學生每天一小時體育活動研究

摘 要：陽光體育運動工程已經全面啟動，各學校積極響應號召，推行每天一小時體育活動。文章作者對部分學校學生每天一小時體育活動的開展狀況進行詳細調查，結合實際，為學校開展學生每天一小時體育活動指明基本路徑：建議豐富活動內容，更換活動形式，積極引導小學生轉變鍛煉觀念，加大體育專項資金的投入，強化班主任的示范引領作用。

關鍵詞：每天一小時體育活動;學生;策略

中圖分類號：G623.8?文獻標識碼：A?文章編號：2095-624X（2021）19-0095-02

引言

《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》都明確規定“保證學生每天鍛煉一小時”。規定指出：為保證中小學學生每天一小時的體育活動時間，學校每天上午須統一安排25～30分鐘的每天一小時體育活動。我國傳統課間操過于重視教師的引導作用，忽視學生的積極性和參與熱情，在實際操作中反而阻礙了學生的全面發展。在學生練習中，把活動的時間交給學生，讓學生成為活動的主人，教師主動參與到學生活動當中，有助于調動學生的練習積極性，對提高學生的身心健康水平有幫助。教師在學生每天一小時活動中變換練習的內容和練習形式，學生的練習氛圍也會濃厚很多。

一、實事求是：每天一小時體育活動開展現狀

部分學校的每天一小時體育活動內容為廣播操+規定運動項目，如跳飛機、練習繩梯、跳短繩、跑操、武術操、跳大繩和氣排球、小籃球等。活動時間為每天16：35至17：05，廣播操用時5分鐘，教師組織學生開展活動用時5分鐘，學生的真正參與時間不到20分鐘。

短短的20分鐘，班主任若能精心組織豐富的活動內容，才能發揮應有的效果。但筆者從與學生的訪談中和實地觀察中了解到：學生參與練習的熱情和興趣隨著時間的推移呈現逐漸下降的趨勢，對學校的每天一小時體育活動項目普遍具有厭倦情緒，在實際鍛煉中敷衍現象突出。

依據問卷調查的數據可知，學生的體育鍛煉時間集中在30～60分鐘這一區間。60%以上的低年級學生（一、二、三年級）體育鍛煉的時間超過30分鐘;而高年級學生（四、五、六年級）隨著學習負擔的加重，他們參加體育鍛煉的時間超過30分鐘的也分別達到57.1%、50%、47.9%，體育活動時間達60分鐘以上的各年級的比例為22.4%、18%、18%、12.3%、10%、8.5%，可以看出高年級的學生參加鍛煉的時間比低年級的要少，這是由于高年級的學生作業量要大于低年級，尤其是五六年級的女同學，隨著年齡的增加，她們的心理發生很大的變化，不愿主動參加體育鍛煉，鍛煉時間大幅度減少。針對以上調查結果，筆者建議適當對高年級的學生加以引導，鼓勵其積極參加體育活動促進身體的發展，同時也可緩解學習壓力[1]。

高年級學生的活動內容主要集中在足球、籃球等球類項目，而低年級開展的自創活動項目，在班主任的帶領下進行活動，學生活動變得更有組織性和趣味性，氣氛也比較活躍。學校可在重視學生身體素質鍛煉的同時，也結合學生的興趣愛好豐富活動內容或根據體育教學的目標與要求將學生感興趣的運動項目在保證師資與課表時間的條件下納入學校的課程[2]。另外，學校應適當購買一些體育設施、體育器材，結合勞動實踐課，進行思想品德教育，鼓勵學生愛護器材，大膽動手實踐[3]。

學生是主體，學生的參與度折射出每天一小時體育活動的質量。調查顯示，低年級學生對每天一小時體育活動的滿意度高于高年級學生，這可能與低年級學生更好奇有關。國家規定：一二年級不能布置家庭作業，所有作業必須在學校完成，這樣一來，他們基本的活動時間便得到保障。相對低年級，高年級的學生對事物有一定的辨別能力，他們能根據自己的愛好去選擇活動項目，這樣無疑增加了教師管理的困難，某些時候，高年級的學生不喜歡班主任管理，也不喜歡參與集體活動，他們出現競爭的心理，喜歡分出勝負的體育活動項目。但是，教師為了安全考慮，為了給學生營造一個團體的氛圍不得不使出洪荒之力組織學生，效果適得其反。所以高年級的學生在滿意度和喜歡參與這兩項調查中比低年級的要低。每天一小時體育活動的開展對高年級來說非常熟悉了，高年級的學生對新奇事物的好奇心較強，而日復一日的體育活動相對他們而言會顯得枯燥無味，繼而產生敷衍、機械式活動的心理。每天一小時體育活動必須對活動內容、組織形式等及時調整、完善、創新，激發學生參與的熱情，提高活動的質量，全面推進活動的開展[4]。

每天一小時體育活動的開展離不開班主任的組織與督導，班主任在組織管理的過程中發揮不可替代的作用[5]。筆者從與學生的訪談中了解到：進行每天一小時體育活動時，班主任往往像領導視察似的只一遍一遍走過場，積極參加頻率較少，一般以觀察為主，當學生練習過程中遇到困難，少有班主任去輔導學生，其實班主任的積極參與會給予學生莫大的活動欲望。筆者在與個別學生訪談中了解到，如果班主任能參與活動，他們會更加有激情去參與各種活動。每天一小時體育活動作為在學校實施的課程，教師與學生都應是活動的參與者，班主任直接負責整個班級的工作，參與到活動中會起到凝聚班集體力量的作用。

二、刨根問底：每天一小時體育活動存在的問題

每天一小時體育活動是發展小學生身心健康的重要橋梁和紐帶，領導的重視、班主任的引領、學校的規范管理是不可或缺的。目前，每天一小時體育活動開展狀況較好，基本上可以滿足學生每天一小時活動的需要，但在項目安排和內容的組織上還存在一定的問題。

（一）活動內容和組織形式較為單一

雖然安排的活動項目每個年級都不一樣，但隨著時間的流逝，日復一日的活動模式和組織形式會成為影響每天一小時體育活動開展的主要矛盾。各年級只安排做廣播體操和兩個規定項目的活動，一個學期下來，學生難免產生厭倦的情緒，導致活動的整體效果不理想。

（二）班主任影響缺位

班主任是與學生接觸最多的教師，他們的行為會直接影響到學生的思想，班主任的親力親為會形成一種無形的、潛移默化的教育。部分班主任沒有參與到大課間活動中來，只是隨意地督導學生活動，一方面擔心學生出現安全事故，另一方面也和班主任對運動的興趣有很大的關系。

（三）體育器材有限

學校開展大課間活動的器材大多數是學生自帶的，學校只提供小足球、小籃球和大繩幾類器材。器材的種類少、器材的數量不足，嚴重影響了大課間活動的正常開展。學校應合理安排資金，適當購入一些體育器材，增加學生對體育運動的了解，豐富每天一小時體育活動的內容，提高學生參與體育鍛煉的興趣。

三、知行合一：每天一小時體育活動的改進策略

（一）提高小學生對每天一小時體育活動的認識

每天一小時體育活動的開展不應簡單粗暴，學校應高度重視，建立科學合理的管理制度，形成校長負責、體育教師牽頭，班主任主抓、學生積極參與的觀念。其他科任教師傳統的觀念也要轉變，消除開展大課間活動直接影響他們上課的時間與教學質量的誤解，加深學生對每天一小時體育活動意義的了解，加強學生參與每天一小時體育活動的意識。

（二）豐富活動內容與形式

每當每天一小時體育活動開展時，敷衍現象突出。產生這些消極現象的主要原因就是學生對活動的內容失去了興趣。因此，不斷開發新的項目并輪換，是保證學生保持體育活動興趣的重要因素。學校應該研究一套有效的方案，年級與年級之間的活動項目必須關聯，促使他們在小學階段通過大課間活動可以學到一項運動技能。廣東省佛山市順德區倫教羊額何顯朝紀念小學是傳統的擊劍網點學校，學校應該以擊劍為契機，從一年級開始鍛煉學生的擊劍基本手型、基本步法等，到二年級可以訓練學生的擊劍技術，到三年級可以訓練學生做一套擊劍操……通過更換活動內容，讓學生保持新鮮感，促使學生不斷地運動。

（三）加大體育設施的資金投入與建立管理制度

小學生更喜歡有器材的運動項目，學校應該加大資金的投入力度，這樣對大課間活動的開展有很大的促進作用。如今，經費申請煩瑣的手續是導致學校無法加大資金投入力度的重要原因。為了學生的身心發展，有關部門應考慮放寬這方面的要求。與此同時，學校應該建立健全一套有效的管理制度，畢竟器材都是損耗物品，我們也要知道物品的來龍去脈，不能讓一些器材成為犧牲品。

（四）充分發揮班主任在活動過程中的引領作用

班主任的地位舉足輕重、無可替代。班主任要抓住小學生好動、模仿能力強的特點，勇于在大課間活動中展現自己，讓學生模仿自己做動作。班主任應發揮自身的特長，以點帶面，逐步普及，這樣整個校園就變得非常有活力，每天一小時體育活動也將變得越來越豐富有趣。另外，班主任應該積極參與到學生的活動中來，與學生融為一體，讓學生感受到班主任在課堂上是老師，在活動中是朋友。

[參考文獻]

[1]單雨峰，羅 軍.鄭州市城區中學大課間體育活動的調查研究[J].科技信息，2010（24）.

[2]丁忠明.江蘇省丹陽市技工學校大課間活動狀況調查分析[J].新課程研究（職業教育），2011（4）：88-90.

[3]鄔呂澄.淺析學校如何開展每天一小時體育活動[J].學生之友（中考月刊），2010（11）：43-45.

[4]蘇建和.體育大課間活動的幾點思考[J].現代閱讀（教育版），2011（24）：26-28.

[5]段有林.淺析中學體育大課間活動的影響因素[J].體育世界（學術版），2011（8）.

作者簡介：木文生（1964— ），男，浙江溫州人，小學體育一級教師，本科，研究方向：小學體育教學。