社區公園健康行為與景觀環境的互動關系研究

■ 劉蘇燕 LIU Suyan 張 琳 ZHANG Lin 賈 虎 JIA Hu

1 社區公園促進健康行為的影響機制

城市公園對提高居民身心健康的重要作用在諸多研究中得到證實，通過改善多層次的自然環境要素，可對人們的生活產生促進作用，進而提升群體的公共健康水平[1]。隨著現代生活節奏的加快，人們越來越渴望能夠在日常生活圈進行親近自然的休閑娛樂活動，社區公園作為典型的“以最小氣力、適當距離、優質環境，去追求最大交往機會”的場所[2]，成為提升城市居民健康水平的重要公共活動空間。

國內外大量研究圍繞城市公園環境與城市居民健康展開，發現城市公園環境對城市居民壓力緩解（SAT）[3]、注意力提高（ART）[4]、身體強健[5-6]和社交需求發展[7-8]具有重要作用。公園中的自然景觀環境能夠直接促進人體的健康發展，諸多文獻證明了社區公園中的自然景觀環境具有較大的恢復性潛能[9]，水體、植物、花草、果樹等自然要素，能有效促進公園使用者的身體健康[10-11]，觀看和接觸自然環境能夠直接促進人群的積極情緒，緩解人群的壓力和精神疲勞[12-13]。同時，公園景觀環境有助于激發人們各類健康性的行為活動，從而帶來使用者身心狀態的變化，這些變化正是解釋公園空間改善人群健康關系的影響媒介[14]。所以，城市公園不僅是居民接觸自然環境最直接有效的場所[15]，而且作為城市居民的戶外活動場所，承擔著實現居民健康需求的責任。本文以健康性的行為活動為切入點，進一步梳理城市社區公園景觀環境對人體健康的積極性影響。

根據1948 年世界衛生組織（WHO）在其《組織法》中對“健康”（health）的定義[16]：“健康不僅是身體不受疾病和體弱的困擾，而是集合軀體健康、心理健康和社會適應性良好的三維狀態”[17]。通過對上海社區公園使用者的問卷調查及現場觀察，筆者將社區公園中的健康活動分為四種類型：①通過散步、跑步、健身運動等體育活動，獲得筋骨強健和心肺健康；②通過下棋、唱歌、奏樂等休閑娛樂活動，達到身心愉悅和精神的恢復；③通過聊天、交流等社交行為活動，促進社會關系發展和身心放松；④通過接觸、觀賞、嗅聞等親近自然行為，直接獲得自然體驗[18]（圖1）。

圖1 公園環境與使用者健康恢復影響機制模型

1.1 健身鍛煉活動

在公園中健身鍛煉有助于增強體質，提高人體各系統的機能水平[19]，包括改善心血管功能，促進呼吸肌的力量和增強耐力，增加新陳代謝，強化骨骼、肌肉、關節和韌帶的強度，以及增加神經系統的靈活性[20]。城市公園是健身鍛煉發揮健康效用的媒介之一[21]，綠色空間結合復合功能的健身設施和健身場地，能夠有效地促進人們的身體健康[22]，公園中長時間和高頻率的健身活動更能夠預防人體器質性疾病[23]。

1.2 休閑娛樂活動

在公園中進行休閑娛樂活動，對改善使用者的心理健康有顯著的影響和作用[24]。休閑娛樂活動可適度激活人的中樞神經系統，并具備使人體達到愉悅的能力，這種效應可以在進行活動后即刻出現，是促進人們心理健康、推進城市公園健康效益的重要手段[25]。

1.3 社會交往活動

社交行為具有維系公園使用者社會關系的潛力，作為居住區鄰里交往的重要場所[26]，通過建立反復和短時間的視覺接觸和對話接觸，有利于維系鄰里關系[27-28]。對于獲得社會交往條件有限的人群，如：健康狀況不佳者、退休老年人、未具有完全行動能力的兒童等，社區公園對于維系其社會關系和構建人群社會適應性具有更為重要的作用[29]。

1.4 親近自然活動

公園中親近自然的活動，即形、聲、聞、味、觸等五感活動，能夠直接促進使用者的身心健康。研究表明，公園的綠視率[30]、植物揮發物[5]、空氣中的負氧離子[6]、空間小氣候[31]等客觀物理要素，均能有效促進使用者的生理健康。綠色植物能夠放松人的神經系統，使人體會到鎮靜、舒服和生機勃勃，這些感覺有利于促進人群的心理健康[32]。使用者在公園的活動時間越長，其精神狀態越好，患精神疾病的概率也相對較低[33]。城市綠色空間對使用者的情緒效應和喚醒度也具有明顯的正向作用[34]。自然環境會讓人們感受到更多積極情緒，如滿意、幸福、高興和平靜等，同時，能夠緩解焦慮、恐懼、憤怒等負面情緒[35]。

研究從社區公園使用者的健康行為及行為落點的活動空間出發，通過觀察這些健康行為活動在社區公園中的時空分布規律，調研使用者在進行這些活動時的空間需求和偏好，識別社區公園中有利于促進健康活動的景觀環境特征，關注使用者在社區公園中的生理健康、心理健康、良好的社會適應性等三維健康狀況，從而促進社區公園的健康性設計。

2 社區公園使用者健康行為的時空分布特征

2.1 研究基地

實驗選取上海市靜安區社區公園作為研究基地，其周邊人口密集、公共空間用地局促等特點，在高密度大都市具有一定的代表性。綜合考慮社區公園的類型、面積、設施完善程度，周邊適用人群等，研究選取中興綠地（3.40 hm2）、彭浦公園（2.88 hm2）、嶺南公園（3.83 hm2）、三泉公園（2.48 hm2）為研究對象。這4 個社區公園選址涵蓋靜安區新城區與老城區，包括開放性公園和圍合性公園，公園面積相似，園內服務設施及游憩設施齊全，公園使用人群較多、使用頻率高，為研究開展提供了條件。

2.2 研究方法

研究通過對社區公園使用者行為進行實地觀察記錄，基于行為注記法進行統計學上的歸納總結。行為注記法作為一種結構性觀察法，是環境行為學中科學的統計分析方法，由W.H.Ittelson 等人從對醫院環境的研究觀察中發展而來[36]，其包括五個要素：觀察區域的圖形化表現；對觀察、計數、描述或者圖示的人類行為做清晰的定義；指定重復觀察和記錄的時間間隔表；觀察所要遵守的系統程序；一套編碼和計數的系統，使記錄觀察所得信息、所需要付出的努力最小化等[37]。通過對社區公園功能分區，對主要活動人群、游覽活動路線等進行預調研，采集社區公園使用者活動信息，基于公園環境與使用者健康恢復影響機制模型，對社區公園中的親近自然活動、社會交往活動、休閑娛樂活動和健身鍛煉活動等健康活動編制行為符號（表1）。

表1 社區公園使用者健康行為類型統計表

調研中先確定每個社區公園的環園路線，觀測區域涵蓋全園所有區域，沒有重復，選擇重點通道型空間，如對健身步道、林間小道等進行記錄。調研時間為2020 年10 月20 日（中興綠地）、10 月30 日（嶺南公園）、10 月31 日（三泉公園）、11 月4 日（彭浦公園），天氣晴好、游人較多，觀測時間為每天的8:00～17:00，相隔1 h 為一個觀察間隔單元，每次觀測20 min，通過拍照記錄，對四個社區公園的使用者行為進行標注，最終拍攝731 段視頻，將行為點數據按照空間對應關系記錄在公園平面圖中。考慮到公園的活動人數不僅受公園空間環境質量的影響，也受公園本身規模的制約，因此，本文對公園使用者人數采用活動密度D這一指標，反映社區公園中的人群活動密度[38]。D=N/S（人/ hm2），式中，D為活動密度；N為觀測時段內公園中參與公園內活動的人數；S為公園面積。

2.3 社區公園使用者健康行為分布特征

2.3.1 社區公園使用者健康行為類型特征

通過對社區公園使用者健康活動密度調查發現：男性和女性使用者在社區公園中最高頻率的健康活動均為健身鍛煉活動，進行休閑娛樂活動頻率最低；但兩者在社會交往行為和親近自然行為類型中存在差異，女性較多進行社交和集體行為，男性較多進行個體活動。在健康活動中，男性使用者偏好活動依次為散步、靜坐、坐著交流、靜態活動等；女性使用者偏好活動依次為散步、靜態活動、坐著交流等，休閑娛樂活動中的書法、下棋兩項活動，均無女性參與（圖2、3）。

圖2 社區公園不同性別健康活動分析圖

2.3.2 社區公園使用者健康行為時間分布

從社區公園健康活動密度-時間變化分布來看（圖4），嶺南公園的日活動密度居于四個社區公園之首，每小時健康活動密度高達193 人/ hm2；中興綠地最低，每小時健康活動密度為73 人/ hm2；彭浦公園與三泉公園健康活動密度-時間變化特征趨勢相似。分析原因，主要在于嶺南公園園區面積較大，公園中有較多廣場空間供使用者進行各類活動；而中興公園屬于街頭綠地改造公園，園內塊狀活動空間較少，多為線性通道空間，限制了使用者的部分活動。

圖3 社區公園健康活動分析圖

圖4 社區公園健康活動密度-時間變化特征圖

進一步分析發現，不同活動密度-時間變化圖與社區公園總體健康活動密度-時間變化特征圖相似，表明不同類型活動隨時間變化趨勢與總體人群活動規律基本符合。但不同健康行為的人數占比隨時間變化特征具有一定差異（圖5）：社區公園中的親近自然活動、健身鍛煉活動受到時間影響較大，整體趨勢隨時間呈規律性變化：健身鍛煉行為在8:00 段與17:00 段到達峰值，親近自然活動波峰出現在中午13:00——14:00，休閑娛樂活動在13:00 以前具有明顯時間規律，而社會交往活動趨勢圖無明顯規律性。

圖5 社區公園不同類型行為人數占比-時間變化特征圖

2.3.3 社區公園使用者健康行為空間分布

對社區公園健康行為空間分布圖進行整合，依據社區公園健康活動密度-時間變化特圖，截取兩個高峰時段8:00——11:00、14:00——17:00 和 一個低峰時段11:00——14:00 進行分析，繪制社區公園健康行為空間分布示例圖（表2）。

可以看到，社區公園的行為空間分布具有一定規律性：健身鍛煉活動主要分布在健身步道和具有一定面積的場所空間中，場地活動的發生具有明顯的時間性，由使用者組織安排，往往在同一空間進行錯峰活動，具有集體性和社交性特征。其中，動態類場地活動，如交際舞、廣場舞等活動，主要分布在郁閉度較低的開放性廣場，周圍往往有較多圍觀者；靜態類場地活動，如太極拳、練操等活動，主要發生在郁閉度較高的林蔭空間，周圍較少有圍觀者。社區公園中的社會交往活動、親近自然活動和休閑娛樂活動均發生在亭廊和有休息座椅的空間。空間特征圖表明，社會交往活動更傾向有座椅的環境，親近自然活動以靜坐為主，多發生在自然環境較好、私密性較高的空間，活動發生無明顯集體性和社交性，往往是使用者的個體行為。

3 社區公園健康行為的景觀環境偏好分析

調研在四個社區公園進行健康行為觀察的同時，利用非觀測時段，通過問卷形式，調研了使用者對公園健康活動空間的景觀偏好。選擇親近自然活動空間、社會交往活動空間、休閑娛樂活動空間、健身鍛煉活動空間（包括器械健身空間、跑步健身空間、場地健身空間）這四種在社區公園使用頻率較高的空間為測試題項，每個題項提供5 張典型景觀環境照片與1個“都不喜歡”備選項。使用者可以從中選擇1～3 個喜歡的活動空間環境（多選）。調研共發放問卷450 份，收回問卷440 份，有效問卷411 份。

3.1 健身鍛煉活動空間景觀環境偏好分析

3.1.1 器械健身活動空間偏好

調研結果表明，40.98%的使用者偏好使用塑膠材質器械健身活動空間，37.70%的使用者偏好使用草地器械健身活動空間，塑膠材質鋪地是體育設備專用鋪地，有利于緩沖使用者不慎墜地時的沖擊傷害，草地也具有緩沖人體傷害的功能，且綠意盎然深受使用者喜愛。而石子材質健身活動空間的喜愛度最低，僅為8.2%，使用者表示，該場地健身具有一定安全隱患，在公園設計中不建議使用。此外，器械健身活動區中設備的豐富程度、活動場地周圍景觀的層次性和豐富性也受到使用者的關注。

3.1.2 健身步道活動空間偏好

43.08%的使用者偏好使用濱水塑膠路面跑道和半塑膠半水泥路面跑道，36.92%的使用者偏好使用全塑膠路面的健身步道，選擇水泥鋪地路面和石子鋪地路面的較低。說明使用者十分看重跑道的安全性，塑膠路面

具有一定的彈性和緩沖力，有利于保護跑步者的膝蓋健康；社區公園主要使用人群為老年人，彈性路面對老年人運動安全也較為有利。

3.1.3 場地活動空間偏好

在進行動態類活動（廣場舞、交際舞）時，60.61%的使用者偏好面積較大的廣場空間，該人群對場地的面積和開闊性尤為重視，對場地的遮蔭性、濱水性關注較少；在進行靜態類場地活動時，46.43%的使用者偏好樹蔭場地空間，35.71%的使用者偏好較大面積廣場空間，23.21%的使用者偏好濱水活動空間。

3.2 親近自然空間偏好分析

53.71%的使用者偏好帶有草地的林蔭空間，認為草地和高大喬木組合的景觀空間最具有自然空間的特征；27.43%的使用者偏好濱水棧道空間；26.86%的使用者偏好竹林蔭空間，說明水元素和有特色的植物景觀會受到使用者的喜歡；帶有石元素的自然景觀空間僅獲得5.14%的贊同，被調研者表示，景觀石給人生硬、炎熱、干枯的景觀感受，雖然帶有強烈的自然特征，但缺少綠植點綴與缺乏生命力，因此不受使用者的喜愛。

3.3 社交活動空間偏好分析

89.55%的使用者選擇帶有植物的社交空間，86.57%的使用者選擇帶有座椅的社交空間，59.70%的使用者選擇帶有景觀水體的社交空間。在組合諸要素的社交空間中，兼具景觀植物、休息座椅和景觀水體的濱水林下座椅空間受歡迎程度最高，受到46.27%受訪者的支持。此外，在訪談和交流中發現，社交空間的空間氛圍、空間郁閉度也是使用者關注的要素。

3.4 休閑娛樂空間偏好分析

社區公園休閑娛樂活動類型多樣，主要有下棋、吹奏樂器、唱歌、書法等。由于不同的休閑娛樂活動所需空間場地特征差異較大，因此，使用人群的空間偏好亦存在較大差異。進行下棋類活動的使用者偏好亭下空間，半開放性空間兼顧使用者的庇護和觀察需要；進行吹奏樂器活動的使用者偏好開闊的中型廣場；進行唱歌活動的使用者首先偏好林蔭小廣場，其次是亭下空間和開闊的中型廣場；進行書法活動的使用者偏好林蔭小廣場。

4 基于健康活動需求的社區公園景觀優化策略

社區公園的人流量較高，使用者進行活動的目的性較強，而當前公園中普遍存在活動場地較少、活動人群較多的矛盾。建議依據《公園設計規范》（GB51192——2016）相關規定，減少管理與服務建筑比例，調整公園綠化和硬地的比例，在滿足公園綠化率要求的前提下，適當增加公園硬質活動空間面積，營造不同郁閉度的活動空間，滿足不同人群的需求（表3）。

表3 社區公園用地比例表

（1）社區公園健身鍛煉行為需求較高，增加公園硬地面積有助于滿足使用者健身鍛煉需求。器械健身空間與健身步道空間功能性較強，建議鋪地以塑膠材質為主，提高安全性，周圍種植喬灌草等自然景觀，提高空間的自然性。

（2）營造低郁閉度和高開放性的場所空間，有助于吸引動態類場地活動人群，該活動具有時間規律和社交屬性。其中，女性進行動態類場地活動頻率較高，且女性使用者社會交往行為需求度高，因此，動態類場地活動空間周邊可結合座椅設計，在提供健身鍛煉的同時，提供使用者社交功能，空間布局上建議選擇靠近出入口等人流量較大的區域，符合該活動人群人流量變化大的特征。

（3）適度營造郁閉度和相對私密性的場所空間，有助于吸引靜態類場地活動人群，空間布局應選擇公園內部較為僻靜的區域，并在空間周圍和內部輔以喬木種植，增加空間的林蔭性和靜謐性。

（4）社區公園中自然環境較好的區域適合進行親近自然活動與社會交往活動，建議在公園中的自然植物環境和濱水空間，結合亭廊和座椅設計小型半開放空間，供使用者駐足停留。在密林環境或郁閉度較高的自然空間中，可設置一人行的人行小道，為游人提供親近自然的場所。

5 結語

健康一直是人類發展的重要議題[39]，社區公園中的四類健康行為對使用者的生理健康、心理健康和社會健康均有直接和間接的效益。本文通過對上海市靜安區社區公園使用者健康行為的調查研究，發現社區公園中不同健康行為的時空特征和對應行為空間的景觀偏好，從而闡明不同空間的景觀需求以及內在成因，依據循證設計，尋找社區公園景觀環境的優化策略，可以為城市社區公園的健康性和人性化設計提供一些借鑒。

在今后的研究中，應進一步增加社區公園的樣本數量，在對更多城市的社區公園進行調研的基礎上，尋找更加具有普遍性的規律；增加社區公園行為注記的季節研究，不同季節的公園使用者行為具有差異，通過完善四個季節的研究，以得出更加全面的基于使用者健康行為需求的社區公園景觀環境優化策略。