網絡時代高校心理健康教育探析

馬明慧

摘? 要：目前我國的網絡信息技術處于高速發展狀態，由于新媒體的即時性和交互性，越來越多的高校學生開始通過網絡來獲取信息。而對高校心理健康教育工作來說，信息技術的應用不僅提升了其教學效果，同時也提供了更為廣闊的創新空間。此外，在網絡時代背景下，高校也要加強心理健康教育模式的創新，以保障該工作的針對性和實效性。本文采用調查訪談的方式開展相應研究，在研究過程中發現，網絡對大部分高校學生的心理健康造成了影響，網絡時代下心理健康的教育環境也逐漸復雜等問題。文章基于以上問題，總結問題產生的原因，以期讓現代化的信息技術在心理健康工作中發揮積極作用。

關鍵詞：網絡時代;高校;心理健康教育

在我國社會發展過程中，關注大學生的心理健康有著較為重要的意義，但隨著我國信息網絡技術的高速發展，無論是大學生的思想還是心理，都很容易受到網絡中各方面內容的影響。

一、網絡時代高校學生心理健康教育特點

（一）心理健康教育環境復雜

對高校以往的心理健康教育工作來說，教師經常會以自己的教學經驗或根據自身觀念開展工作。在此教學背景下，不僅教學環境相對較為單一，同時教學效果也很難得到保障。網絡雖然為高校學生獲取信息帶來了便利，但由于網絡信息種類較多，部分學生在網絡上易受一些內容低俗、不健康信息的影響。這些信息的存在不僅會對學生的心理健康造成直接影響，同時也會提升心理健康教育環境的復雜程度 [1]。

（二）心理健康教育關系虛擬化

網絡的最大特點是擁有較強的虛擬性，即任何人都可以在不暴露自己的情況下，任意在網絡上獲取或上傳信息。這樣一來，網絡信息便較為混亂。此外，人們可以在任何時間、任何地點通過網絡傳遞或收取信息，通過互聯網形成一種虛擬關系。在此關系背景下，學生與心理健康之間的關系也可能逐漸走向虛擬化。

（三）心理健康教育對象廣泛性

在傳統的教學模式下，高校教師基本上都是以課本內容或自己所積累的教學經驗為基礎開展心理健康教育工作。同時，其所使用的教學方式相對來說比較單一，很難吸引學生的注意力，無法激發學生的學習興趣。除此之外，由于教育內容性質的原因，高校教師并不能在同一時間內對數量較多的學生進行心理輔導，所以很多學生沒有在真正意義上接受過相關教師的心理輔導。但隨著網絡時代的到來，高校學生通過網絡就可獲取各類心理健康教育知識，同時高校教師也可以利用網絡對學生進行線上心理健康教育，這不僅拓展了心理健康教育工作的開展范圍，同時也在一定程度上推動了學生的心理健康發展。

二、網絡時代下高校心理健康教育所面臨的問題

（一）網絡時代的多元化影響著大學生的心理健康

互聯網雖然擁有非常豐富的網絡資源，但其所蘊含的信息內容參差不齊。對高校的學生來說，其正處于人格發展的成長階段，再加上其并沒有較為豐富的閱歷，同時思維相對來說比較活躍，所以大部分學生都會對網絡上各種信息產生興趣。高校學生在接觸網絡信息的過程中很難有效辨別信息的好壞以及真實性，甚至還會有部分學生容易相信不健康的信息，這部分學生不僅在學習過程中以及人際交往的過程中會感到不適，同時還很有可能產生一系列的心理問題 [2]。

（二）網絡時代的廣泛性對大學生心理健康帶來困擾

由于信息在網絡中的傳播范圍較為廣泛，傳播速度較快，所以人們會對信息形成碎片化閱讀習慣，并不會對這些信息進行深入思考。如果人們長時間處于這種狀態，其認知水平以及認知能力都會有所降低。除此之外，在網絡時代背景下的人際交往過程中，大部分高校學生很少以面對面的形式與他人交流，通常都會通過網絡實現交流。這容易導致很多學生對網絡產生依賴，很少主動參與現實生活中的團隊活動，現實生活中的人際關系逐漸淡化。最后，由于網絡的虛擬性，還會有一部分學生在通過網絡與人交流時，會頻繁地轉變自己的角色，長此以往，這些學生很容易產生多種人格。

三、網絡時代給高校心理健康教育帶來的新機遇

（一）網絡的開放性拓展了心理健康教育信息的來源

由于網絡本身存在開放性特點，所以其并不會受時間及空間的限制。學生在日常生活中可以利用網絡隨時隨地傳遞或下載各種信息。而在以往較為傳統的心理健康教育中，學生只能通過相關的心理健康課程學習相關知識，而對于心理健康問題，也只能通過心理咨詢解決。在此環境下，學生所學習到的內容很難滿足自身需求 [3]。但在網絡時代，網絡的開放性特點可以拓展心理健康工作的開展范圍，同時也可以在一定程度上豐富教師的教學內容，提升教學工作的開展質量。

（二）網絡的交互性為心理健康教育帶來了新途徑

高校教師在開展網絡心理健康教育工作的過程中，如果可以有效運用網絡信息技術，不僅可以在第一時間給學生傳授健康的心理知識，還可以組織學生在線上針對心理知識進行討論交流，使學生獲取更為強烈的參與感。除此之外，通過網絡技術，高校教師還可以將心理健康知識以視頻、圖片等形式加以展現，吸引學生注意力，提升其學習效果。最后，多媒體技術可將各類心理健康知識轉變為多樣化的形式，學生在學習過程中可以產生更為豐富的體驗，能有效提升心理健康教育的開展效果。

（三）網絡的隱蔽性提高了心理健康教育工作的針對性和時效性

在傳統的心理健康教育課堂上，教師以面對面的形式給學生傳授心理健康知識，也會以面對面的形式對學生進行心理輔導。在這種環境下，大部分學生都不愿意把真實的自己暴露在教師面前，而教師也很難全面了解學生的內心。但由于網絡的虛擬性，學生在網絡上可以任何姓名、年齡及身份去接受心理輔導，當學生對自己的身份無所顧忌以后，也會更大膽地向教師闡述自己的真實想法，教師也能更有針對性地開展心理健康教育工作。

四、網絡時代高校心理健康教育的對策探討

（一）提高高校心理健康教育工作者的理論水平和專業素養

高校要想心理健康教育工作的開展達到預期效果，首先應提升相關教師的理論水平及專業素養。高校可通過以下幾點實現：

第一，高校可以定期組織心理健康教師開展專業性的培訓活動，培訓內容應包括教學技能的提升以及多樣化心理健康知識的掌握。在培訓過程中，高校領導也要對教師進行考核。考核結束后，高校領導可基于考核結果，對成績優秀的教師進行適當獎勵，以此提升教師參與培訓活動的積極性，同時也使培訓效果得到有力保障。

第二，高校要定期組織教師開展相應的研討會議。在研討大會上，教師能分享自己心理健康教育的經驗，以達到互相學習、共同提升的效果。此外，在研討大會上，教師還可以共同研究當代大學生的性格特點，并以此為基礎提出具有針對性的心理健康教育措施。

第三，教師要主動學習信息技術，熟練掌握各類信息平臺。教師在開展后續的心理健康教育工作時，不僅可以豐富工作的開展形式，同時還可以使心理健康教育工作具備較高的信息化、專業化水平，讓學生獲得更為理想的學習體驗 [4]。

（二）進一步優化心理健康教育網絡環境，加強監督和引導

高校在優化心理健康教育網絡環境的過程中，需要做到以下兩方面：第一，高校領導要組織技術人員，創建高校專屬的大學生網絡信息健康教育互動平臺，如教學論壇、微信公眾號、微博官方賬號等。在互動平臺創建完畢后，高校還要重視網絡信息的監督管理，使這些平臺能發揮出自身的最大作用，幫助學生樹立正確的三觀。

第二，高校要向學生提供優秀的心理健康學習環境，教師也要及時做好相應引導工作，保證學生能以較為理性的態度對待網絡中的信息。

（三）探索教育新模式，開辟高校網絡心理健康教育試驗田

首先，高校要在傳統的心理健康教育體系中加入網絡心理健康教育。教師要在學生學習過程中充分發揮自身的引導作用，以便引導學生提升對網絡信息的辨別能力。

其次，高校可以結合學生的興趣愛好，定期開展課余文化活動。這不僅可以幫助學生走出網絡，主動參與現實的交際活動，同時還可以利用活動宣傳積極向上的信息。

最后，在學生剛進入大一時，高校就要對其進行心理健康測試，對于測試中有心理異常表現的學生，教師要對其進行針對性的輔導 [5]。

五、結語

總之，在網絡時代中，高校要充分利用網絡信息技術來加強心理健康教育。在此過程中，教師首先要主動學習各類信息技術，不斷探索新的教育模式。高校需要創建相應的心理健康網絡交流平臺，建立完善的心理健康教育機制，使學生獲取更多健康的心理知識，并提升心理健康教育工作的開展效果。

參考文獻：

[1] 馮益斌. 高校網絡心理健康教育現狀分析[J]. 教育教學論壇，2016（36）：85-86.

[2] 袁偉杰. 大學生心理健康教育的創新路徑探究[J]. 課程教育，2017（18）：11.

[3] 徐正輝. 高校網絡心理健康教育體系構建的必要性[J]. 科技展望，2015（22）：267-268.

[4] 王林. 網絡時代高校心理健康教育[J]. 理論前言，2016（01）：23.

[5] 鐘國防. 網絡時代高校心理健康教育的研究和對策[J]. 高等農業教育，2014（02）：20.

（薦稿人：白蓮蓮，連云港職業技術學院副教授）

（責任編輯：胡甜甜）

中圖分類號：G441? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1673-7164（2021）13-0158-03