素質(zhì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用探究

盧合田

素質(zhì)教育時代，初中體育教學(xué)除了要促進初中生的體質(zhì)健康發(fā)展外，還要采取一定的措施來促進其全面綜合發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠提升初中生的心理素質(zhì)，對其心理健康發(fā)展有益，而且素質(zhì)拓展訓(xùn)練的靈活性較強，對初中生的創(chuàng)新思維、應(yīng)變能力的發(fā)展也非常有益，可見將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入到初中體育教學(xué)中對于初中生的全面綜合發(fā)展能夠起到很好的作用。此外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練本身具有一定的趣味性，可以利用其來激發(fā)初中生的體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練興趣，從而促進體育教學(xué)效果的顯著提升，體育教師應(yīng)當(dāng)對其予以關(guān)注。

1 精心設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生身心體驗

初中體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心開展，也就是在教學(xué)之時要關(guān)注學(xué)生的身心體驗，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中同樣應(yīng)當(dāng)如此。教師要根據(jù)初中生的身心特點、興趣愛好等，設(shè)計一些符合其訓(xùn)練需求，同時也能激發(fā)其訓(xùn)練興趣的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，這樣才能充分發(fā)揮其作用，在良好的身心體驗中促進初中生的綜合素質(zhì)發(fā)展。初中生正處在青春萌動的時期，他們的情緒不夠穩(wěn)定，心理素質(zhì)水平參差不齊，部分初中生膽子較小、性格不夠堅毅，遇到困難就容易退縮，面對考試或者是一些“人生大事”時，很容易因為情緒緊張而影響到其發(fā)揮。針對這種情況，教師可以設(shè)計一些“膽量”訓(xùn)練，通過這種類型的素質(zhì)拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)初中生的“膽量”，借此促進其心理素質(zhì)的提升，讓其在遇到困難時能夠勇敢面對，這對其日后的人生發(fā)展是非常有利的。

比如，教師可以為初中生設(shè)置一個“信任背摔”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案，讓一名初中生站在1.5m左右的高臺邊緣，雙手置于胸前，聽從教師的口令閉上眼睛垂直后倒，其余初中生以手臂相連的方式接住這名初中生。初中生在后倒時必然會產(chǎn)生恐懼心理，但是出于對同學(xué)的信任，他們會努力克服自己的恐懼心理，在這一過程中其“膽量”將會得到鍛煉，心理素質(zhì)也將獲得提升。而且這種訓(xùn)練方式還具有一定的趣味性，能夠吸引初中生的參加。當(dāng)然，為了確保訓(xùn)練的安全性，要在高臺下方放置軟墊，這樣可以也能進一步幫助初中生克服后倒時的恐懼情緒，從而獲得更好的訓(xùn)練效果。

2 根據(jù)學(xué)生實際情況，進行合理的訓(xùn)練引導(dǎo)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于初中生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等的發(fā)展都能起到非常重要的作用。教師除了要結(jié)合初中體育教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容等做好素質(zhì)拓展訓(xùn)練的引入計劃，并且對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容和方式等進行精心設(shè)計外，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)初中生的實際情況，進行合理的訓(xùn)練引導(dǎo)，這樣可以保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的順利開展，促使其充分發(fā)揮自身作用，更好的促進初中生的全面綜合發(fā)展。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)初中生的學(xué)習(xí)能力、接受能力、身體素質(zhì)等各項情況來開展訓(xùn)練引導(dǎo)工作，確保每個初中生都能在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中獲得更好的發(fā)展。比如，對于那些對體育課程敷衍的初中生，要注意利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練引導(dǎo)其對體育課的興趣;對于那些喜歡體育課，但是身體素質(zhì)卻不好的同學(xué)，要注意引導(dǎo)其形成自主鍛煉意識，促使其在課后能夠積極開展體育鍛煉，以此來達到增強體質(zhì)的目的。

以“綁腿集體跑”這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目為例，該項目既有較強的趣味性，同時也是一項能夠鍛煉初中生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其團隊協(xié)作、溝通交流等方面的能力的訓(xùn)練項目。教師在訓(xùn)練的過程中要對初中生進行合理的引導(dǎo)，從而充分發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用。進行該訓(xùn)練時，教師要將全班學(xué)生進行小組劃分，各組成員站成一排再將腿綁到一起，然后小組競爭跑步比賽。訓(xùn)練過程中，教師要注意引導(dǎo)那些對體育課比較敷衍的同學(xué)，感受體育訓(xùn)練中的樂趣，借此激發(fā)其對體育課的興趣;對于那些身體素質(zhì)相對較好的同學(xué)，要引導(dǎo)其適當(dāng)放慢速度來保證團隊協(xié)作效果，這樣能夠培養(yǎng)其團隊協(xié)作能力;對于那些身體素質(zhì)相對較差的同學(xué)，要引導(dǎo)其努力堅持，與同組成員保持在一個速度上，這樣既能培養(yǎng)其團隊精神，也能培養(yǎng)其堅持不懈的意志品質(zhì)。通過這樣的訓(xùn)練引導(dǎo)方式，能夠確保素質(zhì)拓展訓(xùn)練順利開展下去，同時也能促進初中生各項能力的發(fā)展。

3 利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)初中生的競爭意識

現(xiàn)代社會的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏都非常快，社會競爭也非常激烈，為了讓初中生在日后更好的適應(yīng)這種社會競爭形勢，教師可以利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)初中生的競爭意識，這對于初中生的全面綜合發(fā)展也非常有益。事實上，初中生的潛意識中是具備一定的競爭意識的，利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以很好的將這種意識激發(fā)出來，這樣初中生在體育運動的過程中會不自覺的與他人競爭，而在競爭的作用下又能催生出其參與體育訓(xùn)練的動力，從而更好的促進其體育訓(xùn)練效果的提升。教師可結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、初中生興趣點等，設(shè)計一些野外跑、盲人方陣、高蹺過雷區(qū)之類的競爭性素質(zhì)拓展訓(xùn)練，從而達到有效培養(yǎng)其競爭意識的目的。

綜上所述，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入到初中體育課堂上，對于初中生的全面綜合發(fā)展極為有利。體育教師在此過程中要注意精心設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容并關(guān)注學(xué)生體驗，還要根據(jù)學(xué)生實際情況對其進行合理的訓(xùn)練引導(dǎo)，同時還可以利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)初中生的競爭意識、團結(jié)協(xié)作意識等，以及促進其身體和心理素質(zhì)的提升。當(dāng)然，教師還可以在日常教學(xué)的過程中通過不斷的探索和實踐來尋找到更多巧用素質(zhì)拓展訓(xùn)練促進初中生全面發(fā)展的方法。

（作者單位：平度市田莊鎮(zhèn)官莊中學(xué)）