創新體能練習模式 促進鍛煉習慣養成

張雅娟

為進一步細化、深化體能的學練，打好運動項目的體能基礎，2021年4月24日，由北京教育學院體育與藝術教育學院主辦，北京市朝陽區教育委員會、北京市朝陽區教育研究中心承辦，北京市和平街第一中學協辦的全面加強和改進新時代學校體育工作系列活動——“獻禮建黨百年 筑夢體育強國”高中體育與健康“主題式課課練”教學模式成果展示現場會在北京市和平街第一中學蓮葩園高中部舉行。北京教育學院體育與藝術教育學院黨委書記周志勇、北京教育學院體育與藝術教育學院院長助理張慶新、朝陽區中學體育教研員孫衛華、北京市和平街第一中學校長陳秀珍等領導和專家出席了本次活動。北京教育學院青藍計劃骨干教師培訓班成員、朝陽區部分學校體育教師等近百人參與了活動。

體能是《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》（以下簡稱《課程標準》）中的必修必學內容。《課程標準》指出，“高中學生運動能力發展的重點是發展體能、運用技能和提高運動認知”，并要求在教學中“將發展與健康相關的體能與動作技能相關的體能有機結合，促進學生體能全面協調發展，為學生增強健康和掌握運動技能奠定良好基礎”。“主題式課課練”教學模式是從學生體能鍛煉的角度出發，探索出的項目體能教學模式。它根植高中體育課程，以運動項目+“主題式課課練”的教學形式，發展學生的專項體能和一般體能。

本次活動中，來自北京市城六區的11位體育教師展示了11節“主題式課課練”的教學內容，分別結合了防身術、健美操、跆拳道、籃球、足球、網球、田徑（跨欄跑）、冰雪（短道速滑）、體操（技巧）、羽毛球等項目進行內容設計，既突出了項目特征，又具有一定的練習強度，針對性地提高了學生體能。設計巧妙、各具特色的“主題式課課練”內容，不僅讓現場上課的學生全情投入，而且贏得了看課專家和教師的陣陣掌聲。

在“主題式課課練”現場展示之后，參加活動的專家和教師進行了相關的教學研討，由北京市朝陽區和平街一中體育教師何輝波闡述了“主題式課課練”教學模式的構建與實施。自2003年以來，何輝波聯合北京市朝陽區、西城區、東城區、海淀區等6個區的部分高中體育教師，基于“縱向視角”總結以往高中體育與健康教學經驗，結合“橫向視角”參考國內外最新體能練習模式，開始了“主題式課課練”教學模式的整體構建與實踐探索，旨在促進學生掌握1～2項運動技能，養成良好的鍛煉習慣，形成健全人格，為終身健康奠定堅實基礎。經過多年的研究實踐，建立起了一套包括球類、田徑、體操、武術與民族民間傳統體育、水上或冰雪類運動、新興體育類運動六大運動技能系列22個項目的“項目體能主題內容庫”和“主題式課課練”教學方案。同時，日壇中學、陳經綸中學、北京四中、北京二中、北京五中、北京一零一中學等多所學校加入“主題式課課練”教學模式的實踐教學，進一步豐富拓展了“主題式課課練”的內容，系統開發了與主教材配套的橫向銜接、縱向進階的“項目體能處方資源庫”，極大地促進了教學質量的提升，不僅激發了學生體育鍛煉的興趣，而且促進了學生體育鍛煉習慣的養成。

孫衛華表示，“主題式課課練”教學模式是一線體育教師在多年的體育教學中匯總凝練出來的精華。它沿著新課程改革的方向及構建理論，組建“項目體能”處方資源庫，考量運動項目特點、學生的需求、不同的體能要素、不同的季節天氣等影響因素進行設置構建，建立起診斷、精學、勤練、常賽、評價五位一體的教學活動程序，促進體能與運動技能的雙效能統一發展。

點評環節中，周志勇表示，“主題式課課練”教學模式成果是北京市體育教師在創新創設體能鍛煉方面取得的成功的、高階的、鮮活的重要成果，是北京市體育教師落實《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的行動方案》精神的具體體現。希望更多的學校和教師能更加踴躍地加入到北京市體育與健康地方課程的研究和落地實施當中，創新突破、攻克難關、做出特色、形成成果，真正讓體育教育達到讓學生享受樂趣、增強體質、錘煉意志、健全人格的目標。