運動類APP在高校定向運動課程中的應用研究
——以Keep APP為例

閆迎春 李朝福

(牡丹江師范學院 黑龍江牡丹江 157011)

隨著移動互聯網的深入普及，以智能手機為主要載體的應用程序（Application，簡稱APP)得到了飛速發展，特別是在2020年新冠疫情期間，我國運動健身類APP活躍用戶規模快速上漲至8928萬，同比接近翻倍；Keep在春節后發起了健康減肥互動監督局的活動，其日活躍用戶規模達到了613萬，在服務大眾的同時，也在助力疫情防控。在這種背景下，高校定向運動課程融入以智能手機為主要載體的高校Keep定向運動便有了實現的可能。

該研究以牡丹江師范學院公共體育定向運動教學為研究對象，選擇牡丹江師范學院2019級7個定向運動選項課班級，每班隨機抽取20人，通過問卷星對此次參與Keep定向課的140名學生發放電子問卷，回收問卷140份，回收率100%。

1 高校Keep定向運動簡介

定向運動就是參與者借助地圖和指北針，在盡可能短的時間內到達若干個在地圖上標記的檢查點的體育運動。其特點是借助地圖與指北針，讓參與者按照順序尋找各個檢查點，用時最短者即為優勝。高校定向運動則是在定向運動的基礎上融合校園因素，因地制宜地開展校園定向運動課程[1]。將Keep運動APP融入高校定向運動教學中，通過Keep運動APP提供的運動軌跡及數據，簡化運動流程以促進校園定向運動的開展。

2 高校開展Keep定向運動的可行性分析

2.1 Keep在高校定向課中開展的操作可行性

高校Keep定向運動是智能手機、移動互聯網與校園定向運動相融合的產物，將其引入高校體育教學不僅豐富了學生的課余生活，而且還使高校教學資源得到充分利用，具有一定的可操作性。首先，大學生群體屬于Keep等運動類APP的活躍用戶，調查數據顯示，運動過程中不使用運動類APP的僅占24.3%，在運動類APP的用戶中又以Keep為首位，占比達到32.1%，說明大學生運動過程中使用APP的占了較大的比例，將Keep引入定向運動課程具有較好的參與基礎。同時，在利用Keep軟件開展定向運動教學時，可通過一部安裝Keep運動APP的智能手機，依托GPS定位和陀螺儀技術來代替指北針，Keep跑步界面中的電子地圖取代了紙質地圖，從而簡化了高校定向課流程，使得這項運動更加簡便易行，這樣就可以使學生更長時間地投入到定向運動中，以達到教學目標[2]。

2.2 Keep在高校定向課中開展的技術可行性

Keep定向運動利用自身優勢以代替原來需要使用地圖、指北針、打卡器等工具的定向運動，簡化運動流程，增強了課程趣味性。一方面，Keep軟件中的跑步功能可以幫助用戶多維度地記錄運動軌跡和數據，并提供能耗信息及個性化的指導教學。在使用Keep進行跑步運動時，不僅可以隨時查看跑步軌跡、配速、步頻、能量消耗等信息，而且通過軌跡路線的不同顏色來表示不同的配速，為Keep式定向運動提供了數據支持。另一方面，Keep軟件通過跑步界面中的暫停功能實現了定向運動的打卡過程，解決定向課程中的基本技術問題[3]。在定向運動過程中，參與者需要通過打卡來作為到達過標志點的證明，它是定向運動過程的重要環節。不同于機械打卡與電子打卡，Keep打卡更為便捷，只需在Keep運動界面點擊暫停即可，停頓數秒后即打卡成功。以上為Keep運動APP應用于高校定向運動提供了技術支持。

2.3 Keep在高校定向課中開展的經濟可行性

在教學資源方面，Keep定向運動不需要固定的場地，可以充分利用校園環境或者周邊環境，校園中點綴的假山、樹林、湖泊等人造資源均為Keep定向運動的開展提供了可能，在一定程度上緩解了體育設施缺乏所帶來的教學壓力。在課程器材方面，Keep定向運動只需一部安裝有Keep軟件的智能手機即可，手機中自帶的GPS功能代替了紙質地圖，依托Keep軟件的跑步功能完成定向課的記錄、打卡過程。整個過程簡便易行、經濟易于實施，滿足課程開展的需要[4]。

3 Keep APP在高校定向運動課堂中的創新應用

3.1 Keep APP在高校定向運動課堂中的實施策略

3.1.1 Keep APP在定向運動課程教學準備部分的應用

借助Keep的跑步功能制定固定路線的計時跑，例如10min的固定路線競賽跑，結束時可比較跑步里程數判定勝負。在達到熱身效果的同時也可以鍛煉學生Keep軟件的操作熟練度，另外，教師要針對跑步過程中出現的主要問題予以強調，以保證課程的順利進行。

3.1.2 Keep運動APP在定向運動課程教學基本部分的應用

教師提前選取運動區域并制定定向運動路線圖，直接使用高清衛星地圖，重點標注出運動路線及各個檢查點，并將其上傳至釘釘教學群中，如圖1所示，學生從起點出發，在到達檢查點時通過暫停運動完成打卡過程，為了保證打卡質量，暫停時間以2～3s為宜，過長過短都無法達到理想效果。依次跑過檢查點并完成打卡即為完成此次Keep定向課內容，將Keep軟件中記錄的跑步數據截圖發送至釘釘教學群中（見圖1），以作為完成課程內容、平時成績的依據。課后總結時，教師集中強調Keep定向課中所出現的問題及解決方法，為下次課程的順利進行做必要的準備。隨著課程的逐漸深入，可開展小組定向運動及課程競賽等活動。

圖1 Keep定向運動路線示意圖及學生跑步數據截圖

3.1.3 Keep運動APP在定向運動課程結束部分的應用

課程結束后，選擇適當的拉伸放松課程，如全身肌肉放松、跑后拉伸等，在享受音樂的同時也達到了放松身體的目的。放松結束后教師集中總結此次課中存在的問題及注意事項，并布置課后任務。另外，要求學生將運動成績截圖發送至釘釘群中，以作為課程成績評定依據。Keep運動APP中的跑步功能可以記錄學生的跑步軌跡、跑步里程、跑步速度、用時及能量消耗，為課后的教學評價提供了依據。在進行教學評價時，首先檢查運動者的路線、打卡順序是否正確，打卡標志（斷裂區域）是否明顯，確定無誤后屬于有效成績。

3.2 Keep定向運動課程對學生學習興趣及課堂氣氛的影響

調查結果顯示，90.7%的學生表示對Keep定向課很感興趣，87.9%的學生持滿意態度，說明在對該課程的態度上大部分學生持支持態度。在進行Keep定向運動教學時，大部分學生能投入其中，保證了課程的有效進行。課堂效果方面，95.7%的學生認為課程安排較為合理，89.3%的學生表示Keep APP能夠活躍定向運動課程氛圍，說明Keep定向運動課程具有一定的應用價值，能夠得到學生的普遍歡迎。究其原因，Keep定向運動將運動APP與定向課相結合，在具備定向運動趣味性的同時簡化操作流程，使得學生更易投入其中，所以表現出較高的滿意度及較好的課堂效果[5]。

3.3 Keep定向運動課程對學生耐力素質的影響

為了探究Keep定向運動課程對學生耐力素質的影響，對參與Keep定向運動課程的學生進行耐力素質測試，分為課程開展之前的前測及教學任務結束時的后測，測試項目為男生1000m、女生800m，依據國家學生體質健康標準，統計其耐力素質及格率。測試結果顯示，前測及格率為67.5%，后測及格率為74.4%，說明在經過Keep定向運動教學后，學生的耐力素質有了明顯的提高。

3.4 高校Keep定向運動開展中所存在的問題

通過Keep定向運動教學，發現Keep運動APP在高校定向課教學的運用中存在一些問題，主要表現為：使用Keep軟件進行定向運動時，極少概率會出現GPS信號中斷，從而導致運動無法開展；Keep定向運動中的打卡問題，由于無法統一規定暫停運動的時間與時機，導致定向課的打卡過程無法統一，也不乏“中斷”不明顯及距離過大的問題，從而對成績的評定造成一定影響[6]。

基于此，為了保證Keep定向課的正常進行，需要在課程進行前對手機進行預調試，避免出現運動過程中信號中斷的情況；另外，課上多次進行Keep定向運動的打卡訓練，盡量統一運動暫停時間與時機，以規范打卡過程。

4 結語

在移動互聯網技術與高校體育改革引領下，將以Keep為代表的運動類APP融入高校定向運動教學實踐，不僅表現出操作性、技術性、經濟性3方面的應用優勢，而且能夠活躍課堂氛圍，激發學生的參與熱情，對學生的耐力素質也有明顯的提高。另外，高校Keep定向運動教學也存在一些不足之處，需要在不斷探索中逐漸完善。同時，高校應加大經費投入，加大高校體育信息化建設力度；提高體育教師的信息素養，注重知識與觀念的更新與轉變，以促進高校體育課程的信息化建設與發展。