小學體育教學中學生恐懼心理的成因及克服方法

武德

[摘 要] 恐懼心理是一種條件反射的心理活動。在小學體育教學中，學生一旦形成恐懼心理，便會對其潛力發展、學習質量產生一定的影響，還可能發生運動傷害事故，危害學生身心健康。因此，對于學生在體育活動中的恐懼心理，教師應當引起重視。文章分析學生恐懼心理產生的原因，對恐懼心理的相關克服方法提出建議，希望能為廣大小學體育教師提供借鑒。

[關鍵詞] 小學體育;恐懼心理;心理健康

恐懼心理，即人們受到外界威脅時產生的一種情感反應或對某些事物、特殊情境所產生的較為強烈的害怕情緒，主要心理行為表現為恐懼、膽怯、缺乏自信、畏縮不前等。恐懼心理的產生，會對學生提高體育學習興趣、掌握體育項目練習方法、掌握運動技能造成較大阻礙，甚至可能發生運動傷害事故。因此，教師應當給予必要關注，同時對此種心理行為進行有效抑制，以確保體育教學活動順利實施，提高小學體育教學效率。

一、小學體育教學中學生恐懼心理的成因

（一）學生身體素質差，運動能力不足

在體育運動中，先天性的身體素質及后天培養的運動能力是學生參與各種體育運動的先決條件。但對部分小學生來說，其先天身體素質較弱，自身力量、耐力、協調能力、柔韌度均較差，此種身體條件下進行體育運動，容易導致其在完成動作技術的過程中沒有足夠的運動能力，無法滿足保障自身安全的心理需要，進而促使其產生焦慮、恐懼等不良心理。除此之外，還有小部分學生，由于天生身材肥胖或過于矮小、身體笨重或存在先天性心肺功能不全等原因，在完成體育運動中某些規定的難度較大的動作時產生恐懼心理。

（二）教學氛圍不良，教學方法不當

在小學體育課堂教學中，部分學生自我意識較強，特別是虛榮心或表現心理較強的學生，從一定程度來看，這類學生的受挫能力十分有限。一方面，當課堂氣氛較為緊張時，此類學生會自我否定，擔心因無法完成或做不好動作而受到其他學生的嘲笑、輕視和譏諷，以致不敢嘗試，產生恐懼心理;另一方面，在實際的課堂教學中，小學生由于年齡較小、心智尚未成熟，在其他同學出錯的時候，難免因為覺得“好玩”而發出笑聲，這就容易導致出錯的學生產生尷尬心理，繼而害怕犯錯，課堂氣氛不佳。某些時候，部分教師的課堂組織太過簡單，依然按照以往單一、固定的套路授課，并未考慮每個學生的不同，以至于不能因材施教;對于某些動作，教師示范并不標準，且未能真正講解清楚技術動作要領，致使學生難以接受和學會，達不到動作標準，進而遭到教師訓斥，產生恐懼心理。

（三）體育項目危險性較高，器材使用難度高

危險性較高、高難度的體育項目或較為陳舊的器材及設備、混亂的運動場地等，均會給學生留下不良印象，使其產生容易出現意外事故的想法，從而在生理、心理上時刻處于戒備狀態，分散學習注意力，增加心理負擔，產生恐懼心理。因此，在進行體育活動時，學生的學習能力及膽量均受到考驗，也容易使學生望而生畏、喪失自信，產生膽怯、恐懼心理。

（四）缺少心理建設，害怕運動

在小學體育教學中，存在著這樣一部分學生，他們在進行某項運動時受過傷。此類學生在體育活動中再次遇到相同或類似的運動項目、教學內容時，腦海中難免重現受傷情境，尤其對于有心理壓力的學生而言，其受傷部位不敢再用力。綜合而言，這部分學生對受過的傷印象深刻，導致心理、生理上過于在意其危險性，產生極大的恐懼感。

（五）學習態度消極，意志不堅

一些學生對體育學科的了解程度不夠，認為體育成績和升學沒有密切聯系，因而沒有用心參與體育教學活動。有些學生則對體育運動不感興趣，怕苦、怕累，學習自主性不高，又認為自己身體素質不好、技術水平不高，缺乏積極主動的學習精神和迎難而上的勇氣。當教學活動需要分組進行或個人單獨示范時，此類學生的缺點便暴露無遺，就會感覺心里緊張不安，害怕拖了小組后腿或被教師點到自己，進而形成恐懼心理。

二、小學體育教學中學生恐懼心理的克服方法

（一）強化身體素質，提升運動能力

教師針對小學生個體情況，制訂相應的增強身體素質的方案，同時結合體育教學內容，對各項運動基礎技能的訓練進行合理安排，二者結合，循序漸進，以逐步增強學生體質，提高運動能力。良好的身體素質與個人運動及飲食習慣有較大聯系，因此小學體育教師不僅需要教授學生運動技術，還需要加深學生對體育與健康知識的了解程度，以培養學生良好的運動及飲食習慣，為其克服體育運動恐懼心理奠定基礎。

（二）改善教學環境，轉變教學方式

在小學體育教學中，針對課堂氣氛不佳的問題，教師應學會改善體育教學環境，給予自我意識較強的學生一些鼓勵，教會其正視自我、調整心態，同時創造輕松活潑的課堂教學環境，減輕其心理壓力;此外，還需指導學生互幫互助，培養其合作意識，營造同學之間相互尊重、團結友愛的課堂和諧氣氛，以緩解學生的恐懼心理。教師需要轉變教學方式，從學生個體差異出發，因材施教;同時，還需提高自身教學能力，做到標準示范、講清動作要領，使學生學會、完成運動技術動作，增強學生的自信心，消除其對體育運動的恐懼心理。

（三）重視人身安全，教學難易結合

教師需為學生創造一個良好的運動環境，定期檢查體育器材及設施設備，及時更換老舊器材、維修損壞或故障器材，為學生創造舒適、安全的運動環境，消除運動傷害事故隱患，重視學生的人身安全，進而緩解其恐懼心理。此外，教師還應從教學難點出發，正確處理教學中的難易關系，合理安排教學內容，針對難度較高的運動項目，需遵循“小步子”原則，即逐步分解、先易后難、先簡后繁，循序漸進;針對難度較大的器材，需講清器械的使用方法，分解示范整體運動過程，使學生從心理、生理上獲得安全感，有效克服學生的恐懼心理。

（四）協助學生建立信心，給予人文關懷

小學體育教師需要擁有敏銳的雙眼及細致的心思。在體育教學過程中，當學生對體育項目產生抗拒心理，不想完成本節課任務時，教師不能不分青紅皂白就責問、批評學生，應問清緣由再合理安排。對于曾有運動創傷的小部分學生，教師應當對其個人情況有所了解，在進行與這部分學生受傷項目相似或相同的體育運動時，應當照顧其心理感受，給予人文關懷。若學生害怕或失敗，教師也不要不滿，應給予其更多鼓勵和關心，幫助其重建自信心，減輕恐懼情緒。

（五）激發學習興趣，磨煉堅強意志

教師要針對小學生的心理特點，抓住一切機會，合理利用相關教學因素，激發其運動的興趣。比如，教師可將體育教學內容、器材、場地等設置得有趣味性一些，但不可缺乏科學性;借助心理激勵效應，點出班級較為優秀的體育生，鼓勵其做示范或表演優美的動作;講解運動動作技巧時，增加幽默的語句，同時直白、簡潔一些，使學生一聽便醍醐灌頂;合理開展班級運動競賽，以激發學生的學習熱情及興趣，增強學生的競爭意識，磨煉其堅強意志，消除其恐懼心理。

總之，小學生的恐懼心理是體育學習及教學過程中的一大阻力，從某種程度上說，其削弱了體育教學的效果。基于此，小學體育教師在教學中不僅要了解、掌握學生的心理特點及體育學習狀態，還要針對學生恐懼心理的形成原因采取有針對性的克服方法，以增強學生的心理承受能力，使其保持良好的心理狀態，主動參與到體育課堂教學中，提高教學質量，同時促進小學生身心的健康發展。

參考文獻

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