學生在體育課堂上心理調節的技巧

吳紅星

在體育課堂教學中，影響教學效果的因素有諸多方面，如學生的心理狀態，課堂結構的安排，教學手段的設置，教法的運用，教師的語言表達等。學習是高級而復雜的思維活動，其活動效率的高低與學生學習時的心理狀態的好壞有著密切的關系。人的心理有著很強的情緒性，好的心理狀態能積極作用于人的思維活動;反之，則對思維造成阻礙。對此，我從以下三個方面對學生在體育課堂上的心理狀態提出淺見。

一、創設課堂良好的學習環境

課堂教學的學習難度和實用性，決定了學生學習這一學科的接受度，需要激發動機，培養興趣，通過趣味教學活動引發學生學習的愉悅感和成就感。

（1）課前準備。通過問卷調查、談心、口頭了解等，了解學生的態度和需求，根據學生實際情況安排教學內容，運用多種教學手段。師生相互配合、密切合作、及時消除學習中的抵觸情緒和厭學心理。

（2）課的導入。好的課堂開頭，是一節課成功的保證。每上一節課，都要使學生處于最佳狀態，通過游戲、比賽等方法，創設情境，導入新課。

（3）課中設置。作為一名體育教師，把每一節課上得生動有趣是十分重要的。在教學中，我有時運用直觀教學用具，有時運用電教手段，有時還讓學生模仿體育明星，雖然采取的方法不同，但目的是明確的——讓學生產生濃厚的興趣，以飽滿的精神狀態去鍛煉身體。

二、改變消極的課堂心理狀態

一節體育課45分鐘，對于體質較差的學生來說如坐針氈，這類學生上課時的心理狀態表現為害怕、觀望、應付。改變這種消極狀況，可以從下面四點進行：

（1）激發熱情，在課堂教學中，我經常不失時機的對學生進行鼓勵，贊揚;

（2）提供參與機會，如課前活動、課堂游戲、難度系數，都給學生一定優惠政策，讓差生也能獲得成功感和滿足感，使其逐漸培養學習的興趣和迎頭趕上的信心;

（3）開導 有些學生由于對自己信心不足怕出差錯，產生焦慮心理，以至于影響了激發或安排專門時間做思想動員，或見縫插針點化以熱情、歡迎和接納的態度鼓勵學生，正常的體育活動。對此，我經常開導學生，講“失敗是成功之母”的道理，說明學習中出現差錯是正常的，教學中，學生做的不對或不準確，我從不粗暴批評，而是指出錯誤，幫助改進;

（4）互助 在教學中讓學習好的同學與差的同學組成互助小組，讓他們互相幫助，既取得了學習效果，又增進了同學之間的友誼。

三、課堂偶發情況的處理

體育課與其它課程在諸多方面都不同，再加上在室外上課，因此課堂上會出現一些意想不到的情況，對此我采取以下辦法解決：

（1）轉移矛盾。即把不利課堂行為轉化為有利課堂的積極因素。一次我在教籃球“運球過人”時，有個同學故意把球砸在了另一個同學的身上，結果是兩人互相砸起來。其他同學也停止了練習，饒有興趣地觀看兩人的表演。見到這種情況，我沒有加以制止，而是適時增加了一個小游戲：打龍尾。既轉化了課堂矛盾，又使教學深入了一步。

（2）冷卻處理。對課堂上出現對教學影響不大的問題，暫不理睬，待時過境遷，情況緩和后再處理，避免在課堂上引起激化。

（3）微笑對待。有時，在課堂上學生對老師所講的問題理解不清而有所異議時，假如沒有必要解釋，可給他一個微笑以示重視和理解，以免他在非議下去影響教學。即使作解釋也要面帶微笑，以使他在感情上能接受老師的解釋。