關于Keep APP影響大學生體育運動及其作用因素的研究

彭葆暉

中圖分類號：G811.4? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）01-001-03

摘? 要? 為了解Keep對大學生產生的影響及其影響因素，發現大學生的有效體育運動模式，以及為發展群眾體育和普及全民健身提供參考，經研究發現大學生是否下載Keep APP主要與其主觀意志相關。多數大學生下載Keep APP是以需要為前提的，他們希望Keep APP可以起到幫助、督促的作用。而Keep APP的功能和機制恰好符合當代大學生心理所需，又有著積極的指導作用，對于加深大學生對運動的了解和認知、有針對性地開展運動起到了重要的作用。同時，Keep APP上的各種打卡活動、訓練營也有助于營造全民健身的氛圍，讓更多人關注運動和健康。因此，我們建議Keep APP加大開展各類線上活動的力度，提高大學生的運動積極性，推出更多個性化服務，加強社區平臺的建設，積極引進健身達人入駐，以此來提升APP的好評率和用戶黏度。期望本文能為體育運動APP的未來發展提供經驗。

關鍵詞? Keep APP? 大學生? 體育運動? 全民健身? 線上社區平臺建設

一、研究背景

教育部發布《教育部關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見》，提出“加強學生體育課程考核，不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業”的要求，充分體現了國家對當代大學生體育運動發展的重視。

同時受新冠肺炎疫情的影響，2020年4月28日舉行的全國群眾體育工作會議對疫情期間群眾體育工作進行了總結。會議分析：隨著大數據、云計算等信息技術的迅速發展，在線健身將在未來保持快速發展態勢。體育運動APP的發展將迎來一個新的階段，將對青年大學生的體育運動產生更大的影響。

二、研究內容與意義

（一）研究內容

1.Keep APP的發展現狀與功能。通過發放問卷，了解在大學生群體當中使用Keep APP情況、用戶體驗、受歡迎程度、Keep APP自身特色優勢和發展前景，以及大學生對此的看法。同時分析Keep APP的內容設計、訓練方法、模式、內容等，充分對Keep APP進行綜合性評價，以此為后續研究做提供參考。

2.高校大學生的運動現狀。當代大學生體質下降已經成為一個常態化問題，通過收集研究對象中的運動時長、運動頻率、運動強度、運動興趣等因素，了解高校大學生日常的運動狀況，從而研究Keep APP在大學生群體中的開展情況以及使用情況。

3.體育類運動APP對大學生運動的干預因素。通過問卷收集數據，了解大學生使用Keep APP前后的變化，觀察運動時間、運動頻率、運動強度、運動的選擇、堅持情況等幾類指標對大學生體育運動的影響，從而探討Keep APP對大學生的干預作用。

（二）研究意義

1.了解Keep對大學生產生的影響及其影響因素。

2.有利于發現大學生的有效體育運動模式。

3.為體育運動APP的未來發展提供借鑒經驗。

4.發展群眾體育和普及全民健身提供參考。

三、研究對象與方法

（一）研究對象

華南師范師范大學全日制本科生。

（二）研究方法

1.文獻資料法：以“運動類APP”“大學生”等為關鍵詞，在中國知網（CNKI）等平臺檢索文獻資料，閱讀大量有關高校課外鍛煉等方面的文獻及相關書籍后，對所收集資料進行整理與分析，獲取課題研究的思路。

2.問卷法：圍繞華師學生Keep APP使用的現狀及其影響因素設計一系列問題，并利用“問卷星”收集問卷。經過小范圍預發放修正問卷后定稿，再面向華師大學城校區學生大范圍發放問卷。

3.訪談法：通過訪談校內部分體育教師與體育社團負責人，了解當前他們自身使用Keep APP或者對運動類APP一些態度及看法，為本次調查提供了可靠的研究基礎。

四、數據分析

（一）問卷的設計與發放

問卷調查采用無記名、線上形式填寫。本次問卷調查共得到222份問卷，回收率為100%，有效率亦為100%。運用Excel、IBMSPSSStatistics23.0等工具處理數據，根據數據類型和研究目的對數據進行針對性處理。

（二）問卷數據分析

1.Keep APP對運動的影響因素量表相關分析。為了研究Keep APP對運動的影響因素和學生平均每周進行體育運動次數的相關關系，我們做出如下假設。

H1：打卡機制促進學生運動的成就感和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H2：語音激勵機制促進學生運動的動力和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H3：細致的運動教學視頻和語音解釋提高學生運動的積極性和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H4：Keep APP提高學生運動的自律性和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H5：Keep APP滿足學生基本的運動需求和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H6：Keep APP加強學生對各項運動的認識和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H7：Keep APP讓學生愿意接觸其他的運動項目和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

H8：Keep APP讓學生運動變得更加科學高效和每周進行運動的次數具有顯著相關性。

通過數據分析，H2、H5、H6和H8成立，即這四個因素與“平均每周進行運動的次數”具有顯著相關性。

2.Logistic回歸分析。對Keep APP影響學生進行體育運動的行為選擇的因素采用了Logistic模型來進行實證分析，其中模型的因變量選擇了學生進行體育運動的行為選擇，選用Logistic模型來表達不同自變量特征下學生進行體育運動的行為選擇的概率。

自變量為：Keep APP的打卡機制可促進學生運動的成就感X1;Keep APP的語音激勵機制可促進學生運動的動力X2;Keep APP細致的運動教學視頻和語音解釋可提高學生鍛煉的積極性X3;Keep APP可提高學生運動的自律性X4;Keep APP可滿足學生基本的運動需求X5;Keep APP可加強學生對各項體育運動的認識X6;Keep APP讓學生愿意接觸更多其他運動項目X7;Keep APP讓學生運動更加科學有效X8。

（1）線性相關。為了確定因變量學生進行體育運動的行為選擇與所有自變量之間是否存在線性關系，我們通過觀察未標化預測值（PRE-1）和學生化殘差（SRE-2）的散點圖來說明，觀察得出學生是否進行課外鍛煉的行為選擇與影響學生課外鍛煉的所有因素之間均存在近似線性關系。

（2）模型結果及分析。分析列出了本文選取Keep APP影響學生進行體育運動的8個變量和研究假設，對調研所獲得的222份有效問卷數據進行初步整理后，運用IBMSPSSStatistics23.0統計軟件進行二元Logistic線性回歸分析。

觀察得知：Keep APP影響學生進行體育運動的行為選擇的8個變量均未通過顯著性檢驗。該結果表明，Keep APP的功能和作用并不能影響學生是否進行體育運動的行為選擇。

而通過描述分析問卷得出，平均每周進行體育運動的次數以及平均每次運動的時長都有所增加的結論。上文中的分析也得出了在使用Keep APP后，Keep APP的4個作用與學生平均每周運動的次數具有相關性的結論。

綜上所述，我們可以得出以下結論：在沒有使用Keep APP之前，Keep APP本身的功能和作用并不能影響學生是否進行體育運動的行為選擇;在使用Keep APP之后，Keep APP本身的功能和作用對學生是否進行體育運動、平均進行體育運動的次數以及平均每次運動的時長具有正向影響。該結論表明，在只有學生真正使用了Keep APP之后，Keep APP才能對學生進行體育運動有所影響。

五、結論與建議

（一）結論

1.Keep APP的下載與學生主觀能動性密切相關。多數大學生下載Keep APP是處在自愿的前提下，并希望Keep APP可以幫助自己起到督促、監督的作用。這說明，Keep APP的火速發展不僅在于其主打定位為運動類APP，而且能夠抓住當代人對自制力、自控力和監督的需要。

2.Keep APP的功能和機制符合當代大學生心理所需。在Keep APP的使用中，功能使用排名前三為跑步騎行、打卡，社區分享、健身教學，這三方面主要是Keep APP所推出的免費板塊。而大學生認為，Keep APP能夠促進鍛煉原因的前三點分別為語音鼓勵、打卡成就及專業指導。這也就說明了當代多數大學生所需要的心理特點：堅持因素和鼓勵因素。我們發現在使用Keep APP前，平均每周運動次數為3～4次和5次及以上的學生占比分別為24.32%和10.36%。在使用Keep APP后，占比分別提升至33.58%和19.40%，運動的時間也有所增加。APP不僅可以讓更多大學生增加運動時間，也可以讓他們更加依賴Keep APP，如此也更有助于Keep APP未來的發展。

3.Keep APP對于大學生運動有著積極的導向作用。大學生群體下載了Keep APP后對于運動有了更加深刻的了解和認知，也能夠更加有針對性地開展運動，這說明Keep APP對于大學生的運動有積極正向的導向作用。Keep APP也能夠幫助提高全民健身的氛圍，讓更多大學生關注身體健康和體育運動的重要性。

（二）對Keep等運動APP的建議

1.開展各類線上活動，提高大學生體育運動積極性。通過研究數據我們發現，大學生群體會因為打卡、社區分享等堅持每天鍛煉、健身，這也就說明了激勵措施對于大學生的必要作用。Keep APP可以推出一些打卡活動，通過打卡活動可以兌換健身課程或者健身器具等方式，吸引大學生報名參加。

2.推出更多個性化服務。隨著健身在年輕人當中不斷普及和流行，人們對于自己的形體改善有著非常強烈的需求，每個人的身體狀況不盡相同，Keep APP可以在使用過程中更加注重個性化發展，比如前期通過問卷調查的形式了解每個大學生運動者所希望運動和提升自己的方面，并做出更加個性化的推薦和建議。而推出每周課程、每日個性化訓練等可以讓大學生更加有針對性的練習。

3.加強社區平臺的建設，積極引進健身達人入駐。社區平臺是一個用來交流、互相借鑒、互相鼓勵的平臺，社區平臺能夠給大學生群體更多的有關運動的信息，是大學生群體尋找志同道合的運動伙伴的好機會。同時，Keep APP應該通過各種渠道引進更多的健身達人。例如，帕梅拉入駐Keep后就吸引了一大群健身粉絲前來，其多數健身視頻播放量都達到了1000萬+，這也就說明了健身達人的引入是可以為Keep APP起到一定引流效果的。

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華南師范大學