在中考體育訓練中運用目標設置激發學生內驅力的研究

施友輝 何爾平 王波 高立

【摘? ? 要】內驅力是學生實現自主發展的內在動力?，F行中考體育制度雖然有其優勢，但在具體實踐中仍表現出一定的功利性和應試性，學生的內驅力略顯不足。目標設置是一種關注學生內驅力激發的教學策略。筆者作為一線體育教師，嘗試在中考體育日常訓練中運用目標設置法，希望能夠探索出一條有效的學校體育教改之路。

【關鍵詞】中考體育? 目標設置? 內驅力? 訓練策略

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.02.010

“每一枚硬幣都有正反兩面”，現行中考體育制度雖然在某種程度上提高了學校及學生對體育教育的重視程度，但在具體實踐過程中，確實存在學生自身內驅力不足等諸多問題。筆者奮斗在學校體育教學一線，嘗試采用目標設置法來激發學生參與體育訓練的內驅力，希望探索出一條有利于促進學生終身發展、提高學生中考體育成績的改革路徑。

一、目標設置的內涵及運用于中考體育訓練的重要價值

在體育教學領域中，目標設置是指依據學生現有的體育素質和體育技能水平，在一定的時限內設定的訓練目標以及所要采取的策略?；谝欢ǖ哪繕嗽O置理論，依據中考體育項目及測評標準，從學生的身體素質和體育技術發展的現實基礎出發，設定相應的過程性目標和終結性目標，為體育教師和學生的日常訓練提供方向性指導，成為學校體育教學改革領域的重要研究課題之一。當前，目標設置已經得到廣泛認同，理論和實踐研究均證明，這一方法能夠有效激發學生的學習動機，促使學生保持積極主動的良好學習狀態，對于提高中考體育訓練實效性具有積極的價值。

二、在中考體育訓練中運用目標設置法的相關原則

在中考體育教學中采用目標設置模式，要遵循體育教學的客觀規律，在以生為本的基礎上重視教師的指導作用，強調體育教學應有益于學生終身發展。

1.生本化原則。生本化原則，即以學生為本。新一輪基礎教育改革強調尊重學生在學習中的主體地位，在中考體育訓練中運用目標設置法，借此來激發學生的內驅動力，也應遵循生本原則，在對學生現有的體育素養和技能進行全面考察的前提下，針對學生的實際情況來設置目標，保證學生能夠“跳一跳，摘桃子”，既激發學生參與中考體育訓練的興趣，也強化了學生在體育學習方面的自信心，為學生參加中考體育奠定堅實基礎，確保學生在中考體育中取得優異成績。

2.指導性原則。指導性原則，即強調教師在體育訓練過程中的指導作用。目標設置中雖然強調和突出學生個體在體育訓練中的自主學習能力，但同樣也重視教師在這一過程中的幫助與引導，以更好地發揮目標設置的優勢：一是，教師要充分掌握學生參加中考體育的優劣不足，依據學生的實際情況幫助學生設置合理的目標;二是，在學生參加中考體育訓練的過程中，教師要對學生的訓練成果進行實時監控與考查，隨時調整和修正目標，引導學生逐步完成中考體育要求的訓練任務。

3.發展性原則。發展性原則，即強調學生在體育學習方面的持續性。目標設置應當是一個連續的、遞進式的“目標串”，階段目標是學生在訓練過程中所能取得的一個個小勝利，終極目標是順利通過中考體育測試，學生在目標牽引下不斷提高與進步。雖然整個中考體育訓練指向的是中考體育本身，但更應當關注在學生參與訓練的過程中，是否在身體素質、健康意識方面有所提升和改善，是否有益于學生養成受益終身的體育運動習慣，是否有益于提高青少年群體身體素質。

三、在中考體育訓練中運用目標設置法的有效策略

在中考體育訓練中運用目標設置法，能夠較好地激發學生參與體育訓練的內驅力，也彌補了中考體育功利性、應試性的弊端。為了促使目標設置法在中考體育訓練中更好地發揮作用，也可以嘗試采用以下策略：

1.關注學生的心理發展。關注學生的心理發展，重視與學生之間的溝通與交流，了解學生在參與中考體育訓練過程中所遇到的困難，及時為他們提供有效支持與幫助。只有當教師真正關注到學生的內心，真正了解他們的所思所想，幫助他們克服困難、消除障礙，激發他們提高中考體育成績的內驅力，促使他們全身心投入到體育訓練之中，順利達成一個個“目標”，才能真正提高中考體育訓練的實效性。

2.提高“目標串”的科學性。提高“目標串”的科學性，即立足于學生自身生理特點、身體素質、心理發展等實際情況，了解中考體育考查項目的具體指標與相應權重，設置一個由階段目標和終極目標構成的“目標串”。學生在逐一達成這些“目標”的過程中，身體素質和心理狀況也在持續提高。因此，教師要盡量提高所設置“目標串”的科學性，確保其成為學生進步與提高的有益助力，持續激活學生參加體育訓練的內驅力，幫助他們獲得更好的發展。

3.巧妙利用現代信息技術。信息技術是現代社會發展最重要的成果之一。教師可以嘗試借助現代信息技術來提高目標設置法的實效性：一是，科學設置目標。借助現代信息技術分析學生現有的身體素質和體育技能水平，得出科學結論，為合理設置體育訓練目標提供重要的參考;二是，及時修正目標。將學生參加體育運動訓練的各項數據記錄下來，對學生的訓練情況進行實時監督并據此及時調整體育訓練目標。

目標設置研究被認為是一種激勵理論。中考體育在強化學生體育鍛煉意識，培養學生體育鍛煉習慣，增強學生身體健康素質等方面發揮了十分積極的作用，是學校體育教學規范化、科學化發展的有力保障。在中學升學體育考試訓練中引入目標設置，有利于促進中學體育教學改革，有利于糾正中學升學體育考試形式化、功利化的偏差，有利于激發學生在參與體育訓練方面的內驅力，有利于強化學生終身體育意識、培養學生良好的體育習慣。筆者結合多年一線工作經驗，針對在中考體育訓練中運用目標設置方法進行了探討，希望能夠為廣大同行提供有益參考?！菊n題基金：2019年度平潭綜合實驗區基礎教育教學研究課題“目標設置對學生中考體育訓練內驅力及成績影響的實踐研究”。】

參考文獻

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[2]廖鋒.中考學生體育考試應試策略的研究分析[J].體育科技文獻通報，2020，28（01）：102-104.