關注心理健康，培育時代新人

黃菊梅

近年來，社會上不斷出現學生輕生的現象，這些意外事件反映出當前青少年在不同程度上存在著心理健康問題。當代青少年身心的健康發展關系著國家和民族的發展，接下來，筆者將對學生出現心理健康問題的原因和解決對策進行探討。

一、 學生出現心理健康問題的原因

（一）學校層面

學校教育評價單一，過度關注學業成績，學生在校學習時間過長，休息娛樂時間極少，特別是高中生，課業壓力和升學的競爭壓力，導致他們易于產生疲憊、敏感、焦慮等情緒。

（二）家庭層面

首先，受“不能輸在起跑線上”教育觀念的影響，家長的期望普遍過高，除了學校的課程外，家長通常都會給孩子報各種培訓班，這會增加學生的學習壓力，催生焦慮情緒。其次，當代很多學生都是獨生子女，受家庭環境的影響，獨生子女往往習慣以自我為中心，缺乏抗挫能力。同時，留守兒童、流動兒童、離異子女等特殊群體由于缺乏陪伴和關愛，更容易產生焦慮和抑郁情緒。最后，大多數父母缺乏心理健康教育方面的知識，也缺乏關注子女心理健康的意識。

（三）社會層面

當今世界，經濟全球化發展，互聯網飛速進步，文明程度不斷提升，多元文化的交融碰撞對青少年的價值觀帶來了沖擊，使得青少年群體中不乏是非界限不清、美丑定義模糊、愛慕虛榮、好逸惡勞等價值觀念紊亂的人。而社會對青少年的心理健康關注不夠、氛圍不濃、投入不足。

二、 學生健康心理的培育策略

（一）加強政策宣傳，引發社會關注

近年來，國家先后印發了《中小學心理健康教育指導綱要》《中小學德育工作指南》《健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022年）》等文件，對青少年心理健康教育提出了明確要求。學校和社會要加強對相關政策的宣傳，引發大家對心理健康教育的科學認知和廣泛關注。只有這樣，青少年心理健康教育工作才能被重視，從而真正落地。

（二） 完善課程體系，加強學科滲透

心理健康教育課程的建設對推動學生心理健康教育工作、提高學生心理素質具有重要的意義。學校要完善課程內容體系、實施體系和評價體系，使學生心理健康教育工作有依托、有抓手，逐步走上系統化、規范化、專業化的發展道路。除了設置專業課程外，心理健康教育還要采用學科滲透策略，道德與法治、語文、體育等學科的教師都要善于抓住時機，巧妙滲透心理健康教育，促進學生身心的健康發展。比如在語文課上教師可以借助課文引導學生形成正確的價值觀，在體育課上教師可以帶領學生通過體育鍛煉提高身體機能、增強自信、消除焦慮。

（三） 建設師資隊伍，提升專業水平

學校要加快心理健康教育專業教師隊伍的建設，逐步擴大專職人員比例。非心理健康教育專業的教師除了掌握各自學科領域的專業知識外，還要加強對心理學知識的了解，掌握教學過程中學生的心理規律及特點，讓教學成為一門科學和藝術相結合的活動。教育行政部門要將心理健康教育列入學科教學評價范疇，定期開展研討交流活動和培訓活動，提高教師的專業能力。

（四） 創新活動形式，提升教育實效

活動是學生喜聞樂見的教育方式，學校不僅可以通過心理訓練、角色扮演、專題講座、觀看心理健康科普視頻等形式加強青少年心理健康教育，還可以利用晨會、文體活動、社會實踐活動等形式培養學生良好的心理素質。例如，可以通過“知心姐姐信箱”活動，讓學生學會傾訴、求助;可以通過“快樂成長，我們同行”主題體驗活動，讓學生釋放情緒、學會溝通。

（五） 促進家校協同，共凝教育合力

家長是孩子的第一任教師，心理健康教育離不開家長的參與。學校可以組織心理專家、教師、醫生等開展“家長課堂”“親子課堂”等教育活動，幫助家長和青少年了解心理健康知識。同時，學校可以借助微信、網站等網絡平臺，建立線上的系統化、立體式、全覆蓋的指導服務平臺，逐步形成學校、社區、家庭和醫療機構等立體聯動式的心理健康教育模式。◆（作者單位：江西省黎川縣教體局）