育的重要組成部分，能有效地幫助學(xué)生在體育活動(dòng)中：“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。與此同時(shí)，面對(duì)近些年來學(xué)生在耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生比例的大幅增加，充分利用大課間黃金鍛煉時(shí)間，幫助學(xué)生提高鍛煉的質(zhì)量。雖然當(dāng)前大課間已基本普及，但是在校內(nèi)的開展方式，內(nèi)容的豐富性、新穎性和科學(xué)性，學(xué)生的參與度、家長的支持度等方面都還影響這大課間的有效開展。

如何有效開展大課間，進(jìn)一步提高小學(xué)生的體質(zhì)健康水平呢？本文將以廣州市海珠區(qū)南武小學(xué)為例，分析探索有效開展大課間的途徑。

以下是廣州市海珠區(qū)南武小學(xué)開展體能大課間前后全校學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表：

時(shí)間樣本數(shù)優(yōu)秀 良好及格不及格優(yōu)良率及格率2019 1150 102 378 647 23 41.7%98%2020 1143 172 494 456 21 58.26%98.16%

上表可知，從2020年國家體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報(bào)反饋結(jié)果來看，2020年該校調(diào)整體能大課間后學(xué)生優(yōu)良率達(dá)58%，較2019年41.7%上升了16.3個(gè)百分點(diǎn)，及格率達(dá)98%。這個(gè)數(shù)據(jù)從一定層面可以反映大課間質(zhì)量對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)的重要性，同時(shí)也說明南武小學(xué)2020體能大課間開展是有效的。那如何有效開展大課間呢，主要做到以下幾個(gè)方面：

1 前期準(zhǔn)備——爭取三個(gè)“支持”

1）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持。向校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，得到學(xué)校支持，并明確學(xué)校的要求與預(yù)期。同時(shí)，組成立以校長為組長，主管體育的主任為副組長，班主任、體育教師為主要成員的“大課間”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定并完善有關(guān)制度、方案，形成了“學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)全力支持，班主任積極配合、兼職體育教師具體實(shí)施、任課教師全員參與”的管理工作格局，為大課間活動(dòng)的開展奠定組織基礎(chǔ)。

2）區(qū)教研員支持。與區(qū)教研員匯報(bào)，闡述基本構(gòu)思，認(rèn)真聽取指導(dǎo)意見，引入專家力量，得到更高平臺(tái)的支持與指導(dǎo)。例如：該校在籌備大課間的時(shí)候，第一時(shí)間向海珠區(qū)教育發(fā)展研究院體育教研員匯報(bào)，說明學(xué)校調(diào)整改編排大課間想法，教研員拓展思路并指引從電視課堂入手，把線上課堂搬到線下課堂，繼續(xù)深入融入大課間，形成一條線，在教研員指引下，學(xué)校第一時(shí)間做好完善方案。

3）科組同事支持。團(tuán)結(jié)聚力，堅(jiān)定信心。與科組同事研討，根據(jù)個(gè)人特長合理分配工作任務(wù)，消除同事的擔(dān)憂，形成科組合力，為活動(dòng)的具體實(shí)施提供專業(yè)保障。雖然都是體育老師，但同一個(gè)科組的老師基本上都是不同專項(xiàng)的，我們都知道術(shù)業(yè)有專攻，消除同事們的擔(dān)憂的最好辦法就是：專業(yè)的活給專業(yè)的人做，根據(jù)個(gè)人的優(yōu)勢合理分配工作任務(wù)，得到同事的支持。

2 策劃編排——做好三個(gè)“明確”

1）明確政策要求，結(jié)合學(xué)校特色，塑造大課間品牌。策劃編排首先必須明確政策要求。以國家政策為導(dǎo)向，按照廣州市、海珠區(qū)的對(duì)大課間實(shí)施的具體要求，再合理編排策劃。只有根據(jù)政策要求去開展大課間，才能明確方向，更好的幫助學(xué)生提升素質(zhì)，同時(shí)也便于取得更好的成績，只有取得了成績，學(xué)生才會(huì)更加積極，家長才會(huì)更加配合，領(lǐng)導(dǎo)才會(huì)更加重視，這是一個(gè)良性循環(huán)。

2）明確學(xué)生需求，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，提高大課間質(zhì)量。興趣是最好的動(dòng)力源。在策劃時(shí)，不僅要從學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)出發(fā)，還要結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，充分考慮學(xué)生的需求，提高學(xué)生興趣，讓學(xué)生主動(dòng)動(dòng)起來，這樣才能保證大課間的有效性，提高大課間的質(zhì)量。例如：該校從學(xué)生身體出發(fā)。根據(jù)往年本校體測數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生整體的柔韌素質(zhì)偏低，所以在大課間中專門設(shè)計(jì)了一個(gè)柔韌練習(xí)環(huán)節(jié)；其次學(xué)生整體上肢力量較弱，又專門針對(duì)性的加入了螞蟻爬等練習(xí)內(nèi)容。二是從學(xué)生心理角度出發(fā)。該校整套大課間音樂選取的都是學(xué)生喜聞樂見、易于接受的流行曲目，同時(shí)在編排上結(jié)合音樂特點(diǎn)巧妙設(shè)計(jì)折疊杯小游戲等，讓學(xué)生們一邊運(yùn)動(dòng)一邊跟著音樂哼唱，既有運(yùn)動(dòng)性又有趣味性，這樣就有效地調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極性，從而提高了大課間的質(zhì)量。

3）明確特色需求，結(jié)合自身“優(yōu)勢”，突出大課間特色。在策劃大課間時(shí)，可以從學(xué)校已有的資源或者體育老師擅長的領(lǐng)域出發(fā)，明確自己學(xué)校的做大課間的優(yōu)勢或者立足點(diǎn)，做熟悉和擅長的事，省時(shí)省力，做出特色。例如：該校主要利用線上課堂資源，把線上20分課堂重新改編，擴(kuò)展運(yùn)用到線下40分鐘課堂，又進(jìn)一步打磨創(chuàng)新，最終不斷修改形成體能大課間。像熱身操、柔韌操等基本上都是課堂內(nèi)的內(nèi)容，這樣就減輕了部分編排壓力，也傳承和發(fā)展了該校大課間的特色、特點(diǎn)。

3 實(shí)施過程——找到三個(gè)“幫手”本校

1）與班主任同行。多從班主任的角度去思考，反思，多與班主任溝通，調(diào)動(dòng)班主任在訓(xùn)練時(shí)的積極性，讓班主任與我們一起并肩同行，這樣的訓(xùn)練效果會(huì)事倍功半。

2）與家長同力。合理安排學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排，不給家長增加額外的負(fù)擔(dān)的同時(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓家長看到運(yùn)動(dòng)帶給孩子變化，充分得到家長的理解與支持。例如：該校在學(xué)習(xí)大課間期間，把每個(gè)環(huán)節(jié)都拍成了短視頻，發(fā)布在群里，每天回去學(xué)習(xí)的時(shí)間控制在10分鐘左右，并且基本上都是分兩步完成，首先就是讓孩子放學(xué)后第一時(shí)間利用5分鐘左右的時(shí)間放松身心運(yùn)動(dòng)起來，第二次就是學(xué)生寫完作業(yè)后，放松大腦讓學(xué)生動(dòng)起來。

3）與學(xué)生同行。在大課間實(shí)施階段，重點(diǎn)要在每個(gè)班要培養(yǎng)得力小骨干，由這些小骨干帶頭帶領(lǐng)整個(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)新動(dòng)作，針對(duì)一些體育偏長生，在上課重點(diǎn)關(guān)注他們之余，課后還需要小骨干對(duì)他們進(jìn)行一對(duì)一的鞏固練習(xí)。特別是要在短時(shí)間內(nèi)完成新動(dòng)作的學(xué)習(xí)，得到小骨干們的幫助，效果也會(huì)有很大的提高。

4 小妙招

最后，根據(jù)該校實(shí)際情況，再分享幾點(diǎn)小妙招

1）上大課。想要在短時(shí)間內(nèi)完成大課間的新動(dòng)作的學(xué)習(xí)，可以幾個(gè)班一起上大課，這樣學(xué)生有新鮮感，班級(jí)之間有對(duì)比，高年級(jí)還可以帶領(lǐng)低年級(jí)，同時(shí)還方便統(tǒng)一動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。

2）合理利用網(wǎng)絡(luò)軟件及身邊資源。該校大課間很多動(dòng)作都源于keep運(yùn)動(dòng)軟件，根據(jù)自身實(shí)際情況再加工整改，其次音樂主要來源于廣州電視課堂及19年廣州市體育教師10分鐘體能展示活動(dòng)，這些資源本身就是經(jīng)過篩選的適合體育活動(dòng)的，所以只需要找到適合自己的，稍作調(diào)整就可以變成自己的，這樣就縮小了尋找范圍，減少了工作量。

3）巧用不同顏色的場地膠，助力路線及隊(duì)形變換。在隊(duì)形變換中，巧用場地膠，能讓學(xué)生快速清晰路線及位置，這是目前該校體育科組在實(shí)踐中總結(jié)出最快最有效幫助學(xué)生變換隊(duì)形，認(rèn)清路線的方法。