蹦床在小學基本體操技巧訓練中的應用價值研究

崔伊瑞

1 前言

體操目前可以說是我國難美型項群里的一個優勢項目，它不僅包含走、跑、跳躍，還有多種基本形式的旋轉、支撐等活動，這不僅能提高幼兒的柔韌、靈敏、協調、平衡等身體素質，還能促進其各器官的協調發展，增強幼兒在各種環境下的自我適應與自我保護能力，并培養勇敢頑強的意志品質。體操作為我國優勢項目的發展史要從1979年第20屆體操世錦賽上馬艷紅奪得高低杠冠軍開始。同時，這也是中國隊的第一塊金牌，從此中國體操成為世界上不可忽視的一支強隊，并有了 “ 程菲跳 ” 、 “ 樓云跳 ” 等等以運動員來命名的專業體操動作，且該項目也受到越來多人的重視，但學校體操因眾多因素的影響，目前的發展速度較緩慢，發展水平相比一些發達國家的水平差距較大。后備力量資源不足，勢必會對該項目以后的發展造成較大的影響，因此探索學校體操更好的訓練方法是目前急需重視的。

2 影響小學基本體操技巧訓練的因素

2.1 學生的身體素質

小學基本體操技巧包括前滾翻，后滾翻，側手翻等一些簡單的技術動作，但這些動作對學生的力量，柔韌，平衡，協調能力以及身體姿態都有較高的要求，這也是現階段學校體操無法普及的一個本質因素，學生的身體素質無法達到訓練的要求，反之，要增強學生的身體素質，就必須對其進行專門性的訓練，以培養良好的素質基礎，達到更高的健康標準。

2.2 安全意識

體操技巧訓練是含有一定的安全風險，在學校方面，為響應國家號召的安全教育，健康第一的指導思想，大多數學校都避免學生對此項目的接觸，由于學校領導的不支持，從而造成了體操在小學無法開展的局面，進而導致了我國學校體操的落后狀態。另外，在家庭方面，在走訪調查中還發現，大多數家長對體操存在較深的誤解，認為體操會對孩子的成長造成不好的影響，進而避免孩子們對體操的接觸，因此，對學校體操的開展造成了較大的影響。

2.3 學生的學習興趣

體操技巧訓練相比球類練習，訓練枯燥、無味，訓練方式單一，而小學生他們處在一個對群體依賴感較強，喜愛熱鬧的年齡階段，對獨立性練習的興趣較低，這也是大多數小學生對體操技巧訓練不感興趣的原因之一。

2.4 場地設施

任何一項體育運動都離不開場地設施，場地設施的完善性對該項目的發展能起到很好的輔助作用。通過走訪廣州市的一些中小學發現，大多數學校都沒有體操訓練場地和訓練器材設施，部分有一些體操設備的學校，器材也都比較陳舊，缺乏好的訓練環境，因此，體操教學在學校中難以維持。

2.5 小學體操賽事的匱乏

學以致用是每個學習者最初的練習動力。據調查研究發現，目前，體操賽事在中小學舉辦的相對較少，小學體操賽事的匱乏，是間接影響學校體操發展的一個因素。

2.6 師資力量

專業化體育教師的培養是學校體育持續健康發展需要的基本條件之一，教師的專業素養對學生的學習、訓練有很大的影響，據調查發現，大多數小學都沒有專業的體操教師，另外體操是一個技能性較強的項目，它需要良好的身體素質及專業技能，才能通過肢體更好的展現出對體操技巧的表達。因此，他對教師的年齡、身體素質等都有較高的要求，這也是很多其他項目的老師所不能企及的。

2.7 影響主因素分析

將調查問卷中影響小學基本體操技巧訓練的因素數據進行統計，運用統計學SPSS因子分析中的主因素分析，對以上影響因素進行數據整理分析，得到以下表格。由表1中KMO檢驗和Bartlett球度檢驗可知，KMO＝0.618＞0.6，適合因子分析操作，且Bartlett的球度檢驗的相伴概率為0.000，小于顯著性水平0.05，因此，拒絕Bartlett球度檢驗的零假設，認為適合于因子分析。

表1 KMO和Bartlett的檢驗

由圖一和表2可知，提取的三個公共因子總共占85.59%的比例，它們足夠反應原變量的大部分信息，由表3和圖二可知，主要影響因素為場地設施、身體素質、師資力量三個因素。

表2 主成分提取情況

圖一 公共因子碎石圖

圖二 載荷散點

表3 旋轉成份矩陣a

3 蹦床在小學基本體操技巧發展中的應用價值

根據國家頒布的《3－6歲兒童學習與發展指南》，提出了學生的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行。要珍視游戲和生活的獨特價值，創設豐富的教育環境，并提出要最大限度地支持和滿足學生通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要。當然，這也是目前小學生所需要的，即最大限度地使鍛煉游戲化，采用更多的練習方法，以提高學生們對練習的積極性。蹦蹦床是大多數兒童喜歡的設施工具，將蹦蹦床引用到學生基本體操技巧方面，主要還是針對現階段小學生的身心發展特點所提出的一個練習手段。它的應用價值包括安全性，增強學生們的練習興趣，避免學生產生恐懼心理，有效地進行自我保護，避免運動損傷等。

3.1 安全性的應用價值

運動是為了增強體質，促進健康而發展的一種形式。眾所周知，體操技巧是帶有一定安全風險的一項活動，怎樣將這種活動的風險降到最低，這是目前大多數學者所探索、追尋的重點，但任何一項風險都不是絕對的，只要我們能找到適合該項目的訓練方法，這種風險自然就會降低甚至消失。蹦蹦床是大多數兒童都會經常接觸的一種娛樂設施，該設施的軟硬度適中，能避免學生訓練時的擦傷，碰傷的意外發生，具有較高的安全性應用價值。

3.2 增強練習興趣

最好的訓練方法是讓學生在玩中學，將練習趣味化，不光是在幼兒階段的任務，在小學階段也是必不可少的。通過蹦床去訓練體操技巧是一種間接的提升學生對體操訓練興趣的途徑，將蹦床融入體操訓練中，將其視為一體，日積月累，學生就會將對蹦床的喜愛轉變至對體操的喜愛上，這也是一種心理的蛻變過程。科學研究發現，部分優秀體操運動員也是從蹦床專業轉過來的，因此，說明通過蹦床去訓練體操項目是一種較合理的訓練手段。

3.3 避免恐懼心理

體操的專業技術性較強，對學生身體素質要求較高，身體素質不好的學生可能做很多動作都會比較艱難，特別是對于側手翻等需要身體滯空的技術動作，很多學生可能會產生恐懼心理，蹦床整體的保護，能有效地減緩這種恐懼心理，增強學生的適應性。

3.4 提高平衡能力

蹦床相比普通的體操墊，具有較大的彈性和適中的柔軟度，學生們用蹦床進行練習時，對其自身的平衡能力也有較大的要求，長時間的練習自然會對學生的平衡能力的鍛煉起到很大的幫助和作用。

3.5 預防運動損傷

體操技巧中的，前滾翻、后滾翻，對初學者的頸椎損傷是較大的，特別是對那些協調性不好，不懂得自我保護的初學者而言，損傷是不可避免的，蹦床具有適中的柔軟度，它能有效避免學生在墊子上練習對頸椎造成的損傷。

4 結論與建議

體操教學在小學的發展中，受眾多因素的影響，一直處于落后狀態，將蹦床應用在體操技巧訓練中，是一項全新的訓練手段，對增強學生的練習興趣，預防運動損傷，提高學生身體素質都有較大的意義和價值。在此提出幾條建議：①體操的訓練手段要結合學生所處階段的身心發展規律；②有關部門要積極倡導學校體操的開展；③提高教師的專業體操素養，打造完善的教師團隊；④結合學生的實際現狀，去開發和滿足學生的需求。