促進體能大循環活動開展的實踐策略探尋

楊穎

摘 要：在我國社會水平不斷提高的當下，社會對幼兒教育的重視程度不斷提升，幼兒教育內涵日漸豐富。本文針對幼兒園體能大循環活動開展的意義進行詳細分析，其目的是研究出促進體能大循環活動開展的實踐策略。

關鍵詞：幼兒園;戶外體能;體能大循環活動

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-624X（2021）26-0093-02

引 言

《幼兒園教育指導綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）中明確提出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。”體能大循環活動是借助合理場所開展的體能鍛煉，主要目的是促進幼兒身體健康發展。在幼兒園中設置不同的運動區域，并投放不同的運動器械，能夠有效打破傳統單一化的幼兒體能運動模式，真正讓幼兒在運動過程中感受到快樂和幸福。本文將對促進幼兒園體能大循環活動開展的實踐策略進行詳細分析。

一、幼兒園體能大循環活動開展的意義

（一）有利于實現幼兒體能教育目標

在幼兒教育中，體能教學活動開展的意義重大，直接影響著幼兒的身體素質與身體健康。《3～6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）中明確提出：“發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎。”[1]相比于一般的幼兒園體能活動，幼兒園體能大循環活動面向不同年齡段、不同發展水平的幼兒，幼兒可以結合自身的興趣愛好和能力水平，選擇自己喜歡的體能活動、運動器械，更充分地凸顯幼兒在體能活動中的主體地位，讓每位幼兒都擁有鍛煉自己的機會，充分實現體能教學目標。

（二）有利于促進幼兒身心健康發展

幼兒園體能大循環活動的最終目的是充分挖掘幼兒的潛能，注重幼兒的個性化差異，借助多樣化的體能活動方式，讓所有幼兒都可以實現身心健康發展[2]。幼兒園體能大循環活動不同于傳統以班級為單位的體能活動，而是讓各個班級的幼兒可以在同一個活動環境中深入交往，為幼兒提供了更多的交流、交往機會，有效擴大了幼兒的交往對象群體。這樣，幼兒不僅可以交到新的朋友，還可以接觸新的教師，便于幼兒在人際關系中認識自我、調節自我，有效提升幼兒的語言表達能力和人際交往能力，在促使幼兒合作奮進的同時，提升幼兒的分享與合作能力，培養幼兒樂于助人的良好品質。幼兒在參與幼兒園體能大循環活動的過程中，還可以不斷提高自身的身體素質，在玩耍的過程中鍛煉身體，實現身心健康發展。

（三）有利于提升教師專業教學水平

幼兒園教師自身的專業水平直接影響了幼兒教育質量。幼兒教育不斷發展，對幼兒教師的專業水平提出了更高的要求。當前，幼兒教師面臨著前所未有的多元挑戰。在幼兒園體能大循環活動開展過程中，教師不僅要具備專業化的體能運動教學能力，還要具備較強的組織領導能力，讓幼兒在掌握基礎體能動作要領的基礎上，有序、科學地開展體能活動[3]。在幼兒園體能大循環活動中，教師能夠逐步提高自身的專業水平，成為具備多元技能的優秀教師，從而為幼兒教育事業做出更大貢獻。

二、促進體能大循環活動開展的實踐策略

（一）科學規劃體能大循環活動區域

在開展體能大循環活動前，教師要結合幼兒園實際情況，對幼兒園的活動場所進行全面規劃，在幼兒園中設置鉆爬區、投擲區、平衡區等，并在每個區域張貼活動場所標識，讓幼兒在相對穩定的區域進行體能鍛煉[4]。教師科學合理地規劃體能大循環活動區域，不僅可以幫助幼兒快速進入角色，還能夠滿足幼兒自身的發展需求。教師還要合理設計活動，既要有活動量大的活動，還要有活動量小的活動;既要有鍛煉幼兒基本動作的活動內容，還要有培養幼兒綜合素質的活動內容。在進行體能大循環活動區域規劃時，教師還可以結合幼兒園場地情況，對不同類型場地進行規劃。例如，水泥地面的場地可以設計毽球類、沙包、皮筋、跳繩、滾鐵環、推車、拉車等類型的體能活動;塑膠草坪因為地面較為柔軟，可以設置一些相對具備挑戰性的活動，如梅花樁、跨跳、翻滾、跑跳等體能活動;大型場所器械區域可以引入一些運動設施，如在花園中設置練習側身走的設施，放置輪胎供幼兒進行輔助運動[5]。教師要對不同區域進行合理設置，讓幼兒在運動時有固定的場所，從而最大限度地發揮不同場所的優勢。

（二）合理設計體能大循環活動項目

1.活動流程設計

教師開展體能大循環活動時，應結合幼兒園的課程設置要求，合理設計活動流程[6]。在開展戶外體能活動時，教師可結合幼兒的生理發育情況，要求幼兒運動的最高心率在140～160/min，并且保持10分鐘。幼兒在運動時心率應呈現拋物線走勢，從低到高，再從高到低，因此，體能大循環活動流程應為“熱身運動—第一次循環活動—放松活動—第二次循環活動—放松活動”，從而在保證幼兒運動量的基礎上，避免因為過度進行體能運動而給幼兒的身體、骨骼、肌肉帶來損傷。

2.活動時間設定

幼兒年齡基本在3～6歲，因為不同年齡段的幼兒對體能運動的時間需求存在差異，所以在開展幼兒園體能大循環活動時，教師應對不同年齡段幼兒的運動時間進行科學設定，以便滿足各個年齡段幼兒的客觀發展需求。對于小班幼兒，體能大循環活動時間應設定為20分鐘左右;對于中班幼兒，體能大循環活動時間應設定為25分鐘左右;對于大班幼兒，體能大循環活動時間應設定為30分鐘左右。體能大循環活動時間可安排為：3分鐘運動前熱身;8～10分鐘循環活動;2～3分鐘放松活動;8～10分鐘循環活動;3～5分鐘放松活動。具體的活動時間應結合當地氣候，適當增加或減少運動時間。